有哪些有效預(yù)防早泄的方法
早泄一旦在男性的身上出現(xiàn)的話，不僅僅會給男性的心理帶來一定的傷害，也會給生理帶來不小的傷害。所以在平時男性就需要著重去預(yù)防了。下面是小編為你推薦預(yù)防早泄的方法，希望能幫到你。
預(yù)防早泄的方法
戒煙戒酒
經(jīng)常喜歡會讓血液循環(huán)出現(xiàn)阻礙的情況，會組織血液流向陰莖，讓性反應(yīng)得到一定的影響，進而導(dǎo)致早泄。而喝酒的話就會因為酒精進入體內(nèi)讓性腺中毒，一旦性腺中毒的話就會出現(xiàn)睪丸酮下降，而這個時候早泄也就會隨之出現(xiàn)。
控制房事頻率
房事的頻繁很多時候都是處于男性沒有控制好自己的性欲導(dǎo)致的，如果一直這樣頻繁的進行房事就很容易導(dǎo)致陽痿或者早泄的出現(xiàn)。所以在平時的時候最好要盡量控制好房事的頻率，差不多一周3次就可以了。
消除心理因素
很多時候，導(dǎo)致早泄的原因基本都是心理因素的原因，而這個時候我們就要充分的認識到心理跟性能力的關(guān)系，在平時的時候盡量不要擁有負面的情緒，另外在性愛的時候也不要因為太過緊張害怕被人家發(fā)現(xiàn)，因為這樣緊張的情緒也是非常容易導(dǎo)致未了匆匆結(jié)束性生活而讓早泄出現(xiàn)。
提高身體素質(zhì)
一個人的身體素質(zhì)好與壞，是決定著對生活的一些影響，當身體素質(zhì)變差的話就會出現(xiàn)過度疲勞，失眠不足的情況，而這些都是導(dǎo)致早泄的一個發(fā)病原因。所以在平時的時候要堅持運動，有空的時候就要多出來運動運動，從而提高身體素質(zhì)，進而達到預(yù)防早泄的作用。
早泄的危害
1.自信喪失
出現(xiàn)早泄等方面的問題后，會讓男人覺得自己不行，因此而產(chǎn)生不自信的心理，時間長的話還有可能會產(chǎn)生性生活心理障礙從而加重病情。還有一部分男性由于沒有及時治療，在出現(xiàn)一兩次的早泄情況后，在精神方面會產(chǎn)生恐懼、焦慮等心態(tài)，甚至認為是性機能出現(xiàn)衰竭這就導(dǎo)致陽痿、性欲低下等性功能障礙的出現(xiàn)。
2.影響工作
大部分患有早泄癥狀的男性都經(jīng)常會有口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質(zhì)紅，苔黃的情況出現(xiàn)。如果不及時檢查以及治療的話，就會出現(xiàn)精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等情況，這些現(xiàn)象都嚴重的影響到了男性的工作以及生活。
3.家庭破裂
性生活的不和諧會導(dǎo)致夫妻雙方得不到該有的性滿足，在影響到夫妻性生活和諧的同時，直接導(dǎo)致了感情破裂以及家庭破碎。在丈夫早泄的情況下，妻子往往感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去興趣，最終出現(xiàn)性冷淡。
男人早泄的原因
1、情緒焦慮
性交前的情緒正常與否對于是否會發(fā)生早泄行為是有著緊密的聯(lián)系的，情緒的好壞對射精快慢有非常大的影響。如果情緒激動和焦慮，常常會導(dǎo)致早泄。男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù)，失敗又會出現(xiàn)反作用，造成心理上惡性循環(huán)。
2、合作協(xié)調(diào)
有些人誤認自己有早泄，但雙方其實在性欲高潮的時間上不協(xié)調(diào)，女方尚未達到性欲高潮而男方過早地射精，這種情況相當普遍，并不是真正的早泄。
糾正這種情況的辦法是：性交前期，男方盡可能保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感覺散漫的特點，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到性器官上，并促進其高潮早些到來。當男方覺得有強烈的射精欲望而難以克制時，能夠休息片刻，即可抑制射精的發(fā)生。停息片刻后再繼續(xù)，能夠避免習慣性過早射精現(xiàn)象。
3、包皮過長
男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄，早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可以嘗試接觸罕穆爾成分，稍微麻醉作用使房事時間延長，陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質(zhì)層起到保護龜頭和延長時間的作用，就和手上長繭的道理相差未幾。
4、器質(zhì)病變
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更輕易發(fā)生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。陰莖包皮系帶過短，精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
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