糖尿病人便秘怎么治療的方法
糖尿病人便秘怎么治療的方法
一般糖尿病患者比普通人更易發(fā)生便秘是為什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于糖尿病人便秘怎么治療的方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
糖尿病人便秘怎么治療
粗纖維食物
服用燕麥粥治療糖尿病性便秘效果明顯，燕麥主要成分是燕麥麩，是一種可溶性纖維素，能加速胃腸道運(yùn)轉(zhuǎn)、吸附水份，使大便松軟易排。
促胃腸動(dòng)力藥
莫沙必利可以調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使水分和脂肪滴更易被干結(jié)的大便吸收，而使大便更易排出，從而緩解便秘。有研究顯示，莫沙必利聯(lián)合服用燕麥粥對(duì)Ⅱ型糖尿病便秘患者有明顯效果，且不良反應(yīng)較輕微、耐受性好。
營(yíng)養(yǎng)或修復(fù)神經(jīng)藥
研究發(fā)現(xiàn)，在控制血糖的基礎(chǔ)上，給予甲鈷胺、維生素B1等B族維生素聯(lián)合其他對(duì)癥治療藥物治療糖尿病頑固性便秘，療效顯著。依帕司他片可減輕有髓神經(jīng)纖維的損傷，改善微血管的損傷，有研究表明用依帕司他治療糖尿病性便秘，總有效率達(dá)89%。
瀉劑或潤(rùn)滑劑
嚴(yán)重便秘者可適量口服乳果糖口服液進(jìn)行對(duì)癥治療， 乳果糖口服液中的主要成分是乳果糖，屬多糖類物質(zhì)且在腸道中可被分解為有機(jī)酸類物質(zhì)，不會(huì)被吸收進(jìn)而導(dǎo)致血糖濃度升高。
糖尿病人便秘的治療妙招
1、保持良好的排便習(xí)慣。每天在相對(duì)固定的時(shí)間排便，建議是早餐前后，排便時(shí)注意力要集中，不可一邊看書看報(bào)、玩手機(jī)等分散注意力，每次蹲廁的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，排便感覺不強(qiáng)烈時(shí)，也不可人為地用力屏氣強(qiáng)行排便，以免引起腦出血、心肌梗死等意外發(fā)生。
2、每日腹部按摩及提肛運(yùn)動(dòng)，可提高排便能力。早晨起床或晚上睡覺前，取仰臥、雙腿彎曲，雙手重疊置于右下腹部，沿著結(jié)腸走向進(jìn)行，由升結(jié)腸向橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸做環(huán)形按摩，即從右下腹部開始，向上、左、下順時(shí)針方向做環(huán)形按摩，由慢到快、從輕到重，以加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
3、增加膳食纖維的攝入，以“潤(rùn)”為主，保持腸道濕潤(rùn)。膳食纖維不僅可以通腸潤(rùn)便，而且對(duì)糖尿病患者來說也可延緩血糖的吸收，因此“糖友”防治便秘時(shí)可適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，如新鮮蔬菜、水果等。在水果的選擇上，可以選擇橘子、獼猴桃、蘋果、西瓜、梨等含糖量相對(duì)較低的水果，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、山楂等含糖量較高的水果則盡量少吃，并且將吃水果的時(shí)間安排在兩餐之間，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血糖，防止血糖波動(dòng)。蔬菜以綠葉蔬菜為好，針對(duì)咀嚼功能較差的老年“糖友”來說，也可以將富含膳食纖維的蔬菜切成菜末，將水果切成薄片等利于食用，另外要避免辛辣刺激、熱氣上火的食物的攝入，如辣椒、咖啡、濃茶等。
4、便秘時(shí)不可盲目濫用瀉藥。長(zhǎng)期頑固便秘的“糖友”，需要藥物治療時(shí)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用促排便的藥物，切勿自己盲目濫用，以免加重便秘。
5、適當(dāng)鍛煉。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物代謝，有效地改善便秘的狀況，因此可以選擇一些中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等。
6、保持愉悅舒暢的心情。愉悅、舒暢的樂觀心態(tài)有利于預(yù)防和治療便秘，因此“糖友”要克服憂郁、焦慮等不良的情緒，切不可煩躁不安。
糖尿病便秘怎么預(yù)防
1、重建良好的排便習(xí)慣。每天在相對(duì)固定的時(shí)間排便，建議是早餐前后，排便時(shí)注意力要集中，不看書看報(bào)、玩手機(jī)，每次蹲廁時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
2、多做腹部按摩及提肛運(yùn)動(dòng)。早晨起床或晚上睡覺前，取仰臥、雙腿屈曲位，雙手重疊置于右下腹部，沿著結(jié)腸走向進(jìn)行，由升結(jié)腸向橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié) 腸做環(huán)形按摩，即從右下腹部開始，向上、左、下順時(shí)針方向做環(huán)形按摩，由慢到快、從輕到重，以加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。另外，多做提肛運(yùn)動(dòng)也可提高排便能 力。
3、多吃膳食纖維豐富的食物通腸潤(rùn)便。在水果的選擇上，可以選擇橘子、獼猴桃、蘋果、西瓜、梨等含糖量相對(duì)較低的水果，而香蕉、紅 棗、荔枝、柿子、山楂等含糖量較高的水果則盡量少吃，并且將吃水果的時(shí)間安排在兩餐之間，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血糖，防止血糖波動(dòng);蔬菜以綠葉蔬菜為好，針對(duì)咀嚼 功能較差的老年糖友來說，也可以將富含膳食纖維的蔬菜切成菜末，將水果切成薄片等利于食用，另外要避免辛辣刺激、熱氣上火食物的攝入，如辣椒、咖啡、濃茶 等。
4、莫盲目濫用瀉藥。長(zhǎng)期頑固便秘的糖友，需要藥物治療時(shí)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用促排便的藥物，切勿自己盲目濫用，以免加重便秘。
5、適當(dāng)?shù)腻憻挻碳つc蠕動(dòng)?？蛇x擇一些中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等。
6、保持愉悅舒暢心情。糖友克服憂郁、焦慮和煩躁不安等不良的情緒更利于預(yù)防和治療便秘。
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