月子病頭痛怎么治
月子病頭痛怎么治
月子病也稱為產后風，月子病可以分為四種情況，分別是風犯血脈型、寒凝血脈型、濕滯血脈型和寒熱錯雜型，今天小編為大家推薦治療月子病頭痛的方法。
治療月子病頭痛的方法
1、早查早治
在“月子”里，無論得了什么病，都應該及早發(fā)現，及時就醫(yī)。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。
2、對癥治療
無論是平時還是月子”里，得了病都應該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。
3、日常飲食
產褥期間的飲食調養(yǎng)和妊娠期間的飲食調養(yǎng)同樣重要。因為，產婦需要額外營養(yǎng)以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產后頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏松而引起腰痛。
4、休息調養(yǎng)與運動
剛分娩后，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。
5、注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫(yī)生指導做產后健美操
月子病頭痛調理的方法
月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節(jié)疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦發(fā)現患了月子病，就要及早治療，月子病是可以自己在生活當中進行調理的。
1、產婦居住的房間要向陽、通風、干燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環(huán)境。
2、月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受風或著涼。
3、預防產后風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養(yǎng)食品不能一次服用太多或者只吃一種。
4、不要過度活動關節(jié)。分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現小問題，產后2-3周絕對不能過度活動關節(jié)。
5、洗漱宜用溫水，遠離冷水。
6、注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。
7、堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。
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