脂肪肝有哪些治療護(hù)理方法
脂肪肝是如今很多朋友都有的肝病，那么在治療脂肪肝的同時(shí)應(yīng)該如何去護(hù)理呢?下面是小編為你推薦脂肪肝治療護(hù)理方法，希望能幫到你。
脂肪肝治療護(hù)理方法
1、禁酒
酒精對(duì)人體的影響是弊多利少。首先，酒精熱能高，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱里，是導(dǎo)致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒可導(dǎo)致食欲下降，影響正常進(jìn)食。再次，酒精的最大危害是損害肝臟，導(dǎo)致脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。此外，長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化，增加心、腦血管發(fā)病的危險(xiǎn)，增加患高血壓、中鳳等危險(xiǎn)。白酒中的有毒成分甲醇會(huì)直接損害人的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致各類(lèi)神經(jīng)系統(tǒng)疾患。因此，脂肪肝患者必須禁酒。
2、多喝水
一般成人每日需飲水2000毫升，老年人1500毫升，肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%-20%故每日飲水里需2200-2700奎升，平均每3小時(shí)攝入300-500毫升;白開(kāi)水、礦泉水、凈化水以及淡茶等均可。不可用各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。如果是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩性脂肪肝的人，飯前20分鐘飲水，可降低食欲、減少進(jìn)食里，有助于減肥。
3、保持每日食物的多樣性
脂肪肝患者應(yīng)該增加每日食物種類(lèi)。各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同，除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。每日人體需要的營(yíng)養(yǎng)素超過(guò)40種，靠一種或簡(jiǎn)單的幾種食物根本不能滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需要。因此按照合理比例，應(yīng)廣泛攝入各類(lèi)食物，包括谷類(lèi)、動(dòng)物性食品、蔬菜和水果、豆類(lèi)制品、奶類(lèi)制品和油脂。
4、谷類(lèi)是每日飲食的基礎(chǔ)
谷類(lèi)應(yīng)是脂肪肝患者每日能里的主要來(lái)源，避免“肉類(lèi)為主”的膳食弊端。而在谷類(lèi)食物中，應(yīng)提倡選用粗雜糧。
5、適當(dāng)進(jìn)食動(dòng)物性食物，每周進(jìn)食2-3次海魚(yú)
動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。合理適當(dāng)進(jìn)食，不僅不會(huì)導(dǎo)致脂肪肝及其他慢性疾病的發(fā)生或加重，相反，由于動(dòng)物性蛋白質(zhì)的氨基酸模式更適臺(tái)人體需要，其賴(lài)氨酸含量較高，有利于補(bǔ)充谷類(lèi)蛋白質(zhì)中賴(lài)氨酸的不足;同時(shí)魚(yú)類(lèi)特別是海魚(yú)所含的不飽和脂肪酸較多，在預(yù)防慢性疾病方面有獨(dú)到的作用。因此，建議每日進(jìn)食50-100克瘦肉每周進(jìn)食2-3次魚(yú)特別是海魚(yú)。
遠(yuǎn)離脂肪肝的食物
海帶
含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。
大蒜
含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。
牛奶
因含有較多的鈣質(zhì)，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。選用去脂牛奶或酸奶。
洋蔥
不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化。
甘薯
能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類(lèi)所產(chǎn)生的過(guò)多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。
玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
脂肪肝的癥狀
輕、中度脂肪肝往往無(wú)任何癥狀，或偶爾感到肝區(qū)不適，肝功能只有輕度異常，因此難以引起人們重視，忽略了治療。中—重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞增多等癥狀。脂肪肝的癥狀不比其他病來(lái)的明顯，我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)多加留意，最好隔一段時(shí)間到醫(yī)院體檢一次，做到提早發(fā)現(xiàn)，提早治療。
輕中度脂肪肝難以引起人們重視。然而，隨著日積月累，年復(fù)一年，輕度脂肪肝會(huì)發(fā)展到中度乃至重度，最終發(fā)展為肝硬化。輕—中度脂肪肝治療應(yīng)從控制飲食入手，不能吃得過(guò)飽，更不能暴飲暴食，每餐吃八成飽即可。要以減輕體重為原則，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂飲食，不吃或少吃動(dòng)物脂肪及甜食，拒絕飲酒，多吃蔬菜，適量食用水果(有些水果含糖較多)，不吃零食，睡前不加餐。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，糖尿病患者控制好血糖水平，這樣脂肪肝即可逐漸好轉(zhuǎn)。脂肪肝的藥物治療時(shí)間較長(zhǎng)，輕度脂肪肝療程在1個(gè)月左右，而中—重度脂肪肝療程往往在3個(gè)月以上。
中重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞增多等癥狀。如長(zhǎng)期患脂肪肝，脂肪顆粒還可能會(huì)因脂肪囊泡破裂而進(jìn)入血液引起腦、肺血管脂肪栓塞而突然死亡或靜脈高壓及膽汁淤積。重度脂肪肝更需在藥物治療的基礎(chǔ)上注重飲食和運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)合使用保肝和降脂的藥物。
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