背肌筋膜炎治療方法

　　背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損而使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變，而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的一篇背肌筋膜炎治療方法。

　　背肌筋膜炎治療方法(一)

　　(1)袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法，手法宜輕柔緩和，連續(xù)滾動8分鐘，再于患部施以分筋法，如有明顯的條索狀改變時，手法要略重，以手拇指沿肌纖維方向進(jìn)行彈撥約2分鐘。

　　(2)掌揉法：醫(yī)者以大小魚際著力，在腰痛部位的軟組織上作環(huán)形揉動，自上而下，稍加一定的壓力，反復(fù)揉動7～8分鐘，再在腰背部做散法2分鐘，使局部血運改善，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀、消炎止痛的效果。

　　(3)膊運法：醫(yī)者以前臂的尺側(cè)面接觸病人的皮膚，作環(huán)形或半環(huán)形揉動，此法接觸面積較大，每次可治療5～7分鐘，然后再于局部施以順筋法，自上而下捋順肌肉，約5分鐘。

　　(4)按壓法：采用雙掌按壓，雙手相疊，用掌根魚際或全掌著力按壓，按壓時動作要持續(xù)緩和，按壓到一定深度時，可作旋轉(zhuǎn)性按壓，每次10分鐘左右。

　　中醫(yī)認(rèn)為本病以局部經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血運行不暢為主，但因病人體質(zhì)不同及患病期間感受風(fēng)寒濕之異，各有不同。治療以活血化淤、消腫止痛、溫經(jīng)散寒為主。

　　肌筋膜炎—化瘀逐痹酒:

　　[藥物組成] 威靈仙40g 制川烏 虎杖各30g 乳香 沒藥 地鱉蟲 片姜黃 青木香 骨碎補(bǔ)各20g 川蜈蚣大3條

　　[功能主治] 行氣活血通脈。治療風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肌炎，肌筋膜炎，骨質(zhì)退行性變等。

　　[用法用量] 每次服20ml，每日三次飯后服。服一料為一療程，一般服二三療程。

　　[制備方法] 上藥打碎裝入瓶中，浸糧食白酒1750～2000ml，密封，每日搖蕩一次，十日后服用。

　　背肌筋膜炎治療方法(二)

　　1、腰背肌筋膜炎通常不需要手術(shù)，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ň湍苓_(dá)到緩解并治愈的目的。治療腰背肌筋膜炎關(guān)鍵在于鍛煉腰背部肌肉，而鍛煉腰背部肌肉最值得推薦的方法就是“大雁式”。采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，猶如大雁在飛。鍛煉時，單獨一次抬起動作要持續(xù)5秒鐘，然后放松肌肉，休息3—5秒，此為一個周期。每天早晚各鍛煉一次，每次做30個周期，長久堅持，就能起到不錯的緩解作用。

　　2、此外，按摩也是一種有效的方法。

　　3、其中最好的方法是中醫(yī)治療。中醫(yī)有云：“人之疾病，由內(nèi)以外，其流行于經(jīng)絡(luò)臟腑者，服藥乃能驅(qū)之。若其病既有定所，在皮膚筋骨之間，可按而得者，用膏貼之，閉塞其氣，使藥性從毛孔而入其腠里通經(jīng)貫絡(luò)，或提而出之，或攻而散之，較服藥尤為有力”。

　　背肌筋膜炎治療方法(三)

　　1、中醫(yī)治療 采用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺-激神-經(jīng)末梢，通-過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組-織營養(yǎng)，達(dá)到消腫、消炎和鎮(zhèn)痛的目的。

　　2、物理治療 紅-外線療法、超短波療法、熱醋浴療法等，對疼痛緩解有一定療效。

　　意見建議：

　　1、避免長期伏案低頭作業(yè)，每隔一小時站起身來舒展下雙臂，可有效防止肌肉長時間過-度緊張;

　　2、避免腰背受寒，在夏天不要讓空調(diào)長時間對著腰背吹，或席地而睡，實在太熱可以用電風(fēng)扇來代替;

　　3、減少足部沖擊性活動，如跳躍與跑步，盡量少踩硬地板及用-力踏地，長期站立工作者，要穿合適的鞋子，并間歇性休息。