如何去預(yù)防孩子近視的情況
公眾對視覺健康的知識十分匱乏,比如在晃動的車上看書、看手機(jī)和視屏是非常傷害眼睛的,特別是對于小孩子來說,傷害更大。該如何去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防孩子近視的方法,希望能幫到你。
預(yù)防孩子近視的方法
1、盡量讓孩子少玩少看電子產(chǎn)品,電視電腦手機(jī)等等,孩子的眼球要到12歲或者更長才會定性,這之前如果不注意,視力會很快下降。
2、自己買個視力表,平時也可以自己測測孩子的視力,注意家里的光線,讓孩子多做戶外運動,這些對孩子的視力都是有幫助,并且能夠及時發(fā)現(xiàn)視力的變化
3、不要盲目相信一些治療視力的辦法,如果視力出現(xiàn)問題,首先還是要到正規(guī)的醫(yī)院做檢查,做好檢查確診之后,再聽從醫(yī)生的建議?,F(xiàn)在一些治療近視的辦法,有些是有一些作用的,但是治療過程會比較緩慢,效果也不是那么明顯,而孩子在這個過程中,可能近視的程度還在不斷加深,所以如果到了要配眼鏡的時候,也不能拖延,不然還會影響孩子上課的效果。
4、戴了眼鏡也得多注意變化,定期去配鏡店做檢查,如果度數(shù)加深,還得要配合適的,盡量能保持度數(shù)加深的速度緩慢一點。
孩子近視的誤區(qū)
1、新生兒眼屎多
很多新生兒眼屎多,這個可是個大問題,它可導(dǎo)致新生兒先天性淚囊炎等疾病,不及時治療,會影響到新生兒的視力發(fā)育。
醫(yī)學(xué)專家表示:眼屎多的原因是由于細(xì)菌入侵到淚囊,在淚囊中繁殖、化膿。如果不及時治療,可能并發(fā)角膜炎,角膜也因此可能由黑變白形成白斑,從而對寶寶的視力發(fā)育造成嚴(yán)重影響。
2、寶寶晚上開燈睡覺
醫(yī)學(xué)研究表明,嬰兒睡眠時不關(guān)燈會增加孩子患近視眼的可能性。嬰兒在出生后頭兩年,是眼睛和焦距調(diào)節(jié)功能發(fā)育的關(guān)鍵階段,光明與黑暗的時間多少,可能會影響幼兒視力的發(fā)育,希望父母應(yīng)該慎重對待。
3、寶寶躺著喂奶
喂奶時最好不要長期躺著或一個姿勢喂奶,因為長期固定一個位置喂奶,寶寶往往窺視固定的燈光,容易造成斜視。
孩子近視的食療
1、含胡蘿卜素多的食物。如胡蘿卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或涼拌時加點熟油吃。這類胡蘿卜在人體里能轉(zhuǎn)變維生素A。
2、含核黃素多的食物。如:牛奶、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝。
3、含維生素A多的食物。如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。維持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增強(qiáng)在暗中看物的能力。
4、菊花、枸杞、決明子等。用它們來泡荼喝也有明目作用的。
5、喝綠豆湯,煮綠豆湯應(yīng)將生綠豆加涼水煮開,旺火再煮5分鐘左右(湯汁綠而未紅)即可。
6、用熱毛巾敷眼睛!不要讓眼睛繼續(xù)惡化。佩戴可以過濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡,如德國的e-Healthmate哈啰電腦眼鏡,消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀,還能緩解眼睛疲勞。平時多注意自己看書,玩電腦的姿勢。
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