有哪些防止女性脫發(fā)的方法
有哪些防止女性脫發(fā)的方法
愛美之心是人皆有，更何況是女性。脫發(fā)非常影響人們的外表，因此了解女性脫發(fā)的原因還是有一定的幫助的。那么女性脫發(fā)的原因有哪些?又該如何去治療呢?下面是小編為你推薦防止女性脫發(fā)的方法，希望能幫到你。
防止女性脫發(fā)的方法
一、正確的洗頭及梳頭也是防止脫發(fā)需要注意的
夏季洗頭最好控制在每周3至4次，冬季則是每周1至3次，洗頭時(shí)水溫不要太高，與體溫接近最好。不要使用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因?yàn)檫@類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。預(yù)防脫發(fā)建議選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
二、避免頭發(fā)受到過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)或多或少損害，而且染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的健康也有較大的影響，燙染次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的過量的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)變得干枯變黃?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)也都可以成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都大為不利。所以說，防止女性脫發(fā)的方法就是要要注意，染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3至6個(gè)月。適時(shí)的用【皂角首烏護(hù)發(fā)液】噴劑護(hù)理一下頭發(fā)，隨身攜帶就可以的。夏天要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意對(duì)頭發(fā)的防護(hù)。
三、提防電腦
長時(shí)間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因?yàn)樵馐茈娔X輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會(huì)使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落，所以防止女性脫發(fā)的方法就是要盡量遠(yuǎn)離電腦輻射。
四、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，然而人體的代謝期主要在晚上，特別是夜晚10時(shí)到凌晨2時(shí)之間。一定要保持這段時(shí)間的睡眠充足，便可以加快毛發(fā)的新陳代謝，反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就有可能會(huì)引起脫發(fā)。盡量要做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成按時(shí)睡眠的習(xí)慣對(duì)防止脫發(fā)有很好的效果。防止女性脫發(fā)的方法是平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
五、保持心理健康
焦慮不安會(huì)引起女性脫發(fā)，精神壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)變得光澤烏黑，充滿生命力，這樣不僅對(duì)防止脫發(fā)有好處，同時(shí)對(duì)身心健康的發(fā)展也是有好處的!
女性脫發(fā)的原因
1.壓力過大。
快節(jié)奏的生活方式，讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想壓力大，妨礙了血液循環(huán)的暢順，讓養(yǎng)份無法隨同血液到達(dá)頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)情況出現(xiàn)。
2.過度減肥節(jié)食。
頭發(fā)的健康生長同樣也需要營養(yǎng)物質(zhì)，而現(xiàn)實(shí)中很多女性為了減肥，不惜節(jié)食或一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，從而難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。
3.過度的染發(fā)，燙發(fā)，不科學(xué)的洗頭方法。
經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對(duì)頭發(fā)有破壞性化學(xué)用品，如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會(huì)令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會(huì)加速前額的頭的發(fā)日漸稀疏。
4.懷孕分娩后。
產(chǎn)后是女性最容易掉發(fā)的時(shí)間段，因?yàn)榕栽趹言心┢?，毛發(fā)會(huì)進(jìn)入休止期，生育后才會(huì)長出新毛發(fā)。因此新毛發(fā)會(huì)把原有的毛發(fā)擠掉，從而出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
5.頭發(fā)勒得過緊。
許多女性發(fā)現(xiàn)，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發(fā)箍，就會(huì)發(fā)生脫發(fā)。這些不當(dāng)?shù)拿腊l(fā)習(xí)慣還容易在頭皮上留下傷疤，導(dǎo)致永久脫發(fā)。
6.遺傳。
如果家族中的女性到一定年齡就開始脫發(fā)，那么女性遭遇脫發(fā)的幾率就會(huì)增加。與男士發(fā)際線的減退不同，女士更容易頭發(fā)稀疏。
女性容易脫發(fā)的發(fā)型
黑長直
黑長直一直是夢(mèng)中情人或是女神的標(biāo)配，擁有一頭直直的黑亮的長發(fā)，確實(shí)會(huì)給自己的顏值加一些分，但是如果你是剛生完孩子還是盡量不要留這個(gè)發(fā)型，這么長的頭發(fā)，而且不經(jīng)常洗的話掉發(fā)會(huì)更嚴(yán)重的，而且寶寶還那么小，抱著他的時(shí)候一不小心就會(huì)抓到你的頭發(fā)，扯的生疼，經(jīng)常這樣，頭發(fā)也被扯光了。
卷發(fā)
有些媽媽們想著生完孩子了怎么也得好好打扮一下，換個(gè)新造型、新發(fā)型，看著心情更好，然后把頭發(fā)燙了，對(duì)于這一類的寶媽我只想說，趕緊停吧，別折騰了，產(chǎn)后頭發(fā)本來就很脆弱了，再經(jīng)你這么一折騰，掉發(fā)就更嚴(yán)重了，就算你整了一個(gè)美美的卷發(fā)，你整天忙著看孩子，你確定你有時(shí)間打理嗎?每天都管孩子啥也做不了，哪兒還有閑心整頭發(fā)。
長劉海
有些平時(shí)比較少女的寶寶可能會(huì)有留劉海的習(xí)慣，這樣看上去更年輕，在這里我說一下，長劉海不容易打理，整天蓋著額頭容易冒痘，而且看東西的時(shí)候礙事，都已經(jīng)生孩子，媽媽們就不要過于在意自己的年齡，而且劉海經(jīng)常護(hù)著眼睛，對(duì)眼睛也不好，如果你非想留要?jiǎng)⒑５脑?，剪短一些就可以了?/p>
馬尾
馬尾是很多妹子們的最愛，把頭發(fā)扎的高高的，看起來清爽又年輕，但是對(duì)于寶媽來說這里有一些是需要注意的地方，就是馬尾扎松一些，過緊的話頭發(fā)會(huì)脫的更多。
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