24歲了月經(jīng)不調(diào)怎么治
24歲了月經(jīng)不調(diào)怎么治
很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，每個(gè)月總要難受那么幾天，那么，女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)該怎樣調(diào)理，可以讓自己緩解月經(jīng)不調(diào)帶來(lái)的煩惱呢?今天小編為大家推薦治療24歲了月經(jīng)不調(diào)的方法。
治療24歲了月經(jīng)不調(diào)的方法
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
6、黑糯米粥主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克、紅糖適量
制作方法：
(1)大棗洗凈待用。
(2)桂圓去皮洗凈待用。
(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
功效：溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)食譜分析：大棗味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足，甘以緩陰血，和陰陽(yáng)，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生津液。大棗中含有蛋白質(zhì)，糖類、有機(jī)酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤(rùn)，能養(yǎng)血安神，補(bǔ)心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品。
7、蓮藕木耳老鴨煲主料：鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只、精鹽、雞精、生姜、黃酒適量
制作方法：
(1)蓮藕洗凈，切塊待用。
(2)黑木耳溫水泡發(fā)，擇洗干凈，待用。
(3)老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。
功效：滋陰清熱涼血止血食譜分析：蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經(jīng)，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養(yǎng)胃，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常喝此煲對(duì)于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，效果尤佳?？梢宰剃幥鍩幔{(diào)整月經(jīng)周期，減少出血。
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理好
月經(jīng)是女性很正常的生理現(xiàn)象,但是因?yàn)樵陆?jīng)很容易受體內(nèi)外各種因素影響,表現(xiàn)出各種不一樣的形式。其中就有不少女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況。其實(shí),在平時(shí)的飲食中,可以通過(guò)調(diào)理氣血,調(diào)養(yǎng)肝腎等等方面來(lái)幫助解決月經(jīng)不調(diào)煩惱。
1、烏骨雞湯
用料:烏骨雞1只,當(dāng)歸100克,黃芪10克,茯苓10克。 做法:將雞去內(nèi)臟洗凈之后,將當(dāng)歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內(nèi),放入砂鍋中煮熟即可。 功效:在每個(gè)月月經(jīng)前連續(xù)服用3天,能夠幫助益氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)心,對(duì)于因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的月經(jīng)過(guò)少有很好的調(diào)理作用。
2、月季花湯
用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。 做法:將月季花洗凈之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。 功效:堅(jiān)持每日一次溫服能夠有效行氣活血,對(duì)于因?yàn)闅鉁龀霈F(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)具有很好的 調(diào)理作用,但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。
3、紅糖雞蛋
用料:紅糖60克,雞蛋1個(gè)。 做法:先將紅糖用水化開(kāi)之后在將雞蛋煮熟即可。 功效:在月經(jīng)完全干凈后食用,堅(jiān)持連續(xù)食用10天能夠幫助調(diào)理女性血虛,補(bǔ)血調(diào)經(jīng),治療月經(jīng)不調(diào)。
4、姜棗糖茶
用料:紅糖60克,大棗60克,生姜15克。 做法:將紅糖、大棗、生姜一起水煎15分鐘之后代茶飲用即可。 功效:能夠有效補(bǔ)血調(diào)經(jīng),暖宮活血。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)或者是因?yàn)楹龀霈F(xiàn)的閉經(jīng)有一定的療效。
5、紅茶當(dāng)歸飲
用料:紅茶1.5克,當(dāng)歸15克,蜂蜜20克。 做法:將紅茶、當(dāng)歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分鐘,將藥液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。 功效:具有很好的活血調(diào)經(jīng),通滯化瘀的功效,特別適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。
6、大棗益母茶
原料:大棗20個(gè),益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。 做法:將大棗洗凈之后去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之后再用小火煮10分鐘,將藥液取出來(lái)拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。 功效:具有很好的溫經(jīng)養(yǎng)血,祛瘀止痛的功效,特別是對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、腰酸背痛、經(jīng)血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。
月經(jīng)不調(diào)最好不要吃的食物
1、忌食辛燥食物
忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物
本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良,飲食應(yīng)以易消化,開(kāi)胃醒脾為主,忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物
有:螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。
4、女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食
因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,在月經(jīng)來(lái)潮之前,孕激素增多,易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物,就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
5、忌含氣飲料
有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁},同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,并且影響食欲。
月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性的危害
1、影響美容
月經(jīng)不調(diào)如果不及早診治,月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響不但影響美容,而且還會(huì)影響身體健康,女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。
月經(jīng)不調(diào)如果不及早診治,月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響不但影響美容2、導(dǎo)致不孕
據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明,女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由,同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國(guó)不孕不育頻率上升的重要原因。
3、引發(fā)頭痛
頭痛是一種較常見(jiàn)的疾病,女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大,這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān),流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明,與月經(jīng)有關(guān)的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響。
4、引發(fā)婦科炎癥
由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、子宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥,月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響會(huì)給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的威脅。
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