怎么治療婚前恐懼癥
很多人其實(shí)都會(huì)經(jīng)歷這樣一種心境?；槠诩磳?lái)臨卻產(chǎn)生了恐懼。在國(guó)外有單身派對(duì)，是為了慶?；榍白詈笠欢螁紊頃r(shí)光，也為了放松。避免婚前恐懼。今天小編為大家推薦治療婚前恐懼癥的方法。
治療婚前恐懼癥的方法
1、想清楚自己到底在擔(dān)心什么
自己心中的想法，沒(méi)有人會(huì)比自己更加清楚，問(wèn)問(wèn)自己到底在擔(dān)心什么，想要的是什么，是害怕結(jié)婚后沒(méi)了自由，還是害怕以后會(huì)有很多的經(jīng)濟(jì)壓力……把自己所擔(dān)心的問(wèn)題全部寫(xiě)下來(lái)，這樣思路會(huì)比較清晰，減少無(wú)必要的擔(dān)憂(yōu)，如果真的不想結(jié)婚，暫時(shí)緩緩結(jié)果或許會(huì)更好。
2、保持放松的心態(tài)
女性婚姻恐懼癥患者主要擔(dān)心自己的婚姻會(huì)產(chǎn)生變數(shù)，愛(ài)情不會(huì)長(zhǎng)久，如果十分擔(dān)心不適合未來(lái)的共同生活，不妨在交往時(shí)就常到對(duì)方家里坐坐，了解他的家人，同時(shí)，這個(gè)過(guò)程也是心逐漸適應(yīng)的過(guò)程，保持放松的心態(tài)，多溝通，多交流。
3、做好心理調(diào)適
愛(ài)情和婚姻或多或少都會(huì)有些差別，從無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的浪漫中跌進(jìn)了瑣碎操勞的現(xiàn)實(shí)生活，心理的失落感是肯定會(huì)有的，而且，隨著生活的深入，雙方的弱點(diǎn)逐漸暴露出來(lái)，也容易出現(xiàn)摩擦，而解決這些問(wèn)題，需要正確理解并接納戀愛(ài)和婚姻的差別，做好心理調(diào)適，同時(shí)，雙方要多溝通，互相理解和體貼。
4、問(wèn)生問(wèn)身邊的已婚人士
問(wèn)問(wèn)身邊的已婚人士，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人結(jié)婚前多少會(huì)有些擔(dān)心，而他們擔(dān)心的部分問(wèn)題到最后都不會(huì)發(fā)生，多找這些人傾述，聽(tīng)聽(tīng)旁人的意見(jiàn)，或者，實(shí)在覺(jué)得心里煩，壓力大，不如讓自己離開(kāi)幾天，來(lái)個(gè)短途履行，也許在旅途中你可以豁然開(kāi)朗。
婚前恐懼癥的原因
一、壓力
據(jù)社會(huì)心理學(xué)家介紹，婚前恐懼癥是一類(lèi)很具有代表性的現(xiàn)代社會(huì)心理疾病。病因主要是因?yàn)樯罹o張，壓力大，總渴望一種自由散漫的生活。而由于經(jīng)常聽(tīng)到關(guān)于婚姻的探討，特別是聽(tīng)到涉及夫妻矛盾和責(zé)任關(guān)系的時(shí)候，便產(chǎn)生了一種恐懼心理和逃避心理。
二、婚禮
婚禮的演變也是產(chǎn)生婚姻恐懼心理的重要原因。原來(lái)的結(jié)婚模式多為父母操辦，而現(xiàn)在多是年輕人自己料理。結(jié)婚時(shí)很多繁雜的事物，也使年輕人產(chǎn)生心理疲憊感和恐懼感。
三、同居
現(xiàn)在，婚前同居現(xiàn)象越來(lái)越普遍，使得以往未婚青年對(duì)婚姻的期待心理相當(dāng)程度地減弱。由于同居而對(duì)婚姻失去新鮮感，反而對(duì)婚后責(zé)任產(chǎn)生了更多考慮，由此便表現(xiàn)出對(duì)結(jié)婚的恐懼。
四、家庭重組
另外，由婚姻帶來(lái)的家庭間的重組必然帶來(lái)情感和經(jīng)濟(jì)上的摩擦和碰撞，這些都從側(cè)面加劇了婚前恐懼癥狀。
女人婚前恐懼癥什么癥狀
1.即使認(rèn)為愛(ài)情是非常美好的，但由于之前聽(tīng)過(guò)太多，而且生活中也實(shí)實(shí)在在有許多失敗婚姻的案例，進(jìn)而對(duì)婚姻感到失望，甚至恐懼;
2.會(huì)非常害怕結(jié)婚之后，雙方的感就沒(méi)有了以前的甜蜜和激情，只剩下瑣事、煩惱和爭(zhēng)吵;
3.害怕結(jié)婚之后，與未來(lái)的婆婆會(huì)相處得不好，出現(xiàn)婆媳問(wèn)題;
4.害怕自己結(jié)婚以后，成了黃臉婆，丈夫?qū)ψ约罕銢](méi)有以前那樣的呵護(hù);
5.經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的戀愛(ài)，雖然結(jié)婚看起來(lái)好像水到渠成，但心跳的感覺(jué)早已不見(jiàn)，只剩親人般的感覺(jué)，因此，怕他并不是自己最?lèi)?ài)的那個(gè)人;
6.害怕自己所要托付終身的男人，并不是那個(gè)潛力股，甚至?xí)诨楹蟊撑炎约?，總之害怕婚姻不幸?
7.婚前是父母的掌上明珠，但結(jié)婚后就不一樣的，要學(xué)洗衣做飯，于是會(huì)擔(dān)心結(jié)婚以后，會(huì)有做不完的家務(wù);
8.一向自由慣了，真的到了要結(jié)婚生子的時(shí)候，會(huì)非常擔(dān)心結(jié)婚以后做受不了;
9.對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，未婚就是最大的資本，可以享受身邊男人的疼愛(ài)，而結(jié)婚后，就不可能可以享受被人追求的感覺(jué)，同時(shí)，也害怕結(jié)婚后喪失魅力。
猜您感興趣：
1.婚前恐懼癥怎么辦
4.上班恐懼癥怎么治
6.社交恐懼癥如何治