踝關(guān)節(jié)痛風(fēng)怎么治方法有哪些
踝關(guān)節(jié)痛風(fēng)怎么治方法有哪些
踝關(guān)節(jié)痛風(fēng)是很常見的一種痛風(fēng)，它的治療方法跟其他痛風(fēng)的治療方法也是一樣的，下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你踝關(guān)節(jié)痛風(fēng)的治療方法，希望對你有幫助!
踝關(guān)節(jié)痛風(fēng)的治療方法
1、對腳踝痛風(fēng)患者來說，首先到加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，要改變以前不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，避免身體營養(yǎng)過剩，平時(shí)應(yīng)該多吃一些水果，增加堿性食物的攝入量，要減少脂肪和一些膽固醇的攝入。
2、藥物治療是比較重要的方法，對于腳踝痛風(fēng)的不同病癥，要采取不同的藥物治療，如果是急性期的患者，可以采用藥水仙堿等藥物來進(jìn)行治療，如果是慢性患者，一定要服用一些排酸藥物。
3、平時(shí)飲食一定要多吃一些高鉀的食物，高鉀食物在我們飲食當(dāng)中也有很多，比如說西芹、西蘭花或者香蕉等等，高鉀食物，能夠減少尿酸沉淀，有助于尿酸快速代謝。
4、痛風(fēng)對于患者來說非常的痛苦，甚至引起患者出現(xiàn)抑郁的情緒，這是保持良好的心態(tài)非常重要，用積極的心態(tài)來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療，只有這樣才能夠有助于痛風(fēng)更好的治療和緩解。
5、患者除了進(jìn)行用藥治療和飲食調(diào)理以外，也要注意適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，使炎性體液快速代謝，一些物理治療方法也比較好，比如采取熱敷關(guān)節(jié)的方法，都能夠有效的緩解腫脹和疼痛。
痛風(fēng)患者的飲食禁忌
多吃碳水化合物，因?yàn)樘妓衔镉幸嬗谀蛩岬呐懦?，痛風(fēng)病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
多吃蔬菜，多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。
適量飲水，每天應(yīng)喝2000ml至3000ml的水，有益于促進(jìn)尿酸排除。
少吃脂肪，因?yàn)橹緯?huì)減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
一定要禁酒，酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易引起痛風(fēng)的發(fā)生。
七大因素容易讓痛風(fēng)找上我們
1、男性多于女性
男女之比約為20:1，可能與男性社交較多，飲酒機(jī)會(huì)多有關(guān)，此外女性體內(nèi)的雌激素促進(jìn)尿酸排泄。絕經(jīng)期的女性也要注意痛風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加了。我們見到的女性痛風(fēng)，多為老年女性。
2、年齡
痛風(fēng)首次發(fā)生的年齡多在40歲至55歲之間，隨著年齡增加，身體代謝能力減退。
3、家族史(遺傳傾向)
近親屬有痛風(fēng)的，痛風(fēng)發(fā)生率明顯增高。
4、酗酒、暴飲暴食
特別是喜歡攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、吃火鍋、喝肉湯，攝入大量高嘌呤食物。
5、肥胖、高血壓、高血脂、高血糖
看看自己是不是胖了，可用身高(厘米)-105計(jì)算，例如一個(gè)人的身高是170厘米，他的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍是175-105=70公斤，上下可浮動(dòng)10%(63-77)公斤，檢測一下自己的血糖、血脂，測一下自己的血壓。
6、血液病、腫瘤放化療增加嘌呤的生成。
7、各種原因引起的肝腎功能損害。
這些危險(xiǎn)因素，有些是我們無法選擇的，比如：性別、年齡、疾病。但有些是我們可以改變的，比如飲酒、飲食、體重、血脂、血壓、血糖。有些情況發(fā)生如放化療，我們可以提前預(yù)防。在問痛風(fēng)會(huì)不會(huì)來找我們的同時(shí)問一聲：真要等痛風(fēng)來了，痛了，傷害到我們了，我們才去改變自己嗎?
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