頸椎病手麻怎么治如何治療好
頸椎病手麻怎么治如何治療好
頸椎病患者常常伴隨手麻、頭暈等癥狀,那要如何治療呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于頸椎病手麻怎么治如何治療好方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。
頸椎病手麻怎么治
1,頸復(fù)康、維生素B1對緩解頸椎病手麻有效果,患者除了在日常生活中,患者除了堅持食用藥物外,在飲食要有所禁忌和生活習(xí)慣中也要注意,不要長時間的低頭,和長時間坐在電腦前工作,不要躺在床上看書,看電視,玩手機,睡覺時盡量不要枕得太高,要經(jīng)?;顒邮种?,也可以常常進(jìn)行手指按摩,使手指得到放松,在寒冷的季節(jié)要注意保暖,在飲食上,盡量不要吃油膩的食物。
2,頸椎病手麻可以通過服用雙氯芬酸鈉緩釋片來治療,患者可以到戶外進(jìn)行運動,但不要過于勞累,要注意勞逸結(jié)合,可以學(xué)習(xí)一些有助于手指操,有助于抑制病情的嚴(yán)重性,手麻主要是由頸椎病引起的,枕頭的高低雖重要,但枕頭的材質(zhì)更為重要,使用的枕頭要有彈力,可以采用木棉,谷物皮殼如:蕎麥皮等,枕席子最好為草編的,不要食用竹子的,對身體不好,在秋天和冬天,盡量穿高領(lǐng)的衣服,在炎熱的天氣時,空調(diào)不要長時間開。
3,患有頸椎病手麻的患者可以有頸復(fù)康,天麻,它可以有效地改善病情,患者在日常生活中乘坐交通工具時,特別是在做公交車,私家車時不要打瞌睡,在車輛急剎車時,可能會對頸椎造成傷害,在生活的鍛煉中,盡量不要做旋轉(zhuǎn),搖頭等動作,患者可以多吃蔬菜和水果,來補充身體所需要的維生素,不要當(dāng)時間保持一個姿勢,要時不時的活動一下身體,以免加重身體的病情。
自我按摩治療頸椎病的方法
1、選穴
自我點穴療法所用穴位有三:
?、亠L(fēng)池。后發(fā)際直上一寸,胸鎖乳突肌與斜方肌之間。
?、诩缇?。第七頸椎棘突與肩峰連線的中點。
③腕骨。手背內(nèi)側(cè),豌豆骨前凹陷中。
以上穴位按壓時均可產(chǎn)生酸脹感。
2、穴位按摩
以拇指或食指專業(yè)作為手法指,先以腕骨穴開始,依次再點肩井、風(fēng)池穴、先由輕漸重地按壓3~5分鐘,再在穴位上行順時針揉3~5分鐘,每日早晚各點一次,每次l0分鐘即可。
睡覺時合理用枕很重要:
1、仰臥時,枕頭能保持頸曲的弧度,仰臥時枕頭邊緣應(yīng)保持弧形,不能呈斜坡形。
2、枕頭高度要符合各人的肩寬需要。粗略的標(biāo)準(zhǔn)是,仰臥枕高約一拳(根據(jù)各人自己的拳手),側(cè)臥枕高應(yīng)為一拳加二指。也就是仰臥位用枕要低,側(cè)臥位則宜略高而不宜低。以頸部偏高、頭枕部稍低為宜。同時還要防止背部、肩部受寒。
頸椎病的食療方法
1、山丹桃仁粥
山植,丹參,桃仁(去皮),粳米。制法原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。有活血化瘀,通絡(luò)止痛的作用。
2、參棗粥
人參,粳米,大棗。制法人參粉碎成細(xì)粉,米、棗洗凈后入鍋,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥,再調(diào)入人參粉及白糖適量。有益氣補血的作用。
3、壯骨湯
豬骨(最好是豬尾骨),杜仲,枸杞子,桂圓肉,牛膝,淮山藥。制法原料洗凈,豬骨斬碎,共入鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸,文火煎40-60分鐘,加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料,取湯服用??裳a肝益腎,強筋骨。
4、木瓜陳皮湯
木瓜,陳皮,絲瓜絡(luò),川貝母,粳米。制法原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成??苫?,活血化瘀,疏風(fēng)通絡(luò)。
5、川芎白芷燉魚頭
川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個,生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次??伸铒L(fēng)散寒,活血通絡(luò)。
6、天麻燉魚頭
天麻10克,鮮鳙魚頭1個,生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可。可補益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動脈型頸椎病。
7、葛根煲豬脊骨
葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。有益氣養(yǎng)陰,舒筋活絡(luò)之功效,適用于神經(jīng)根型頸椎病。
8、桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉??裳a腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
9、生姜粥
粳米50克,生姜5片,連須蔥數(shù)根,米醋適量。生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風(fēng)散寒,適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
10、杭芍桃仁粥
杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。先將白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗凈搗爛如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。飲此粥可活血,養(yǎng)血,通絡(luò),適用于氣滯血瘀型頸椎病。
11、川烏粥
川烏粥制作起來是非常的方便的,需要食材有生川烏、香米,我們用小火將它們慢慢的熬,最后再把姜汁、蜂蜜一起放進(jìn)去進(jìn)行均勻的攪拌。最后空肚子喝下去,這個食療方能夠散寒通痹,非常適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。
12、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗凈,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖適量,調(diào)味食用??伸铒L(fēng),除濕,止痛。適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。
13、炒蛇片
烏蛇1條。將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒,至蛇片八成熟時,加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續(xù)翻炒至熟透。有祛風(fēng)散寒,除濕通絡(luò)的作用。
14、桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。將雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味??裳a腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
15、參芪龍眼粥
黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20克,粳米50克。將原料洗凈,黨參、黃芪切碎先煎取汁,加水適量煮沸,加入桂圓肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加適量白糖即可??裳a氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛型頸椎病。
看過“頸椎病手麻怎么治如何治療好”的人還看了: