如何去預(yù)防孩子近視的情況
公眾對(duì)視覺(jué)健康的知識(shí)十分匱乏,比如在晃動(dòng)的車(chē)上看書(shū)、看手機(jī)和視屏是非常傷害眼睛的,特別是對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō),傷害更大。該如何去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防孩子近視的方法,希望能幫到你。
預(yù)防孩子近視的方法
1、盡量讓孩子少玩少看電子產(chǎn)品,電視電腦手機(jī)等等,孩子的眼球要到12歲或者更長(zhǎng)才會(huì)定性,這之前如果不注意,視力會(huì)很快下降。
2、自己買(mǎi)個(gè)視力表,平時(shí)也可以自己測(cè)測(cè)孩子的視力,注意家里的光線,讓孩子多做戶外運(yùn)動(dòng),這些對(duì)孩子的視力都是有幫助,并且能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力的變化
3、不要盲目相信一些治療視力的辦法,如果視力出現(xiàn)問(wèn)題,首先還是要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查,做好檢查確診之后,再聽(tīng)從醫(yī)生的建議。現(xiàn)在一些治療近視的辦法,有些是有一些作用的,但是治療過(guò)程會(huì)比較緩慢,效果也不是那么明顯,而孩子在這個(gè)過(guò)程中,可能近視的程度還在不斷加深,所以如果到了要配眼鏡的時(shí)候,也不能拖延,不然還會(huì)影響孩子上課的效果。
4、戴了眼鏡也得多注意變化,定期去配鏡店做檢查,如果度數(shù)加深,還得要配合適的,盡量能保持度數(shù)加深的速度緩慢一點(diǎn)。
孩子近視的誤區(qū)
1、新生兒眼屎多
很多新生兒眼屎多,這個(gè)可是個(gè)大問(wèn)題,它可導(dǎo)致新生兒先天性淚囊炎等疾病,不及時(shí)治療,會(huì)影響到新生兒的視力發(fā)育。
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示:眼屎多的原因是由于細(xì)菌入侵到淚囊,在淚囊中繁殖、化膿。如果不及時(shí)治療,可能并發(fā)角膜炎,角膜也因此可能由黑變白形成白斑,從而對(duì)寶寶的視力發(fā)育造成嚴(yán)重影響。
2、寶寶晚上開(kāi)燈睡覺(jué)
醫(yī)學(xué)研究表明,嬰兒睡眠時(shí)不關(guān)燈會(huì)增加孩子患近視眼的可能性。嬰兒在出生后頭兩年,是眼睛和焦距調(diào)節(jié)功能發(fā)育的關(guān)鍵階段,光明與黑暗的時(shí)間多少,可能會(huì)影響幼兒視力的發(fā)育,希望父母應(yīng)該慎重對(duì)待。
3、寶寶躺著喂奶
喂奶時(shí)最好不要長(zhǎng)期躺著或一個(gè)姿勢(shì)喂奶,因?yàn)殚L(zhǎng)期固定一個(gè)位置喂奶,寶寶往往窺視固定的燈光,容易造成斜視。
孩子近視的食療
1、含胡蘿卜素多的食物。如胡蘿卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時(shí)加點(diǎn)熟油吃。這類(lèi)胡蘿卜在人體里能轉(zhuǎn)變維生素A。
2、含核黃素多的食物。如:牛奶、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝。
3、含維生素A多的食物。如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。維持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增強(qiáng)在暗中看物的能力。
4、菊花、枸杞、決明子等。用它們來(lái)泡荼喝也有明目作用的。
5、喝綠豆湯,煮綠豆湯應(yīng)將生綠豆加涼水煮開(kāi),旺火再煮5分鐘左右(湯汁綠而未紅)即可。
6、用熱毛巾敷眼睛!不要讓眼睛繼續(xù)惡化。佩戴可以過(guò)濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡,如德國(guó)的e-Healthmate哈啰電腦眼鏡,消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀,還能緩解眼睛疲勞。平時(shí)多注意自己看書(shū),玩電腦的姿勢(shì)。
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