痔瘡是一種位于肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病，所以在平時(shí)我們一定要做好預(yù)防措施。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防痔瘡的注意事項(xiàng)，希望能幫到你。

　　預(yù)防痔瘡的注意事項(xiàng)

　　1、生活要有規(guī)律

　　多進(jìn)行體育鍛煉，體育鍛煉有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

　　2、預(yù)防便秘

　　便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少食辛辣刺激性食物，對(duì)頑固性便秘應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，治療原發(fā)病，切不可長(zhǎng)期服用瀉藥或長(zhǎng)期灌腸，以免直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反使痔瘡發(fā)生。

　　3、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

　　糾正久忍大便，防止蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)，排便時(shí)閉口靜思，不談笑。

　　4、保持肛門周圍清潔

　　意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時(shí)，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，可促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，及時(shí)治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

　　5、注意下身保暖

　　保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結(jié)。

　　可以預(yù)防痔瘡的食物

　　木耳菜

　　又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營(yíng)養(yǎng)素含量極其豐富，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。

　　萵苣

　　別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。

　　蕹菜

　　又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對(duì)痔瘡病人大便經(jīng)常干結(jié)者，最為適宜。

　　韭菜

　　韭菜含粗纖維較多，且比較堅(jiān)韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)，故對(duì)痔瘡便秘者有益。

　　菠菜

　　性涼，味甘，有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、滑腸、通便的作用。

　　紅薯

　　紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。

　　痔瘡的并發(fā)癥

　　按照人體機(jī)能正常運(yùn)作，只要進(jìn)食基本上都會(huì)出現(xiàn)排便的行為，排便時(shí)痔瘡的相關(guān)癥狀也會(huì)顯而易見。臨床上不少痔瘡患者抱怨，早期沒有發(fā)現(xiàn)病情，導(dǎo)致就診不及時(shí)，其實(shí)并非如此。患者要是排便，多會(huì)發(fā)現(xiàn)便血、脫出、疼痛等相關(guān)癥狀，只是因患者對(duì)痔瘡的危害了解不多，僅當(dāng)成簡(jiǎn)單的上火，或是明知道是痔瘡也不以為然，最終導(dǎo)致痔瘡越拖越重。

　　臨床上常見的肛腸疾病多達(dá)上百種，痔瘡僅是最為常見的一種。各種肛腸病之間還存在緊密的聯(lián)系，在門診有些老痔瘡患者到醫(yī)院就診時(shí)，檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，疾病的種類“新增”了。

　　據(jù)了解，痔瘡引起的肛裂、腸息肉、肛瘺、肛乳頭瘤等并發(fā)癥在患者中比較常見，有些并發(fā)癥惡變率較高，患者由于難以區(qū)分疾病種類，往往在病情惡變后才后知后覺。由此可見，痔瘡雖不是危及患者生命的重癥，但是長(zhǎng)期拖延，還是會(huì)釀成大禍。因此盡早治療、通過檢查監(jiān)測(cè)病情的發(fā)展均比較關(guān)鍵。

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