怎么治好頸椎病
在現(xiàn)實(shí)生活中，頸椎病發(fā)病率很高。那么，治療頸椎病的偏方有哪些呢?今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。
治療頸椎病的方法
1、頸椎牽引是最為常用的頸椎病的治療方法，既可限制頸部活動(dòng)，又能使頸部肌肉充分松弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關(guān)節(jié)恢復(fù)正常。
2、理療也是頸椎病的治療方法?？筛鶕?jù)具體情況選擇，常見的有以下幾種，即離子導(dǎo)人法、超短波法、石蠟療法，其它如炒粗鹽及熱水袋熱敷、電褥子等。
3、圍領(lǐng)即頸托或叫頸圍，一般外出或工作時(shí)用。其作用不是固定頸部，而是限制頸部的活動(dòng)，特別對(duì)頸椎不穩(wěn)者效果更好。
4、推拿按摩。包括旋轉(zhuǎn)推拿。在早期，除了脊髓型頸椎病外均有幫助，可隔1～2天治療一次，以3～5次為準(zhǔn)。注意過(guò)多過(guò)重的推拿可帶來(lái)?yè)p害，應(yīng)慎重。這也是頸椎病的治療方法。
5、封閉療法。分疼痛點(diǎn)封閉法及選穴位封閉，又叫水針療法。可用丹參或當(dāng)歸注射液、枸杞注射液或5%葡萄糖液。常用穴位有頸夾脊穴、風(fēng)池穴、頸肩阿是穴(即壓痛點(diǎn))、曲池、合谷等。每次選。2～3個(gè)穴，隔日一次，14次為一療程。
如何預(yù)防頸椎病
第一：良好的坐姿與睡姿
要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者，還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過(guò)高、過(guò)硬或過(guò)低。枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，頸部應(yīng)充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書，不要對(duì)著頭頸部吹冷風(fēng)。
第二：活動(dòng)頸部
頸椎問(wèn)題之所以復(fù)雜，很大原因在于其癥狀反復(fù)發(fā)作。要想保證頸椎的持續(xù)健康，增強(qiáng)頸部的抗壓性和韌性才是關(guān)鍵點(diǎn)。因此，有必要進(jìn)行一些針對(duì)想較強(qiáng)的頸肩部局部功能鍛煉，如“頸椎操”、“頸椎瑜伽”等。
第四：多做運(yùn)動(dòng)
全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)于康復(fù)與治療頸椎病將會(huì)更有效。對(duì)于頸椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不僅運(yùn)動(dòng)了全身，還非常具有針對(duì)性。
第五：注意飲食，避免受寒
受寒將導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會(huì)增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。喝茶有益脊椎健康，多喝牛奶有利于脊椎病的預(yù)防，切忌酗酒。
切記頸椎病不是一時(shí)半刻就會(huì)得，更不是隨便就能夠治好的，要堅(jiān)持做好預(yù)防和自測(cè)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤坐姿和睡姿，這樣才能保證病痛遠(yuǎn)離自己。
頸椎病自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)
第一：肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現(xiàn)。如果同時(shí)伴有頭暈、惡心、視物旋轉(zhuǎn)的癥狀，則往往伴有椎動(dòng)脈型頸椎病。
第二：手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結(jié)構(gòu)受到了壓迫;
第三：做十秒手指屈伸的實(shí)驗(yàn)，手握拳，然后完全伸開，計(jì)算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。
第四：沿著直線走一走，兩只腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。
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