患了骨刺怎么治療比較好的方法
患了骨刺怎么治療比較好的方法
骨刺其實就是骨質(zhì)增生，它是一種嚴重影響著我們身心健康的骨科疾病。下面就由學習啦小編來告訴你患了骨刺怎么治療比較好，希望對你有幫助!
患了骨刺怎么治療比較好
穿平底鞋 墊軟鞋墊
由于骨刺一般長在腳跟上居多，所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。為了避免腳部疼痛，患者可選用橡膠底的平底鞋，這種鞋子雖然不一定好看，但穿著舒適;為了讓腳部更舒適，還可以選擇在鞋中墊上軟墊，并在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞，可減輕骨刺對周圍的壓迫;此外，還可以在腳跟加護墊，以減輕患者的疼痛。
熱敷患處 按摩泡腳
如果患者骨刺發(fā)作疼痛比較厲害時，可選用亞麻仁敷袋，在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳，或用冰按摩腳底，這些方法都對減輕癥狀和疼痛大有益處。
運動減肥 騎車代步
肥胖可是引發(fā)骨刺的重要原因之一，因此對于體形肥胖的患者，一定要先降低體重，以減輕對骨骼的壓迫;另外，為了緩解疼痛，您外出可以以騎車等取代走路，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及患處。
骨刺的預防方法
1、避免長期劇烈運動
長期，過度，劇烈的運動或活動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)(如膝關節(jié)，髖關節(jié))，過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。
2、適當進行體育鍛煉
避免長期劇烈的運動，并不是不活動，恰恰相反，適當?shù)捏w育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關節(jié)液，而關節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當?shù)倪\動，特別是關節(jié)的運動，可增加關節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
3、及時治療關節(jié)的損傷
關節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關節(jié)內(nèi)骨折有直接關系。由于骨折復位不完全，造成關節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關節(jié)炎。對于關節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng)傷性關節(jié)炎和關節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。
4、減輕體重
體重過重是誘發(fā)脊柱和關節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以預防脊柱和關節(jié)的骨質(zhì)增生。
骨刺的癥狀表現(xiàn)
一般而言，骨刺所引起的癥狀分為了兩種類型：
1.脊椎的壓迫，當脊椎受到壓迫時，患者會有行動不便及肢體僵硬的感覺，肢體的力量也會變差。
2.神經(jīng)根的壓迫，當神經(jīng)根受到壓迫時，患者則會有肢體的麻木、針刺感，這種麻痛有時會跟著神經(jīng)的分布區(qū)域走，或是在這些區(qū)域產(chǎn)生感覺異常的現(xiàn)象，一旦這種癥狀持續(xù)一段時間，這些受神經(jīng)所支配的肌肉就可能會產(chǎn)生無力及萎縮的情形。
不同部位產(chǎn)生的骨刺癥狀
跟骨骨刺所產(chǎn)生的癥狀：
跟骨部位長骨刺，一樣會有紅腫的癥狀，且腳跟、腳板會有疼痛感或是麻痺感，甚至會產(chǎn)生無法踏地行走的情況，一早起床站立時這種疼痛尤其明顯，不過，步行一段時間后，這種疼痛反而會減輕。
膝關節(jié)骨刺所產(chǎn)生的癥狀：
膝關節(jié)如果長骨刺，會導致膝關節(jié)變形、紅腫，下樓梯時會有腳軟無力的情況，這種癥狀在下樓梯時會較上樓梯嚴重，且走路時膝關節(jié)會發(fā)出咯咯的聲響。
腰椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀：
骨刺所生長的部位不一定會疼痛，但是如果是壓迫神經(jīng)的話就另當別論了，當腰椎骨刺壓迫到附近的神經(jīng)時，會造成患者不能靈活彎身，此外會有麻痛、麻痺感，這種痛放射到臀部、大腿內(nèi)外側、小腿等處都會造成疼痛、麻木感，如果是久坐、久站，可能會使疼痛加劇。
頸椎骨刺所產(chǎn)生的癥狀：
上肢神經(jīng)痛或感覺異常，會從頸部背面肩胛骨的地方開始產(chǎn)生酸痛感，這種痛會順著肩膀、手臂到手指而產(chǎn)生麻痺或刺痛的感覺，當脖子轉(zhuǎn)動時可能會使這種疼痛加劇;手臂的肌肉力量會減弱，可能會有使不上力的情形，這種癥狀久了，可能會造成肌肉萎縮;還會致使神經(jīng)反射能力降低或是無反應;甚至導致脊髓發(fā)生病變，時間久了造成下肢癱瘓及產(chǎn)生大小便失禁的問題。
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