頸椎病頭暈怎么治療的方法
頸椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病，那有什么有效的治療方法呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于頸椎病頭暈怎么治療的方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
頸椎病頭暈怎么治療
第一、止痛藥物治療
止痛藥物可以起到緩解頸椎因?yàn)榛疾r(shí)間夠長而引發(fā)比較嚴(yán)重的頸椎疾病疼痛癥狀的，建議患者可以考慮使用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)等藥物進(jìn)行治療，但是不同的患者可能對(duì)于藥物的敏感程度是不同的，因此建議患者應(yīng)該盡可能對(duì)癥用藥，并且按療程調(diào)整用藥方案。
第二、活血化瘀藥物治療
活血化瘀的藥物一般選擇中藥治療比較理想，例如口服活血化瘀的藥物或者是用中藥進(jìn)行熱敷治療等，患者還應(yīng)該注意如果有藥物過敏后其他的不適反應(yīng)的話，要盡快考慮停止用藥，以免會(huì)出現(xiàn)藥物中毒的情況，此外患者還應(yīng)該注意多休息，注意頸肩部的護(hù)理。
第三、物理、按摩、運(yùn)動(dòng)治療
除了藥物治療之外，物理治療、按摩治療及運(yùn)動(dòng)治療的效果都是非常理想的，如果病情過于嚴(yán)重的話，可能醫(yī)生就會(huì)讓您多休息，不要刺激患病部位了，而如果患者病情在可以控制的范圍內(nèi)，這些方法都是可以嘗試的，其中按摩治療一定要注意力度，避免對(duì)頸椎部位造成二次傷害!
頸椎病的自我治療方法
1、適當(dāng)增加工間休息
長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)， 消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭
合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
3、防止外傷與落枕
平時(shí)應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。
4、加強(qiáng)頸部的鍛煉
加強(qiáng)頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。
頸椎病的治療小偏方
日常一定要保持正確的姿勢(shì)，要做到站有站相坐有坐相。特別是對(duì)于長期伏案工作的白領(lǐng)們更要注意這一個(gè)問題。建議每一兩個(gè)小時(shí)都應(yīng)該起來活動(dòng)一下，按摩下腰腿部，或者做一些體操之類的，這樣就可以緩解腰部肌肉的緊張。避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)，避免翹二郎腿。日常工作中還要盡量避免過度疲勞，如果看書或者談話，做報(bào)告的時(shí)候建議正面注視。
如果感覺上班過后腰酸背痛，也可以稍微按摩一下以緩解疲勞感。
同時(shí)因?yàn)樯习嘧迕刻熳臅r(shí)間已經(jīng)夠長了，因此建議下班后就不要在坐著看電視或者躺在沙發(fā)上一動(dòng)不動(dòng)了。建議能站著就不要坐著了，如果一定要坐著的話，也不要選擇太舒服的沙發(fā)，而是應(yīng)該多選擇木制材料的坐椅。
睡覺的時(shí)候一定要選擇硬板床，有研究發(fā)現(xiàn)床越軟，人得頸椎病，腰痛的問題也會(huì)越多，因此建議選擇硬板床，當(dāng)然了如果睡不習(xí)慣，只要注意床不要太軟了就可以了。建議在睡覺的時(shí)候一定要把枕頭放低一點(diǎn)，這樣可以使得脖子有休息的空隙，避免“高枕無憂”的做法。
睡覺的時(shí)候還要避免一側(cè)睡，最好可以采取左右側(cè)睡的方法，這樣可以減少腰部的壓力。
平時(shí)上下班的時(shí)候走路的時(shí)候一定要挺胸收腹，如果感覺等公交車的時(shí)候太累了，可以把一只腳放在臺(tái)階上相對(duì)較低的地方，這樣整個(gè)人會(huì)感覺舒服很多的。
頸椎病的患者還要特別注意肩部的保養(yǎng)，避免受寒，特別是春季忽冷忽熱的天氣里更要注意做好頸椎部的保暖，建議不要穿露背裝，建議多選擇有領(lǐng)子的衣物。因?yàn)榫植咳绻芎畷?huì)使得血流降低，影響到代謝組織的正常運(yùn)行。
如果頸椎病實(shí)在疼得厲害的話，也可以用熱毛巾敷一下，這樣可以起到減輕疼痛的作用，另外對(duì)于有頸部、肩部、背部有組織勞損者一定要及時(shí)的治療，以免引起更多的頸椎問題。
日常還要加大對(duì)頸肩部的鍛煉，如打太極拳，體操等等都是不錯(cuò)的選擇?？蛇m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰痛肌鍛煉法。仰臥在床上，抬起臀部然后持續(xù)幾秒鐘，放下臀部就可以使臀部有一個(gè)休息的周期，如此反復(fù)做動(dòng)作可有效的減輕頸椎病的疼痛感。
另外建議日常生活中一定要多吃一些可補(bǔ)腎益髓，強(qiáng)筋壯骨的食物，這樣更有利于頸椎病的康復(fù)。
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