不吃藥怎么治療口臭
不吃藥怎么治療口臭
口臭常是某些慢變的一種癥狀,口腔、鼻咽、呼吸和消化系統(tǒng)及一些全身疾病,都能引起口臭;此外,不注意口腔衛(wèi)生或不良的習(xí)慣等,也可發(fā)生口臭。今天小編為大家推薦不吃藥治療口臭的方法。
不吃藥治療口臭的方法
1.檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
2.金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3.柚子
除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
4.山楂
一提到山楂,相信很多人都不陌生,山楂不但可以促進消化,還可以幫助去除口臭,山楂可以直接食用,也可以將其泡水飲用,泡水飲用去除口臭的效果會更加明顯。由于山楂中含有很多酸性物質(zhì),因此,每次食用的量要有所控制,以免對牙齒造成傷害。
5.茶葉
茶葉水不僅可以用來飲用,還可以用來漱口,茶葉水漱口可以去除口臭以及減少口臭的發(fā)生,另外,茶葉直接放在口中咀嚼,去除口臭效果也很明顯。
6.芹菜
當(dāng)你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會。因為,這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。
7.奶酪
奶酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;而且經(jīng)常食用奶酪能夠增加齒面的鈣質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì)(因為鈣是組成琺瑯質(zhì)的最主要成分),使牙齒更為堅固。
引起口臭最常見原因
第一、胃熱口臭
什么是胃熱呢?有的人胃口很好,吃很多,并且就喜歡吃雞鴨魚肉,葷腥油膩,他的腸道往往不是很通暢,說話的時候就會有口臭。怎么辦呢?在茉莉花茶里面再放上生熟山楂各10克,有助于減輕胃熱,幫助吃藥的同時,在家里飲用這種茉莉花茶,連著喝一個禮拜,并在這段時間少食用雞鴨魚肉,葷腥油膩。
第二、肺熱口臭
在男性朋友中比較多見的,因為喝酒、抽煙都會引起肺熱。由于很多原因,很多人一下子戒不掉,嗓子總感覺有分泌物,經(jīng)常咳嗽時還有一些痰。這些人牙是黑色的,舌苔很厚。這時候除了喝茉莉花茶之外,還可以放魚腥草10克,魚腥草雖然不太好聞,但其清肺熱的功效卻是很好的,同樣可以飲用一個星期。
第三、陰虛口臭
比如50歲以上中老年人的口舌干燥。有些時候手心腳心有些發(fā)燒,但體溫不高,心里面有些煩熱,我們叫做五心煩熱。這類病癥往往就叫做陰虛。怎么辦呢?可以在茉莉花茶里加上10克的石斛,喝上一個禮拜,并配合著治療,口臭就可以減輕一些。
如何預(yù)防口臭
1.慎重用藥
這里有兩個意思,一個是藥物本身可能會引起口氣的變化,再者,用藥要結(jié)合醫(yī)囑,是藥三分毒,不要盲目吃藥。
2.偶爾使用漱口水
適當(dāng)用一些漱口水也能有效減輕口臭。但是,漱口水不宜長期使用,連續(xù)使用超過兩周,會導(dǎo)致牙齒、舌變黑,味覺失調(diào),少數(shù)病例還可出現(xiàn)口干癥狀。
3.注重保養(yǎng)
要起居有常,飲食有節(jié),少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸煙、少喝飲料、少飲酒,多喝白開水或淡的綠茶;
4.口香糖
經(jīng)常咀嚼無糖型口香糖,有助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢,不失為一種防治口臭的好方法。
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