強迫癥主要的治療方法有哪幾種
強迫癥主要的治療方法有哪幾種
強迫癥一般起病比較緩慢，病程較長，癥狀可持續(xù)多年或時輕時重，經(jīng)過治療癥狀減輕變好。下面是小編為你推薦強迫癥主要的治療方法，希望能幫到你。強迫癥主要的治療方法
●家庭人際關(guān)系治療：此種方法強調(diào)人際關(guān)系因素，強調(diào)在治療患者的同時，為患者的家庭成員提供咨詢。
●藥物治療方法：抗焦慮藥可減輕焦慮，有助于心理治療與行為治療的進行。
●心理治療：強調(diào)通過頓悟、改變情緒經(jīng)驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突，以此達到治療的目的。在治療過程中大量運用闡釋、移情分析、自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù)。
●行為治療：最常用的是系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法。尤其是把患者逐漸暴露于各種無論是想象的還是現(xiàn)實的焦慮情境中，效果都很好。由于暴露持續(xù)時間的長短，主要以是否讓患者消除焦慮和回復寧靜為準，因此，這種方法的治療時間要較長一些，大約2小時。
●強迫癥自我療法：假如您有強迫癥，您可以成為自己的行為治療師。平時多學習某些基本的強迫癥知識。例如在醫(yī)生指導下，學到如何在強迫想法的刺激之下暴露自己，而且學習如何對抗強迫的想法與沖動。要學會轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移注意力是將注意力移開強迫癥狀，即使是幾分鐘也行。任何有趣的、建設(shè)性的行動都可以。最好是從事自己的嗜好活動，例如：散步、運動、聽音樂、讀書、玩計算機等。記住，不要陷入習慣性的思考，必須告訴自己：我的強迫癥又犯了，我必須做其他有意義的事情。
強迫癥的判斷方法
首先，就是對自己的一種強迫，在思維方面，會出現(xiàn)反復性的思考，對于一件沒有正確答案的事情總是把自己困在里面不能自拔，比如為什么別人是總統(tǒng)，而我不是總統(tǒng)呢?這是為什么呢?等等。
其次，在做事情的時候，總是會質(zhì)疑剛才有沒有去做，最明顯的例子就是在鎖了門之后，還是反復的來說看看自己到底有沒有鎖門，總是會質(zhì)疑自己。
最后，思想方面也會變得違逆自己，明明自己要做這件事情，可是另一種想法就是一定不能這樣去做，然后自己總是處在矛盾的中間里面，在看到刀子的時候，也會有傷害別人的想法或者是沖動。
強迫癥的癥狀
1、經(jīng)常對病菌和各種疾病敏感，并毫無必要的擔心;
2、經(jīng)常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所需要;
3、有時會毫無原因的重復相同的話語好幾次;
4、覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序;
5、經(jīng)常沒有必要地反復做某些事情，例如檢查門窗，開關(guān)，煤氣，錢物，文件，表格，信件等;
6、對自己做的大多數(shù)事情都要產(chǎn)生懷疑;
7、經(jīng)常不自覺地去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫;
8、經(jīng)常認為自己的細小的差錯就會引起災(zāi)難性的后果;
9、時常無原因地擔心自己患了某種疾病;
10、時常無原因地計數(shù)或多次吟唱某一段歌曲;
11、在某些場合，很害怕做出尷尬的事;
12、當看到刀、匕首和其他尖銳物品時會感到心煩意亂;
13、為要完全記住一些不重要的事情而困擾;
14、有時會毫無原因的破壞某些物品，或傷害他人;
15、在某些場合，即使當時生病了，也想暴食一頓;
16、當聽到自殺，犯罪或生病這類事情時，會心煩意亂很長時間，很難不去想它;
17、有嚴重潔癖、幻想癥、電郵綜合癥、自慰過度等表現(xiàn)。
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