頸椎病頭暈怎么治方法有哪些
頸椎病頭暈怎么治方法有哪些
頸椎病是辦公室中常見的病癥，現(xiàn)在很多上班族都患上了頸椎病，那有什么治療的方法呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你頸椎病頭暈的治療方法，希望對你有幫助!
頸椎病頭暈的治療方法
1.暫時緩解法。當(dāng)頸椎疼痛的時候，你可以背靠在椅背上，然后脖子和腦袋盡量越過靠背往后，用力地往下壓，記得，雙手扶住椅把手，再用力壓腦袋，感覺到腦子處有尖銳的疼痛，不要停止，繼續(xù)維持那種下壓的動作。三分鐘后抬起，這樣，連續(xù)做五次。會暫時緩解頸椎痛。
2.轉(zhuǎn)圈扭脖子。頸椎痛的時候，站起來，雙手插腰，然后以腰為中心，脖子開始扭動，記得，扭動的過程，不必過快，而是有規(guī)律的，有幅度的扭動。最好這樣，可以連續(xù)扭動十分鐘以上，對頸椎疼痛會起到良好的作用。
3.周末的時候，可以選擇去放風(fēng)箏。放風(fēng)箏因?yàn)椴弊邮峭咸У?，抬頭的動作，會讓我們的頸椎疼痛得到改善，并起到治療的效果。所以，去放風(fēng)箏，即使自己不喜歡，為了自己的脖子，也要努力。
4.面朝床平躺，然后盡量讓脖子向后仰，雙腿抬起，盡量用手去碰到抬起的腿，這樣，會直接拉動脖子也往后，腦袋也向后仰，起到很好的作用。記得，這樣做的時候，肩部的動作也要跟上，才能起到效果。最好是，連續(xù)這樣做30至50次。
5.身體站立，胳膊伸展與肩平起，然后雙手心向外，脖子后仰，肩放松。胳膊用力，腦袋向后仰，這樣，也能起到治療頸椎疼痛的作用。這種的最好是用這種動作，維持十分鐘以上，才能起到良好的作用。
6.躺在床邊，然后把腦袋順著床沿放下，身體處在床上，這樣，也能讓疼痛的頸椎得到緩解。這種動作，最適合在看書的時候，用，但卻又傷眼睛。所以，最好閉著眼睛去做這個動作，不要做著做著睡覺了哦。
治療頸椎病的中醫(yī)偏方
1、全蝎10克，娛蚣2條，鹿銜草、川芎、當(dāng)歸、自然銅、烏梢蛇各15克。將藥加水煎者2次，取藥汁混合，每日飲服2次。本方出自《江西中醫(yī)藥》1990.21期，適用于頸椎病。
2、白芍30克，木瓜13克，雞血藤15克，葛根、甘草各10克。每日1劑，水煎分2次服。本方出自《當(dāng)代中國名醫(yī)高效驗(yàn)方1000首》，對頸椎病有效。
3、蒼術(shù)、炒白芍、茯苓各20克，川芎15克，橘梗、干姜、厚樸、甘草各10克。制成合劑，每次30毫升，日3次，2周為1療程。本方出自《北京中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》1986.9期，適用于頸椎病。
4、葛根25克，靈仙、雞血藤各15克，白芍15-30克，甘草6克，炙蜈蚣2條(研水沖服)或全蝎8克。本方每日1劑，水煎服，可隨癥加減。本方出自《陜西中醫(yī)》1987.8期，適用于頸椎病。
5、白芍30克，甘草15克，酸棗仁、牡蠣各10克，威靈仙、元胡各12克。將藥加水煎煮2次，取藥汁混合，每日分2次飲服。本方出自{中醫(yī)骨傷科雜志》1987.3期，對頸椎病有效。
6、酒熬醋
一斤老陳醋加半斤谷酒。倒在土瓷缽內(nèi)，放在微火上熬，水分揮發(fā)后，缽底留下一層黑色膏子，待冷卻后，用勺子挑一點(diǎn)涂在消毒紗布上，再敷在頸椎疼痛處，用膠布貼住。
24小時換藥，一缽可貼七八次。酒熬醋治頸椎病朋友的確有特效，俗話說偏方治大病，不妨一試，只有益處。
7、治頸椎病的藥方威靈蓯蓉湯(丸)
組成：威靈仙15克，肉蓯蓉15克，熟地15克，青風(fēng)藤15克，丹參15克。
主治：頸椎，腰椎及足跟骨質(zhì)增生，老年骨關(guān)炎疼痛等。
用法：每日1劑，煎2遍和勻，日2次分服?；蜓心捗蹫橥?，每粒10克，每服1粒，日2次。
緩解頸椎病的體操
舉頭望月：人站立，雙腳與肩膀同寬，雙手放在背后，目光直視前方，緩緩抬頭，上抬到最大限度時停留3~5秒鐘。
低頭探海：雙手叉腰，頭盡力向前伸展，并慢慢向下，在最低處停留3~5秒鐘。
轉(zhuǎn)體望跟：頭隨身體最大限度地向左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)，看自己的腳后跟。雙手隨身體轉(zhuǎn)動方向擺動。
回旋雙肩：雙手叉腰，雙肩向前和向后轉(zhuǎn)動。
看過“頸椎病頭暈怎么治方法有哪些”的人還看了：
1.頸椎病頭暈怎么辦
2.頸椎病頭暈怎么辦