胃炎這種疾病主要是因?yàn)榛颊咴谄綍r(shí)的生活中沒有注意自己的生活習(xí)慣，出現(xiàn)暴飲暴食或者吸食大量香煙導(dǎo)致。今天小編為大家推薦治療輕度胃炎的方法。

　　治療輕度胃炎的方法

　　1、食積停滯

　　(1)陰陽蘿卜條：白蘿卜、胡蘿卜各250g，洗凈切條，沸水中焯透撈出，在鹽水中浸泡1小時(shí)，撈出瀝水。佛手20 g、陳皮20g，煎2次取湯，倒入蘿卜條煨軟入味，加調(diào)料放入盤中，鍋中湯汁加生薏苡仁粉勾芡，澆在蘿卜條上，淋香油食用。

　　(2)大麥芽茶飲：大麥芽50 g、神曲30g，洗凈煎水代茶飲。

　　(3)萊菔大米粥：萊菔子30 g，炒后研末，加入大米200 g，熬粥食用。

　　(4)蓮花白濃湯：蓮花白500g，洗凈撕小塊，放鍋內(nèi)煮沸待熟，入砂仁20 g，開鍋即可喝湯。

　　2、脾胃虛弱

　　(1)百合白菜粥：卷心菜100 g洗凈切絲，百合50g洗凈，加糯米、薏苡仁各100g，洗凈煮粥，先入百合，再入卷心菜，熬爛后加調(diào)味食用。

　　(2)清蒸茶鯽魚：鯽魚1條洗凈，芡實(shí)、綠茶各20g，放入魚肚中，放在盤中加調(diào)料清蒸，熟透食用。

　　(3)赤小豆燉牛肉：牛肉250g，洗凈切塊，赤小豆200g、花生仁150 g、芡實(shí)100 g、大蒜100g，洗凈加調(diào)料跟牛肉同燉至爛熟食用。

　　(4)蜜汁土豆泥：土豆250g，去皮洗凈煮爛，拌入蜂蜜適量食用。

　　(5)健脾八寶湯：芡實(shí)、茯苓、山藥、蓮肉、薏苡仁、白扁豆、枸杞子、赤小豆各10g，洗凈煮湯，熟后喝湯食用。

　　(6)胃炎患者的自我按摩可用指針。指針是用拇指腹在穴位上做按揉的方法。有效穴位可以選用上脘、中脘、天樞、氣海、關(guān)元、合谷、內(nèi)關(guān)、手三里、足三里。每個(gè)穴位指針5~1 0分鐘，有酸脹麻感后揉壓，每日1~2次。也可用手掌按于臍中，另一手掌壓于此手掌背上，順時(shí)針打圈按揉30次，再逆時(shí)針打圈按揉30次，每日 1~2次。

　　胃炎對(duì)身體的影響

　　1、胃出血

　　慢性胃炎出血并不少見:粘膜萎縮變薄、血管顯露、粗糟食物磨搓、粘膜糜爛出血,以黑便為主要表現(xiàn),若出血量大時(shí)可突然吐血,重者頭暈,心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

　　2、胃潰瘍

　　胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎同在,存在明顯的炎癥刺激,胃粘膜萎縮變薄,并發(fā)糜爛、潰瘍,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查,以免延誤診治。

　　3、胃癌前期

　　據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),在胃癌高發(fā)區(qū),經(jīng)10-20年隨訪,平均胃癌發(fā)生率為10%,他們的發(fā)展脈絡(luò)為:淺表性胃炎-慢性胃炎-腸化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌變與胃炎性增生密切有關(guān)。

　　如何預(yù)防胃炎

　　1、戒長(zhǎng)期精神緊張

　　長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng),使胃粘膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見長(zhǎng)期緊張焦慮和精神抑郁者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。

　　2、戒過度勞累

　　無論從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),都不能過度勞累,否則就會(huì)引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調(diào),從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。

　　3、戒飲食饑飽不均

　　饑飽不均對(duì)胃有很大的傷害,饑餓時(shí)胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會(huì)使胃壁過度擴(kuò)張,食物在胃中停留時(shí)間過長(zhǎng),這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍,甚至發(fā)生急性胃擴(kuò)張、胃穿孔。

　　4、戒酗酒無度

　　酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長(zhǎng)期飲酒還損害肝臟,會(huì)引起酒精性肝硬化,胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關(guān),這些損害反過來又會(huì)加重對(duì)胃的傷害。
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