19歲腎虛脫發(fā)怎么治療
19歲腎虛脫發(fā)怎么治療
腎虛型脫發(fā)是體內(nèi)腎氣的盛衰在外部的表現(xiàn)，能從頭發(fā)上顯露出來也是脫發(fā)類型中的一種。那么腎虛型脫發(fā)怎么治療呢?今天小編為大家推薦治療19歲腎虛脫發(fā)的方法。
治療19歲腎虛脫發(fā)的方法
1、 側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì),以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長出后,用豬膽汁人湯洗頭。
此外,側(cè)柏葉240克(焙干),當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器),水糊為丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黃酒或鹽湯送下?？梢灾委熌I虛脫發(fā)。
2、胡桃2個(gè),榧子3枚,側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
3、將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4、 取30克的黑芝麻以及粳米100克和10克的枸杞子,之后將這些食材放在一起共煮即可直接食用。該方法具有補(bǔ)肝腎、益氣血地功效。
5、 紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑?？蛇B續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。
預(yù)防脫發(fā)十秘訣
1、不用尼龍梳子和頭刷 因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電 會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷 既能去除頭屑 增加頭發(fā)光澤 又能按摩頭皮 促進(jìn)血液循環(huán) 。
2、勤洗發(fā) 洗頭的間隔最好是2-5天 洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩 既能保持頭皮清潔 又能使頭皮活血 。
3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑 這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng) 易使頭發(fā)干燥頭皮壞死 應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑 或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙 吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮 從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒 白酒 特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣 引起脫發(fā) 即使是啤酒 葡萄酒也應(yīng)適量 每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日 (即停止飲酒) 。
6、消除精神壓抑感 精神狀態(tài)不穩(wěn)定 每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) 壓抑的程度越深 脫發(fā)的速度也越快 對(duì)女性來說 生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量 頭發(fā)會(huì)光彩烏黑 充滿生命力 男性相反 生活越是緊張 工作越忙碌 脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高 因此 經(jīng)常進(jìn)行深呼吸 散步 做松弛體操等 可消除當(dāng)天的精神疲勞 。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重 吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度 會(huì)破壞毛發(fā)組織 損傷頭皮 因此要避免總吹風(fēng) 燙發(fā)次數(shù)也不宜過多 燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大 次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
8、多食蔬菜防止便秘 要常年堅(jiān)持多吃谷物 水果 如蔬菜攝入減少 易引起便秘而“弄臟血液” 影響頭發(fā)質(zhì)量 得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
9、空調(diào)要適宜 空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因 空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
10、注意帽子 頭盔的通風(fēng) 頭發(fā)不耐悶熱 戴帽子 頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣 容易悶壞頭發(fā) 尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛 引起脫發(fā) 所以應(yīng)搞好帽子 頭盔的通風(fēng) 如墊上空心帽襯或增加小孔等。
腎虛型脫發(fā)的食療方
1、首烏豬腦湯
何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個(gè) 。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。
2、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米 1 0 0克,枸杞子10克。以上 三 味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
3、 榧子3枚,胡桃2個(gè),側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
猜您感興趣：