脂溢性脫發(fā)怎么治療最好
脂溢性脫發(fā)怎么治療最好
脫發(fā)的種類分好幾種呢,一定要對癥下藥,不能亂治。那么,脂溢性脫發(fā)能治好嗎?今天小編為大家推薦治療脂溢性脫發(fā)的方法。
治療脂溢性脫發(fā)的方法
1、與精神因素有關者,首先要解除思想負擔,堅定治療信心,保持思想開朗,勞逸結合,以有利于頭發(fā)的生長。
2、與感染病灶和內分泌功能失調有關者,應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調。
3、注意合理的營養(yǎng),有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者,尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
4、科學護發(fā)十分重要。頭發(fā)應經常梳理,避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑,對油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤,燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)最好每周1次。但對于干性頭發(fā),可10~14天洗1次。洗發(fā)的水溫不宜過燙,洗發(fā)后,可適當搽些發(fā)乳,以保持頭發(fā)的光澤滋潤。
5、藥物治療可在醫(yī)師指導下服用。一般情況下可以采用中藥調理,中藥以補腎、養(yǎng)血、活血、祛風為主要治療原則,治療效果還是不錯的。
脂溢性脫發(fā)飲食護理方法
多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物,如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂、草莓之類,對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入,如肥肉、豬油、動物內臟等,并須少吃糖類食物,勿進濃茶,不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發(fā)育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等,將對脂脫起到一定效果。
維生素B6對于調節(jié)脂質的代謝、抗皮脂、刺激毛發(fā)再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
我認為治療脫發(fā)最好的方法還是用食物療法和養(yǎng)成一些良好的習慣。俗話說的好是藥三分毒,而科學的食物療法不僅可以促進頭發(fā)再生,還能免去大家都藥物的敏感,更好的檢查自己的健康狀況。
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60g,雞蛋2個,加水同煮。雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
功效:對血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰有效,對“虛不受補”者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1“--2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100~150g,加水適量,煮粥食用。
功效:此粥有溫腎補血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯
芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g。水煮約半小時后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。
功效:滋養(yǎng)生發(fā),對失眠多夢者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50g,小紅棗30g,桑葚子30g,枸杞子30g,加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液黏稠即可。每天吃大約lOg。
功效:養(yǎng)血生發(fā),對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
脫發(fā)前期十大征兆
1、掉發(fā)明顯
正常情況下,人體總數大約十萬根頭發(fā)中,總有一部分處于休止脫落期,但屬于少數,我們每天都會在不經意間掉落一定數量頭發(fā),但是正常的脫落數量約為每日50根以內,換季或者特殊情況下在80以內也算正常,但是一旦連續(xù)多日每天掉發(fā)超過80根,極有可能就是脫發(fā)癥狀。
2、發(fā)際線后退
毛發(fā)生長區(qū)域受到毛囊布局限制,毛囊正常存活的地方就能夠正常生長毛發(fā),當發(fā)際線出現后退的跡象,或者是發(fā)際線處的頭發(fā)明顯變得稀疏,既有可能就是脫發(fā)出現的征兆了。
3、梳頭洗頭掉發(fā)增多
雖然每個人梳頭或者洗頭都會掉落一定數量的頭發(fā),但是整體來說數量大致相同,這是用為物理摩擦作用下,新陳代謝后仍“賴”在頭發(fā)上的那些原本就應該脫落的頭發(fā)被清洗和梳理掉落!當突然一段時間洗頭或者梳頭掉發(fā)明顯增多,很可能就是脫發(fā)的前兆。
4、發(fā)質開始變差
頭發(fā)的基本形態(tài)和狀態(tài)是不會輕易改變的,這個是由基因和體質決定的。當原本烏黑的頭發(fā)突然變得枯黃毛躁,原本干爽的頭發(fā)突然變得油膩,原本又粗又黑的頭發(fā)突然細軟蓬松,這就說明頭發(fā)健康出現了問題,極有可能導致脫發(fā)的發(fā)生!
5、頭皮瘙癢
一般來說,脫發(fā)這種疾病發(fā)病時不會有明顯的感覺,多半是在一種沒有感覺的狀態(tài)下悄悄發(fā)生,但是對于部分類型的脫發(fā),脫發(fā)前會出現頭皮瘙癢,輕輕拉扯頭發(fā)就會感覺毛囊疼痛,這種是屬于毛囊炎或者其他類型皮膚病導致的脫發(fā)前兆,需要留意!
6、貧血
人體貧血是脫發(fā)現象經常伴隨的一種健康問題,貧血的人比較健康的人脫發(fā)的幾率大大增加,所以如果有貧血的現象,應該及早的對應解決,以免誘發(fā)脫發(fā)!
7、氣虛體弱
雖然頭發(fā)健康狀態(tài)主要由人體基因決定,但是人體作為頭發(fā)生長的載體,人體健康程度往往直接影響頭發(fā)健康。氣虛體弱導致的脫發(fā)也是最為常見的脫發(fā)類型之一,所以有氣虛體弱的人往往需要更加密切的防范脫發(fā)發(fā)生!
8、性欲旺盛
左右人體性欲望的主要激素是一種名叫雙氫睪酮的物質,這種物質分泌足量不但可以提升人體性欲,而且還可以促進頭發(fā)生長,但是一旦分泌過量,在極大的提升性欲的同時,卻會影響毛囊的健康,導致毛囊退化萎縮,進而出現脫發(fā)的癥狀!
9、精神緊張壓力大
如果某一段時間生活上出現了問題,或者是遭受巨大的變故,人體的精神和思想上會承受巨大的壓力,情緒也會變得很糟糕,神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)都會隨之受到干擾,進而開始影響全身器官,當然也包括毛囊,精神性脫發(fā)多半緣此而生,所以有這種情形也需要注意!
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