老年人佩戴老花鏡要注意哪些方面
老年人佩戴老花鏡要注意哪些方面
老年人到了一定的年紀(jì)，就會出現(xiàn)老花眼的癥狀，這個時候，為了生活的方便，老年人需要佩戴老花鏡。但是你知道老年人佩戴老花鏡時要注意些什么嗎?
老年人佩戴老花鏡時要注意五個方面
1、出現(xiàn)眼花就可配鏡，不要拖延。不少人出現(xiàn)看東西模糊的癥狀時，不愿接受眼花的事實，強撐著不去配老花鏡，反而會產(chǎn)生頭暈眼脹等癥狀。所以，當(dāng)出現(xiàn)眼花癥狀時就要及時配鏡。老花度數(shù)與年齡相關(guān)，在視力正常的情況下45歲時就需配150度的老花鏡，并隨著度數(shù)變化而更換花鏡。
2、配鏡前應(yīng)對眼部進(jìn)行全面檢查并驗光。有些老人圖省事隨便到眼鏡店或街邊買一副老花鏡戴上，這樣做是不對的。因為直接買的老花鏡往往雙眼的度數(shù)相同，瞳距固定，但許多人都存在近視、遠(yuǎn)視、散光等情況，并且雙眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果隨便買副眼鏡，不但對眼睛的損傷很大，而且容易加重視力疲勞、視物模糊等癥狀。所以首先要到醫(yī)院做眼睛的全面檢查，在排除白內(nèi)障、青光眼及一些眼底疾病之后，再驗光并確定瞳距。
3 、在鏡配好后要多試戴一會。試鏡時若30厘米處能看清報紙上最小的字，而不出現(xiàn)字體變形、眩暈等癥狀，說明老花鏡度數(shù)合適;若能看清，但閱讀稍久會出現(xiàn)眼睛疲勞，說明度數(shù)還要調(diào)整，所以要多試戴一會。
4、老花鏡不應(yīng)一戴到底。隨著年齡的增加，眼睛的老花程度也會加深，因此最好隔段時間就去驗光一次，以便及時更換。鏡片壽命也有限，會出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，影響成像質(zhì)量。
5、要分清場合佩戴。老花鏡只適合看近距離物品，平時看遠(yuǎn)處或正常事物時不應(yīng)繼續(xù)佩戴。不分時宜長時間佩戴老花鏡，會引起頭暈、視物不清、眼部調(diào)節(jié)力下降等問題。
老年人如何保護(hù)視力
1、經(jīng)常按摩眼眶和面部,每次10分鐘,每天數(shù)次,對眼睛有保健作用。
2、應(yīng)經(jīng)常做眼保健操,按壓太陽穴,或是閉目養(yǎng)神,閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大腦。
3、不要躺著看書,不要邊走邊看,坐車時也不要看書,看書時一般每小時要起來活動一下,并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩,然后往遠(yuǎn)處眺望,望得越遠(yuǎn)越好,最好是看綠色植物,因為綠色植物能吸收強光中的紫外線,減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用,給眼睛一種舒適的感受。
4、遠(yuǎn)眺運目。當(dāng)你感到眼睛酸疼時,請馬上去室外看看遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖等,可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體,減輕眼睛的疲勞,降低眼疾的發(fā)生率。
5、熱浴惜目。眼睛疲勞酸痛時可以用熱毛巾熏浴雙眼,“也可以用菊花或桑葉泡水喝,或煮水熏蒸眼睛。”高健生說,這種方法可以增強眼睛的抵抗力。
6、四季護(hù)目。春、秋、冬季風(fēng)大塵多,夏天紫外線強烈,對眼睛都有傷害,老人外出最好戴上墨鏡。
7、眼疾治目。對老人眼睛傷害程度最大的莫過于眼疾,青光眼、白內(nèi)障、眼底黃斑變性、角膜炎、視網(wǎng)膜病變等疾病在老年人群中發(fā)病率都比較高。