23歲陽(yáng)痿早泄怎么治
23歲陽(yáng)痿早泄怎么治
陽(yáng)痿早泄是生活中比較常見的一種性功能障礙，那么這類疾病除了常規(guī)治療方法之外，有沒(méi)有其它的治療方法呢?今天小編為大家推薦治療23歲陽(yáng)痿早泄的方法。
治療23歲陽(yáng)痿早泄的方法
飲食調(diào)養(yǎng)
專家指出，多吃壯陽(yáng)食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，改善陽(yáng)痿。
節(jié)房事，戒手淫
長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿的有效措施。
提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡
治療陽(yáng)痿早泄的偏方
五香羊肉
羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜，姜，豆鼓，蔥，茴香，五香醬油等調(diào)料拌食。
羊腎枸杞葉湯
鮮枸杞葉250克，羊腎1對(duì)，蔥白15根，生姜3片，食用醋適量。將羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。
蜈蚣絲瓜子散
蜈蚣1條，絲瓜子30個(gè)，甘草15克，醋適量。將蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細(xì)末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。
雀兒藥粥
麻雀5只，菟絲子30～45克，盆子10～15克，枸杞子20～30克，大米100克，食鹽，蔥白，姜各適量。把菟絲子，覆盆子，枸杞子一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁，去掉藥渣，再將麻雀去毛及腸雜，洗凈用酒炒，然后與大米，藥汁加適量水一并煮粥，快熟時(shí)加入細(xì)鹽，蔥白，生姜，煮熟即可。 每日服2次，溫?zé)崾?～5天為一療程，冬季食用效果更佳。
蓯蓉羊腎湯
羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉(酒浸切片)，枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白，鹽，生姜等調(diào)味品，吃羊肉，飲湯。
陽(yáng)痿早泄怎么鍛煉
漸進(jìn)性松弛訓(xùn)練
先讓患者處于舒適的位置，半閉雙眼，然后進(jìn)行深慢呼吸。在深吸氣后屏息數(shù)秒鐘，然后緩緩呼氣，同時(shí)放松全身。如此重復(fù)3～5次，使自己完全安靜下來(lái)。在患者安靜后，進(jìn)行握手訓(xùn)練。慢慢握緊自己的右手，默數(shù)1～5，停頓片刻，然后慢慢放松，再握緊，再放松，重復(fù)3遍。注意體驗(yàn)緊張和松弛的感覺差別。按此方法再進(jìn)行左手握緊、放松，并皺額部肌肉、放松，下頜肌肉收緊、放松，雙肩收縮、放松，腹部肌肉收縮、放松，小腿肌肉收縮、放松，按向心性順序進(jìn)行大腿肌肉、臀部肌肉、會(huì)陰部肌肉的收緊與放松訓(xùn)練。每步重復(fù)練習(xí)3遍，每次放松后體會(huì)所練習(xí)部位的溫暖感受。經(jīng)過(guò)上述反復(fù)訓(xùn)練后，患者可以通過(guò)對(duì)簡(jiǎn)單肌肉群放松感覺的回憶而自動(dòng)放松緊張。此時(shí)這種緊張松弛的訓(xùn)練即可停止。此后，患者可以在焦慮緊張時(shí)反射性地自我放松。
意向性松弛訓(xùn)練
讓患者閉目靜息，2～3分鐘后，留意自己呼氣和吸氣的感覺，以及對(duì)室內(nèi)溫度、身體接觸的物體的感覺等。讓患者回憶在過(guò)去生活中某件最愉快的事情，對(duì)每個(gè)細(xì)節(jié)逐一回憶，并使患者盡情地停留在美好回憶之中，同時(shí)進(jìn)行聯(lián)想誘導(dǎo)，讓患者停留在愉快的情景之中使之更加快樂(lè)。如果患者有時(shí)間就進(jìn)行此種愉快回憶和聯(lián)想練習(xí)，過(guò)5～10分鐘，告訴他慢慢地睜開眼返回現(xiàn)實(shí)。通過(guò)這種心理學(xué)的訓(xùn)練，使患者的思維和情緒協(xié)調(diào)，對(duì)于陽(yáng)痿患者恢復(fù)正常性功能是有一定治療作用的。尤其是適用于精神性陽(yáng)痿，再結(jié)合其他治療，治愈率會(huì)大大提高。
牽拉陰囊
在高度性興奮及高潮時(shí)可見陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時(shí)間延長(zhǎng)，早泄就不易出現(xiàn)。
減少陰莖頭敏感性
早泄患者性交時(shí)應(yīng)用避孕套，或性交前依照醫(yī)生醫(yī)囑給陰莖頭部外涂藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。
冷熱水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，緩解早泄。
氣息訓(xùn)練
早泄患者采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目?jī)?nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時(shí)收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。此時(shí)氣由龜頭經(jīng)陰莖向會(huì)陰吸，由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會(huì)，然后呼氣，同時(shí)以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時(shí)，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。經(jīng)常做氣息訓(xùn)練可以延長(zhǎng)射精時(shí)間，緩解早泄。
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