高脂血是一種血脂疾病，是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。尤其是上了一定的年紀(jì)的人容易患此病，日常生活中需要多注意飲食。那么你知道高血脂有什么癥狀嗎?下面我們一起來(lái)看看吧。

　　高血脂是否可以喝純牛奶

　　雖然牛奶含有的不飽和脂肪比較少,但是,牛奶中含有一種耐熱的低分子化合物,可以抑制膽固醇的合成,且牛奶中含有的乳清酸影響脂肪代謝,富含的鈣質(zhì)也能減少人體對(duì)膽固醇的吸收。牛奶中的一些成分,具有很好的限制血脂升高的作用,但是,你別以為高血脂患者就可以肆無(wú)忌憚地喝牛奶了,沒(méi)有什么東西吃的過(guò)量對(duì)身體有好處的,牛奶喝的多了也不例外,畢竟牛奶中含有一定的膽固醇,所以,高血脂患者最好不要過(guò)多地喝牛奶。

　　高血脂的癥狀

　　1、頭暈

　　頭暈是各種高脂血癥常見(jiàn)的早期癥狀之一。主要原因是長(zhǎng)期的腦動(dòng)脈硬化及血液黏稠度增高導(dǎo)致腦缺血、缺氧。

　　2、肥胖

　　肥胖的人不僅體內(nèi)脂肪組織增加,而且血液中脂質(zhì)也明顯增加,尤其是甘油三酯、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。

　　3、腹痛

　　反復(fù)發(fā)作的飽餐后短暫腹痛可見(jiàn)于高脂血癥導(dǎo)致的腸系膜動(dòng)脈硬化性胃腸缺血;高脂飲食后急性發(fā)作的持續(xù)性中上腹痛多為急性胰腺炎。

　　4、肢體乏力

　　在血脂升高的早期,患者便可有肢體乏力或伴活動(dòng)后疼痛,可能與脂肪代謝紊亂及循環(huán)障礙有關(guān)。

　　高血脂可以吃的食物

　　1、靈芝

　　靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同時(shí),還能降低全血粘度和血漿粘度,改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對(duì)心腦血管保護(hù)作用的基礎(chǔ)。

　　2、大蒜

　　美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn),每天吃半顆蒜頭(整顆更好),可幫助某些人降低10%的膽固醇,而且還能降低血壓。蒜頭里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無(wú)味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。

　　3、洋蔥

　　洋蔥也可以降低膽固醇和血壓,并有降低血液粘度的功效,作用和藥物阿司匹林頗類(lèi)似。