車禍后耳鳴怎么治療好的方法
車禍后耳鳴怎么治療好的方法
有些耳鳴患者是因?yàn)樵谲嚨溨蟛懦霈F(xiàn)的耳鳴，那么這種情況有什么治療耳鳴的方法呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你車禍后耳鳴的治療方法，希望對(duì)你有幫助!
車禍后耳鳴的治療方法
一、戴助聽器。這種方法特別適用于既有耳鳴，又有聽力下降的人。助聽器不僅可以提高聽力，也可以把環(huán)境中的噪聲放大，這樣就掩蔽了耳鳴的聲音。但是這種方法，對(duì)那些只在夜深入靜時(shí)，才感到耳鳴的人不大適用;
二、車禍后耳鳴能自愈嗎?在睡眠時(shí)，用一臺(tái)調(diào)頻(FM)收音機(jī)，(不是普通的調(diào)幅收音機(jī))，將收音機(jī)調(diào)到兩個(gè)電臺(tái)之間的位置上，它會(huì)發(fā)出絲絲之聲來(lái)掩蔽耳鳴;
三、買一個(gè)專用的耳鳴掩蔽器。這種小儀器，可以發(fā)出與耳鳴相近的窄帶噪聲;掩蔽聲強(qiáng)弱可以自己調(diào)節(jié)。
鎮(zhèn)靜劑對(duì)失眠同時(shí)伴有耳鳴的人，療效較好。常服些維生素A、維生素B等藥物，也有一定療效。中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，精力的耗損，過(guò)度的疲勞，是造成耳鳴的重要原因。中年人或工作負(fù)擔(dān)重，或精力不足，應(yīng)注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，避免過(guò)度勞累和精神緊張。耳鳴患者也可以試用益精補(bǔ)腎、抗衰老的藥物。
緩解耳鳴最有效的方法
1、改變不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
3、減少情緒波動(dòng)
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。
4、呼吸調(diào)節(jié)
呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔，放松身體，呼氣時(shí)(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)，每晚做十分鐘即可。
5、穴位按壓以改善耳鳴
例如按壓合谷穴(位于手背，拇指與食指之間，虎口位入約兩吋)、聽宮穴(緊貼耳屏前方，張開口后的凹陷處)和下關(guān)穴(位于耳前方，顴骨下凹陷處)。每個(gè)穴位可反復(fù)按壓一分鐘，有助改善耳鳴問題。另外，如同時(shí)有頭暈問題，可按壓太沖穴(位于足背，拇趾與二趾中間對(duì)上兩吋)，一并改善情況。
6、梳頭抹耳法
雙手的十指，從人的前發(fā)際向后梳頭，待梳到頭后部時(shí)，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)，抹耳廓至面頰部為1次，連續(xù)百次。
7、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
8、多食含鋅的食物
導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，進(jìn)而影響耳蝸的功能，導(dǎo)致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。
9、常吃有活血作用的食物
活血化瘀的食物能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。
10、清潔護(hù)耳
洗澡或游泳時(shí)，要注意防止污水進(jìn)入耳道，避免誘發(fā)耳道感染。如果有污水進(jìn)入耳道，要用消毒棉簽將水吸干，必要時(shí)可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎，因?yàn)槎簩?duì)耳道有保護(hù)作用，并可以自行排出，如耳屎過(guò)多堵塞耳道時(shí)，要請(qǐng)耳科醫(yī)生檢查處理。
11、避免噪聲污染
突然的巨大聲響和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，所以高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中)尤要注意噪聲防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外，不要長(zhǎng)時(shí)間、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。
12、配個(gè)MP3
選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次，每次40～60分鐘，音量要既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音。大約半年的時(shí)間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統(tǒng)，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統(tǒng)的通路，從而減輕或治愈耳鳴。
13、避免精神緊張和疲勞
長(zhǎng)期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態(tài)時(shí)，均易使耳鳴加重，因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松情緒，都是有益的。
14、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，特別是維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素，這些都對(duì)防治耳鳴有幫助。
15、泡腳
泡腳對(duì)預(yù)防耳鳴有很大幫助，是一種簡(jiǎn)便易行的方法，每晚用熱水泡熱雙腳，然后點(diǎn)按腳心“涌泉”穴(這個(gè)部位一般都有酸脹麻痛)，用柔力點(diǎn)按穴位。再用力拍打大腿外側(cè)的膽經(jīng)(打大腿外側(cè)就可以了)，拍打至膚色微紅為止。
耳鳴的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
認(rèn)識(shí)誤區(qū)一、耳鳴只是小問題，不影響衣食住行
耳鳴耳聾除了少數(shù)由耳朵本身病變引起，更多是有身體其他部位的病變導(dǎo)致的。耳鳴耳聾一般是身體某個(gè)部位出現(xiàn)病變的信號(hào)。形成耳聾耳鳴的原因相當(dāng)復(fù)雜，應(yīng)詳細(xì)分析檢查病因，合理用藥，對(duì)癥治療，方才有效。所以耳鳴耳聾不是小問題，患者不容忽視。
認(rèn)識(shí)誤區(qū)二、認(rèn)為耳鳴治不了而拖延不治
很多耳聾耳鳴患者都認(rèn)為自己的病治不好，治不了。來(lái)就診的患者往往是持續(xù)多年甚至二三十年，嚴(yán)重到聽力喪失才著急進(jìn)醫(yī)院治療。耳鳴耳聾患者往往期盼像治感冒一樣吃吃藥，打打針就能好了，這是不可能的。專家提醒耳鳴耳聾患者如有做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能有效提高治愈率。
認(rèn)識(shí)誤區(qū)三、輕信偏方，抱有僥幸心理
一些患者聽信游醫(yī)吹牛、打保票，花大價(jià)錢去服所謂的偏方妙藥，甚者求神拜佛誤認(rèn)中邪等封建迷信活動(dòng)。這些方法缺乏專業(yè)知識(shí)，不但可能起不了治療作用而且越治病越嚴(yán)重，正確做法是講科學(xué)，信科學(xué)，用科學(xué)。
認(rèn)識(shí)誤區(qū)四、耳鳴是耳內(nèi)發(fā)炎，濫用抗生素藥
一些患者認(rèn)為耳鳴耳聾是耳內(nèi)發(fā)炎，可以用抗生素治療，結(jié)果不見好，反而加重了耳鳴耳聾的病情。不但治不了耳鳴耳聾，還會(huì)雪上加霜，在治療無(wú)望的情況下，又拖拖拉拉幾十年，到后來(lái)實(shí)在影響工作和生活，十分痛苦才來(lái)治療，卻為時(shí)己晚，花錢多療效慢。
認(rèn)識(shí)誤區(qū)五、慢病慢治，延誤治療最佳時(shí)機(jī)
臨床上，往往很少部分患者在一有癥狀就立即到醫(yī)院治療的，一般都是置之不理，拖個(gè)大半年或者自行盲目用藥從而延誤了最佳治療時(shí)機(jī)。突發(fā)性耳鳴耳聾，在發(fā)病7-10天左右治療，治愈效果最好，之后治愈效果降低，半年以上或更長(zhǎng)時(shí)間的突發(fā)性耳鳴耳聾的治愈率越來(lái)越差。 因此，專家提醒患者遭遇突然性的耳鳴耳聾，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，以免耽誤治療的最佳時(shí)間，甚至造成永久性耳聾。
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