預(yù)防哮喘的措施有哪些
預(yù)防哮喘的措施有哪些
哮喘不但發(fā)病率和患病率高，也嚴(yán)重危害人類的健康。所以我們必須要在日常生活中對其進(jìn)行預(yù)防。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防哮喘的措施，希望能幫到你。
預(yù)防哮喘的措施
防止病毒性呼吸道感染
哮喘初次誘發(fā)約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。
防止接觸過敏原
可以通過詳細(xì)了解病情、皮膚試驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn)，找到過敏原，采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。
調(diào)整和提高機(jī)體免疫功能
以減少或防止呼吸道感染，從而減少氣道高反應(yīng)性和特異性的形成。平時(shí)，多運(yùn)動(dòng)、多喝水，能夠有助于身體免疫力的提高。
使用中藥敷貼
用中藥研成粉末制成糊狀，每年大伏天敷貼有關(guān)穴位，即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發(fā)生。
多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)
日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動(dòng)物內(nèi)臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強(qiáng)免疫機(jī)能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品，以提高氣管的抗過敏能力。
哮喘患者可以吃的食物
1、大豆及其制品
如豆?jié){，豆腐等對哮喘病人有益，過敏者嚴(yán)禁食用。
2、多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品
如雞蛋，牛肉，瘦肉，雞，魚等，可以補(bǔ)充因哮喘而消耗的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。
3、維生素A對防治哮喘有益
維生素A在動(dòng)物食品中含量最多，如肝，蛋黃，奶油，黃油等，忌優(yōu)質(zhì)過大，哮喘病人不能多吃。
4、老年人應(yīng)該多吃綠葉菜和橙黃色菜類
這些菜含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成維生素A。
5、藥粥可和胃健脾，益肺潤燥
煮粥時(shí)加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡蘿卜等“藥食兩兼”，能收到益肺潤燥，滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果。
哮喘的危害
首先，哮喘給兒童、家庭和社會(huì)帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，由于多數(shù)患兒及家屬對哮喘的病因、發(fā)作的預(yù)防、病情嚴(yán)重程度、氣霧劑吸入技術(shù)等知識(shí)了解不夠，常在哮喘急性發(fā)作時(shí)就診和治療，忽視了哮喘緩解期的健康教育，導(dǎo)致了哮喘患兒緩解期長期處于失控狀態(tài)，治療效果得不到有效鞏固，增加了哮喘復(fù)發(fā)率。
其次，哮喘也給患者工作、學(xué)習(xí)和生活造成嚴(yán)重不良影響。由于哮喘發(fā)作，患者常感胸悶、氣促，嚴(yán)重者動(dòng)則氣喘，夜間哮喘發(fā)作嚴(yán)重影響睡眠。
再者，在成人哮喘發(fā)作可導(dǎo)致誤工，不僅直接影響他們的收入，也給單位和社會(huì)造成諸多不便，進(jìn)而影響他們的發(fā)展前景;在青少年，哮喘反復(fù)發(fā)作可能會(huì)影響他們的生長發(fā)育，影響他們的學(xué)習(xí)成績，也影響了其父母的正常工作?？傊诟鱾€(gè)方面影響著社會(huì)經(jīng)濟(jì)。
因此，要想哮喘得到有效防治，不能僅僅依靠醫(yī)護(hù)人員的救治力量，更需要家屬及患兒對兒童哮喘的認(rèn)識(shí)及綜合防治，積極配合治療。
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