糖尿病早期怎么治療
糖尿病早期怎么治療
在夏日，糖尿病患者在通例治療的基本上，飲食療法對(duì)血糖節(jié)制起到事半功倍的結(jié)果,對(duì)糖尿病一點(diǎn)都不了解來說,在日常生活中飲食的注意還是需要幫助的。今天小編為大家推薦治療糖尿病早期的方法。
治療糖尿病早期的方法
飲食治療
對(duì)于糖尿病患者最根本的就是要合理的控制食欲，可以使減輕B細(xì)胞的負(fù)荷，有利于血糖水平的控制。糖尿病在臨床上多以飲食、運(yùn)動(dòng)治療為主，藥物治療為輔。不但要通過飲食治療，控制血糖盡可能接近正常范圍，延緩和減少各種并發(fā)癥的發(fā)生，還要維持適當(dāng)?shù)捏w重，并進(jìn)行日常工作和生活。因此使糖尿病患者能夠主動(dòng)地配合，自我照顧和管理好飲食，可以更好地提高糖友的生活質(zhì)量。
糖尿病的飲食控制要求遵循兩個(gè)原則
第一個(gè)原則是“一個(gè)平衡，三個(gè)兼顧”，即平衡飲食，兼顧控制血糖、血脂、血壓、體重等，兼顧并發(fā)癥的防治和兼顧個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食愛好。第二平原則是“避輕就重”，根據(jù)糖尿病的病情和并發(fā)癥的有無和程度，優(yōu)先控制或解決主要的問題，例如糖尿病患者并發(fā)糖尿病腎病，應(yīng)該首先考慮控制糖尿病腎病，在可能的情況下兼顧解決其他問題(如高血脂等)。
糖尿病的飲食控制的關(guān)鍵是合理選擇食物。
一般來說，糖尿病患者每天的飲食中應(yīng)當(dāng)有以下食物構(gòu)成，即主食(糧食)、奶類、蔬菜、水果、肉、蛋、魚、蝦、豆類及豆制品以及植物油等。
主食的選擇
每日三餐中必須要有主食，有人認(rèn)為“主食含糖多，吃了升高血糖，不吃主食血糖當(dāng)然就不升高了”。誠然，糧食中含有“糖”，食用糧食是要升高血糖，但如果主食的品種和數(shù)量選擇得當(dāng)，餐后血糖不會(huì)急劇升高。另一方面，由于主食吃得少，就有可能攝入更多的含脂肪和蛋白質(zhì)較高的食物，會(huì)加重已經(jīng)存在的并發(fā)癥。一般來說，輕體力活動(dòng)的糖尿病患者每天可食用主食150～300克。可選擇一部分精米、白面并搭配粗糧(如蕎麥、燕麥、高粱、鮮玉、玉米面等)。
奶類的選擇
可選擇牛奶(鮮奶為宜)、奶粉和酸奶(以未加糖的調(diào)味酸奶、果料酸奶為宜)。不宜選擇的是奶酪、奶油、煉乳等，因其脂肪含量較高。也不宜選擇全脂加糖奶粉和加糖酸奶。如果存在高脂血癥，可選擇脫脂奶或脫脂奶粉。推薦每天攝入量：鮮奶250毫升左右，或奶粉10～15克，或酸奶 150～200毫升。
蔬菜的選擇
蔬菜對(duì)血糖的影響較小(淀粉類蔬菜除外)，因蔬菜含豐富的無機(jī)鹽、維生素和纖維素。另外，洋蔥、甘藍(lán)、西紅柿等還含有生物類黃酮，其為天然抗氧化劑，能維持微血管的正常功能等。因此，提倡糖尿病患者多食用蔬菜。一般來說，推薦每天至少攝入500克新鮮蔬菜，而且品種要多一些，至少2種，最好3種。
水果的選擇
水果含有豐富的維生素、無機(jī)鹽和膳食纖維，有益于健康。但是，水果含有碳水化合物(如葡萄糖等)，這些糖類消化、吸收較快，升高血糖的作用比復(fù)合碳水化合物 (如糧食)要快，所以對(duì)血糖控制不理想的糖尿病患者來說最好不要食用水果?？崭购筒秃笱欠謩e在7.0mmol/L和8.00mmol/L以下并穩(wěn)定1～2周以后才可食用。食用水果前后最好要監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖的情況及時(shí)調(diào)整、選擇合適的水果品種。一般來說，糖尿病患者一天可以食用水果150～200克。在選擇水果時(shí)，原則上優(yōu)先選擇含糖較低的水果，例如梨、桃、草莓、櫻桃、柚、李子、獼猴桃等。食用水果的時(shí)間宜安排在兩頓正餐之間，不要在餐后馬上食用。
肉、蛋、魚、蝦的選擇
可選擇新鮮瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊，肉;禽肉或其制品。盡量少食或不食動(dòng)物內(nèi)臟、皮膚這些膽固醇含量較高的食物。蛋類可選擇雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋等。對(duì)糖尿病患者采說如選擇雞蛋，1天1個(gè)雞蛋即可，如果并發(fā)高膽固醇血癥，可隔天1個(gè)全蛋，之間可食用蛋清，不用蛋黃。對(duì)合并高血壓的糖尿病患者來說，不宜食用皮蛋、咸蛋。魚蝦的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，特別是n-3長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸，具有降低血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用。魚子、蝦子膽固醇含量較高(合并高膽固醇血癥的患者不宜選擇)。一般來說，糖尿病患者每天可食用肉蛋魚蝦共100～ 200克。
豆類及其制品的選擇
大豆及其制品是糖尿病患者的理想食物之一。糖尿病患者可選擇豆腐、豆?jié){、豆腐干、豆腐絲、豆腐腦、腐竹、千張、素雞等，但不宜選擇油豆腐。推薦的每天食用量為豆腐150～200克，或豆腐干100克，或豆腐絲50～100克，或豆?jié){250～500毫升。
糖尿病的早期癥狀
1、肢體癥狀：糖尿病的癥狀還會(huì)有麻木、發(fā)冷感。常有螞行感或麻木感，由于溫度感喪失、痛覺遲鈍而易發(fā)生下肢各種創(chuàng)傷和感染。這些也屬于糖尿病的癥狀表現(xiàn)。
2、眼部癥狀：眼睛容易疲勞，視力急劇下降。當(dāng)感到眼睛很容易疲勞，看不清東西，站起來時(shí)眼前發(fā)黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清。這些就屬于糖尿病的癥狀表現(xiàn)。
3、消瘦：由于胰島素不足，機(jī)體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質(zhì)分解加速來補(bǔ)充能量和熱量，會(huì)導(dǎo)致體重減輕、形體消瘦，嚴(yán)重者體重可下降數(shù)十斤，以致疲乏無力，精神不振，這也是糖尿病的癥狀。
4、多食：由于大量尿糖的丟失，食量增加。同時(shí)又因高血糖刺激胰島素分泌，因而易產(chǎn)生饑餓感，食欲亢進(jìn)，老有吃不飽的感覺。
5、皮膚搔癢：糖尿病人在病情嚴(yán)重時(shí)，可出現(xiàn)皮膚搔癢。女性病人，外陰周圍皮膚被尿刺激而發(fā)生搔癢，老年患者失水后，皮膚干燥，也可發(fā)生全身皮膚搔癢。
6、容易感染：糖尿病影響免疫功能，以致抵抗力降低，容易出現(xiàn)皮膚疥腫，呼吸、泌尿膽道系統(tǒng)的各種炎癥，且治療困難。
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