怎么治療乳腺增生
乳腺增生是常見的乳房疾病之一，導(dǎo)致乳腺增生的原因有很多，那么得了乳腺增生吃什么好?今天小編為大家推薦治療乳腺增生的方法。
治療乳腺增生的方法
山楂玉米粒
原料：鮮玉米粒100克，水發(fā)山楂20克。
調(diào)料：鹽，雞精，水淀粉，食用油各適量，姜片，蔥段各少許。
做法：1、將玉米粒洗凈，山楂洗凈，向鍋中加入適量的清水，燒開，加入玉米粒，煮一會(huì)，放入泡發(fā)好洗好的山楂，煮片刻，撈出玉米粒和山楂，瀝干備用。
2.另起鍋，加少量油燒熱下入姜片，蔥段炒香，倒入玉米粒和山楂，快速拌炒均勻。
3、加入鹽，雞精，水淀粉，快速炒勻至鍋中食材入味即可。
玫瑰薏米粥
原料：水發(fā)大米90克，水發(fā)薏米80克，水發(fā)小米80克，玫瑰花6克。
調(diào)料：紅糖50克。
做法：1、將大米，薏米，小米洗凈，用清水浸泡半個(gè)小時(shí)，向砂鍋中注入清水，燒開，放入玫瑰花，拌勻，倒入大米，薏米，小米拌勻，使米粒散開，燒開后用小火煮約30分鐘，至食材熟透。
2、倒入紅糖，快速拌勻，轉(zhuǎn)中火，再煮片刻，至糖分完全溶于米粥中。
3、關(guān)火后盛出煮好的米粥，裝入碗中，待稍微涼后即可食用。
黃花菜芋頭粥
原料：水發(fā)大米110克，水發(fā)黃花菜100克，香芋，豬瘦肉各90克。
調(diào)料：鹽，雞精，水淀粉，香油，食用油各適量，蔥花少許。
做法：1、將香芋洗凈去皮切小丁塊，黃花菜洗凈切段，豬瘦肉洗凈切丁，裝入碗中，加入調(diào)味料，腌漬入味。
2、向砂鍋中注水燒開，倒入大米，煮沸后用小火煮至米粒變軟，倒入黃花菜，香芋丁，繼續(xù)煮至食材熟軟。
3、倒入肉丁，用大火煮至肉質(zhì)熟透，加入鹽，雞精，淋入香油，繼續(xù)煮至調(diào)味料溶入粥中，撒上蔥花即可。
白蘿卜粉絲湯
原料：白蘿卜400克，水發(fā)粉絲180克，香菜20克，枸杞少許。
調(diào)料：鹽，雞精，食用油各適量，蔥花少許。
做法：1、將所有食材洗凈切好備用。
2、用油起鍋，倒入白蘿卜絲，炒至變軟，注入清水，撒上枸杞，鹽，雞精調(diào)味，燒開后用中火繼續(xù)煮至食材七成熟，放入粉絲，轉(zhuǎn)大火煮至沸，放入香菜，蔥花，繼續(xù)煮片刻。
3、關(guān)火后盛出煮好的蘿卜粉絲湯，裝入碗中即可。
乳腺增生治療小妙招
穿合適的內(nèi)衣，適當(dāng)按摩乳房
內(nèi)衣不僅可以讓乳房看起來(lái)更挺立，還可以防止下垂。但是，切勿穿不適合自己的內(nèi)衣，內(nèi)衣過(guò)緊易壓迫乳房神經(jīng)引起不適。此外，平時(shí)洗澡或躺在床上時(shí)，可輕輕按摩乳房1~5分鐘，有效循環(huán)淋巴系統(tǒng)，減輕乳房疼痛。
保持好心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉
中醫(yī)上講，怒傷肝，肝氣淤潔，肝和乳房有著密切關(guān)系，女性常生氣、情緒激動(dòng)等，容易導(dǎo)致乳房脹痛，可能引發(fā)乳腺增生。應(yīng)保持愉快的心情，少生氣，保持情緒穩(wěn)定。并且，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可釋放心理壓力，也可達(dá)到鍛煉身體的目的，增強(qiáng)免疫力。
飲食規(guī)律
內(nèi)分泌失調(diào)是引起乳腺增生的主要原因，日常生活中，女性應(yīng)注意飲食，對(duì)于油膩、煎炸、辛辣、甜食等食物少吃，多吃水果蔬菜和粗糧，如黑豆、黑芝麻、海帶、黑木耳等。同時(shí)，不應(yīng)過(guò)度勞累，按時(shí)作息，保證充足的睡眠。
刮痧治療法
在肩背部肩井、天宗、肝俞，下肢部豐隆、太溪，上肢部外關(guān)，胸部乳根、膻中等穴位處均勻涂抹紅花油后，用刮痧板進(jìn)行刮拭。肩井、天宗、肝俞、豐隆采用平刮法，外關(guān)、太溪采用斜刮法，乳根和膻中采用角刮法。
用拇指揉法點(diǎn)揉足部行間、俠溪，以局部酸脹為度。
手術(shù)治療
最直接見效最快，但是手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)大、易復(fù)發(fā)，特別是微創(chuàng)手術(shù)容易殘留部分病灶，術(shù)后恢復(fù)緩慢，手術(shù)的創(chuàng)傷不但會(huì)留下疤痕，還要承擔(dān)高額的費(fèi)用，給心理上帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。
藥物治療
傳統(tǒng)常規(guī)治療是利用藥物進(jìn)行治療乳腺增生，但是單純靠藥物很難達(dá)到預(yù)期效果，因?yàn)槿橄俚奶厥饨Y(jié)構(gòu)，藥物很難通過(guò)血液運(yùn)輸?shù)竭_(dá)病灶，況且口服藥物往往需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，很多人難以做到，所以就會(huì)出現(xiàn)治療效果不佳，以及癥狀反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。因此，藥物治療非乳腺增生治療的最佳方案。
注意事項(xiàng)
保持心情愉快。好的心情才會(huì)趕走疾病。
生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。
避免人流，堅(jiān)持哺乳，能防患于未然。
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