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預(yù)防哮喘的措施有哪些

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預(yù)防哮喘的措施有哪些

  哮喘不但發(fā)病率和患病率高,也嚴(yán)重危害人類的健康。所以我們必須要在日常生活中對(duì)其進(jìn)行預(yù)防。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防哮喘的措施,希望能幫到你。

  預(yù)防哮喘的措施

  防止病毒性呼吸道感染

  哮喘初次誘發(fā)約95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

  防止接觸過(guò)敏原

  可以通過(guò)詳細(xì)了解病情、皮膚試驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn),找到過(guò)敏原,采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過(guò)敏原。

  調(diào)整和提高機(jī)體免疫功能

  以減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應(yīng)性和特異性的形成。平時(shí),多運(yùn)動(dòng)、多喝水,能夠有助于身體免疫力的提高。

  使用中藥敷貼

  用中藥研成粉末制成糊狀,每年大伏天敷貼有關(guān)穴位,即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發(fā)生。

  多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)

  日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚(yú)肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物,以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動(dòng)物內(nèi)臟等富含維生素C的食物,以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強(qiáng)免疫機(jī)能;還要多吃一些豬骨湯、魚(yú)、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,以提高氣管的抗過(guò)敏能力。

  哮喘患者可以吃的食物

  1、大豆及其制品

  如豆?jié){,豆腐等對(duì)哮喘病人有益,過(guò)敏者嚴(yán)禁食用。

  2、多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品

  如雞蛋,牛肉,瘦肉,雞,魚(yú)等,可以補(bǔ)充因哮喘而消耗的蛋白質(zhì),增強(qiáng)抵抗力。

  3、維生素A對(duì)防治哮喘有益

  維生素A在動(dòng)物食品中含量最多,如肝,蛋黃,奶油,黃油等,忌優(yōu)質(zhì)過(guò)大,哮喘病人不能多吃。

  4、老年人應(yīng)該多吃綠葉菜和橙黃色菜類

  這些菜含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成維生素A。

  5、藥粥可和胃健脾,益肺潤(rùn)燥

  煮粥時(shí)加入百合,芝麻,栗子,秋菊。菊花和胡蘿卜等“藥食兩兼”,能收到益肺潤(rùn)燥,滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果。

  哮喘的危害

  首先,哮喘給兒童、家庭和社會(huì)帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān),由于多數(shù)患兒及家屬對(duì)哮喘的病因、發(fā)作的預(yù)防、病情嚴(yán)重程度、氣霧劑吸入技術(shù)等知識(shí)了解不夠,常在哮喘急性發(fā)作時(shí)就診和治療,忽視了哮喘緩解期的健康教育,導(dǎo)致了哮喘患兒緩解期長(zhǎng)期處于失控狀態(tài),治療效果得不到有效鞏固,增加了哮喘復(fù)發(fā)率。

  其次,哮喘也給患者工作、學(xué)習(xí)和生活造成嚴(yán)重不良影響。由于哮喘發(fā)作,患者常感胸悶、氣促,嚴(yán)重者動(dòng)則氣喘,夜間哮喘發(fā)作嚴(yán)重影響睡眠。

  再者,在成人哮喘發(fā)作可導(dǎo)致誤工,不僅直接影響他們的收入,也給單位和社會(huì)造成諸多不便,進(jìn)而影響他們的發(fā)展前景;在青少年,哮喘反復(fù)發(fā)作可能會(huì)影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育,影響他們的學(xué)習(xí)成績(jī),也影響了其父母的正常工作??傊?,哮喘在各個(gè)方面影響著社會(huì)經(jīng)濟(jì)。

  因此,要想哮喘得到有效防治,不能僅僅依靠醫(yī)護(hù)人員的救治力量,更需要家屬及患兒對(duì)兒童哮喘的認(rèn)識(shí)及綜合防治,積極配合治療。


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