青光眼是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特征的疾病，是常見眼部疾病，平時患者能合理飲食對病情康復有利。那么吃哪些食物對青光眼有好處呢?一起來了解一下吧。

　　吃什么對青光眼有好處

　　1、飲食的健康就是青光眼患者恢復健康的希望,尤其是進食一些清淡的食物。青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應有關,因此,患者的飲食宜清淡些為佳,要避免高脂肪、高糖等食物。

　　2、健康的飲食,不僅是高蛋白的食物,也是要注意高纖維食物的飲食的。應增加富含粗纖維食物的攝入,多吃富含維生素A、B、C、E的食品,如新鮮蔬菜、水果,適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補益肝腎的食品。

　　3、如果患者的血糖正常,可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等,因為這些食品具有利尿的作用,可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成,有利于降低眼壓。

　　患青光眼不能吃哪些食物

　　1、生活中有很多的刺激性食物都會導致患者的病情加重,所以我們希望患者能避免濃茶、咖啡、可可等刺激性飲料,它們會刺激神經(jīng)系統(tǒng),造成眼壓升高。少量紅酒對眼壓是有一定的降低作用,但切忌酗酒,因為大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張,眼睛充血加重,甚至導致青光眼急性發(fā)作。

　　2、青光眼患者一定要戒煙,因為煙草中的尼古丁可引起視網(wǎng)膜血管痙攣,導致視神經(jīng)缺氧,氰化物可引起中毒性弱視,危害視功能。

　　怎么預防青光眼疾病

　　1、防止便秘

　　便秘的人大便時,常有眼壓增高的現(xiàn)象,要養(yǎng)成定時大便的習慣,并多吃蔬菜、水果。

　　2、堅持體育鍛煉

　　體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。

　　3、保持良好的睡眠

　　睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠苭,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。