對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，陰道是不可或缺的一部分，日常一定要好好呵護(hù)，而清洗陰道是呵護(hù)它的方法之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的護(hù)理陰道的小妙招，供大家參考!

　　女性陰道如何清洗

　　1、每天用溫?zé)崴逑?次外陰。

　　2、陰部與足部要分開(kāi)洗。

　　3、不要洗冷水浴。

　　4、注意不要頻繁沖洗外陰，當(dāng)心引來(lái)宮外孕。

　　5、如沒(méi)有淋浴條件清洗，可以盆浴時(shí)要做到“一人一盆一巾一水”。

　　6、因子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無(wú)數(shù)個(gè)小傷口，宮頸口張開(kāi)，因此不要坐浴。

　　溫馨提示：清洗陰部的毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了霉菌性陰道炎。

　　護(hù)理陰道的小妙招

　　1、備好自己的專(zhuān)用清洗盆和專(zhuān)用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

　　2、用溫的清水就足夠了，不太主張用洗液，因?yàn)橛械南匆簳?huì)影響陰道的PH值，而且有些洗液里面會(huì)含一些化學(xué)藥物成份，有可能皮膚對(duì)它有過(guò)敏現(xiàn)象或者這些成份對(duì)外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。陰道有一個(gè)酸性的環(huán)境，而且還寄生了很多菌群對(duì)我們有好處，清洗陰道的話會(huì)影響這些天然的屏障。

　　3、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。

　　4、清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。

　　5、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣。若不揩凈，肛門(mén)口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

　　6、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因?yàn)槟赣H體內(nèi)有一個(gè)精子在體內(nèi)，所以整個(gè)的免疫力都會(huì)下降，經(jīng)常會(huì)發(fā)生霉菌性陰道炎，如果得了霉菌性陰道炎,要用專(zhuān)門(mén)為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。不建議朋友們自己在家里隨便買(mǎi)沖洗劑沖洗，還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　7、生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會(huì)給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時(shí)的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識(shí)，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。

　　女性經(jīng)期保健方法

　　1、飲食有節(jié)

　　月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)少或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津的食物，以減少子宮充血。要多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。

　　2、調(diào)節(jié)情志

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

　　3、寒暖適宜

　　注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

　　4、勿亂用藥

　　一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過(guò)程。若遇有腹痛難忍或流血過(guò)多、日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。

　　5、勞逸結(jié)合

　　經(jīng)期照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

　　6、避免房事

　　月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦稍微張開(kāi)一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力減弱。如此時(shí)行房事，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩落不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

猜你喜歡：

1.性私處如何美白

2.女性陰道如何清洗

3.護(hù)理唇部小妙招

4.牙齒美白護(hù)理小妙招

5.消除眼紋的方法小妙招