隨著科技的不斷進(jìn)步，電腦也變得越來(lái)越普遍，而長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦面前辦公會(huì)引發(fā)肩頸疾病，如果不及時(shí)治療，可能引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。我們可以通過平常的飲食來(lái)緩解肩周炎嗎?下面是小編為你推薦治療肩周炎的食物，希望能幫到你。

　　治療肩周炎的食物

　　當(dāng)歸二枝粥

　　取當(dāng)歸、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。諸藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日2次。

　　桑枝大棗粥

　　需要桑枝30克，大棗10枚，大米50克。桑枝水煎取汁加大米、大棗煮粥，每日2次，作中、晚餐服食。

　　當(dāng)參羊肉湯

　　當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，調(diào)料適量。羊肉洗凈切塊，諸藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，再加食鹽、蔥姜、味精和辣椒等調(diào)味，煮沸服食。

　　芪歸燉雞

　　黃芪30克，當(dāng)歸20克，童子雞1只，生姜、鹽適量。先將童子雞宰殺去毛及內(nèi)臟后洗凈，再將黃芪、當(dāng)歸、生姜洗凈放入雞腹中，入沙鍋內(nèi)加適量水及鹽，用小火慢燉2小時(shí)，吃雞肉喝湯，3天1 劑。

　　治療肩周炎的偏方

　　1、患者彎腰垂臂，甩動(dòng)患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運(yùn)動(dòng)，用臂的甩動(dòng)帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。

　　2、拔罐拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個(gè)穴位，交替使用。

　　3、刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經(jīng)絡(luò)有：手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)。每周可刮1～2次。

　　4、針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

　　肩周炎的危害

　　1、天氣變化，病情加重：肩周炎的癥狀的患者多感覺到疼痛情況在夜 晚或天氣多變、轉(zhuǎn)冷時(shí)漸趨嚴(yán)重，嚴(yán)重影響患者的生活和工作。

　　2、疼痛：這是肩周炎患者最明顯的一個(gè)癥狀，患者總以為如果能忍受 著些微的疼痛或肩關(guān)節(jié)動(dòng)作不靈活，稍為多休息一下，不再動(dòng)用它，肩周 炎的疼痛感就會(huì)減少很多。

　　3、影響睡眠：患者有了肩周炎不及時(shí)治療就這樣一天拖一天，原本只 有動(dòng)作時(shí)肩膀才有疼痛感;再后來(lái)就演變成連晚間睡眠時(shí)都疼痛不已，進(jìn)而影響患者的睡眠。

　　4、影響生活細(xì)節(jié)：肩關(guān)節(jié)疼痛使得患者無(wú)法抬高捉抓著地鐵車箱中的 扶手，更有甚者女士們沒辦法梳頭發(fā)、扣裙扣、晾衣服等嚴(yán)重影響生活的細(xì)節(jié)問題，久而久之，如果是慣用右手，又是右肩周炎，對(duì)日常生活、工作均造成相當(dāng)?shù)牟槐恪?/p>

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