產(chǎn)后痔瘡怎么治療最好
產(chǎn)后痔瘡怎么治療最好
不少女性在生完孩子之后有出現(xiàn)痔瘡的情況,那么這是怎么回事呢?該怎么辦呢?今天小編為大家推薦治療產(chǎn)后痔瘡的方法。
治療產(chǎn)后痔瘡的方法
少吃辛辣、精細(xì)食物,多食粗纖維食物
有些人產(chǎn)后怕受寒,不論吃什么都加胡椒,這樣很容易發(fā)生痔瘡。少吃會導(dǎo)致上火的水果,如芒果、榴蓮、荔枝等。
搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化后的殘渣較多,大便時易排出。多吃一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔瘡。
早排便
產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣,一般3日內(nèi)—定要排—次大便,以防便秘。每次排便最好控制在3-5分鐘。早起喝一杯溫開水,幫助腸胃蠕動,保持大便通暢;不要忍大便,也不要太用力排便。
加強(qiáng)肛門局部鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì),糾正不良坐姿;避免久坐、久站、久行,加強(qiáng)局部鍛煉,如多做些“提肛運(yùn)動”。方法是:吸氣時,肛門用力內(nèi)吸上提,緊縮肛門,呼氣時放松。每次肛門放松、緊縮30次,早晚各一次。
產(chǎn)后痔瘡的飲食注意事項
1、痔瘡病人的宜忌
(1)宜常取食易于消化、質(zhì)地較軟的食物。
(2)力求大便通暢,宜食用富含纖維素的食物,如:新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。
(3)宜攝取具有潤腸作用的食物,如:梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。 產(chǎn)后痔瘡的飲食注意事項
(4)宜選用質(zhì)地偏涼的食物,如:黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等,以免加重仙熱而導(dǎo)致便血。
(5)久治不愈、長期出血、體虛者,宜適當(dāng)翰良滋補(bǔ)性食品,如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。
2、痔瘡病人的飲食禁忌
(1)禁食辛辣刺激、油膩、煎炸熏烤及熱性食品,如:羊肉、狗肉、生蒜、生蔥、辣椒等,同時也應(yīng)禁煙、禁酒。
(2)忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的物品,忌吃發(fā)物和煙酒。
緩解產(chǎn)后痔瘡的小貼士
1、每天數(shù)次,用柔軟的冰袋敷在患處。冰可以幫助減少腫脹和不適。
2、坐浴,每天一次,浸泡10分鐘左右,嘗試幾天。
3、冷暖交替治療,開始用冰包,然后用溫水。
4、每次大便后,輕輕但徹底清洗患處。
5、減少直腸靜脈的壓力,避免坐或站立很長一段時間。
6、每天用溫?zé)崴逑锤亻T,不僅能收斂腫大的血管,還消炎止痛。
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