臉上長(zhǎng)痘痘和粉刺除了嚴(yán)重影響我們的美觀之外，觸碰到痘痘還會(huì)感到疼痛。那么，臉上上火長(zhǎng)痘痘粉刺怎么調(diào)理呢?今天小編為大家推薦治療臉上長(zhǎng)痘痘和粉刺的方法。

　　治療臉上長(zhǎng)痘痘的方法

　　第一、調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復(fù)。

　　第二、注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。

　　第三、保持精神愉快。長(zhǎng)了青春痘，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使病情加重。

　　第四、千萬不要隨意用手?jǐn)D壓青春痘，用手?jǐn)D壓容易引起炎癥擴(kuò)散，加重病情甚至留下疤痕。

　　第五、注意面部清潔，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。每日早晚用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。

　　第六、不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補(bǔ)水性好的柔膚水，油性皮膚多充水分可達(dá)到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

　　第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。

　　治療臉上長(zhǎng)粉刺的方法

　　停止化妝

　　化妝品一般都含有粉質(zhì)、化學(xué)物質(zhì)等，這些物質(zhì)容易堵塞毛孔，對(duì)肌膚造成傷害。所以當(dāng)臉上長(zhǎng)了粉刺，最好是停止化妝，只進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)理就好?；A(chǔ)護(hù)膚品也要選擇比較清爽補(bǔ)水的，一定不要選擇含有油分的，油分只會(huì)讓粉刺更加惡化。

　　停用美白產(chǎn)品

　　美白產(chǎn)品含有的美白成分也很容易誘發(fā)粉刺，所以當(dāng)長(zhǎng)粉刺之后，最好是停用具有美白效果的產(chǎn)品。

　　深層清潔

　　一般是由于毛孔油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞從而長(zhǎng)粉刺的。所以，當(dāng)臉上長(zhǎng)粉刺的時(shí)候，可以每周做一到兩次的深層清潔，可以選用清潔力較強(qiáng)的泥膜，效果不錯(cuò)!

　　認(rèn)真卸妝

　　長(zhǎng)粉刺期間，如果實(shí)在得化妝，那么就要認(rèn)真卸妝。有部分美眉就是因?yàn)樾秺y不干凈，化妝品殘留在臉上才導(dǎo)致長(zhǎng)粉刺的。同時(shí)，最好是把卸妝潔面時(shí)間提前，不要到睡前才做，這樣才會(huì)把化妝品對(duì)肌膚的傷害降到最低。

　　注意清潔

　　長(zhǎng)粉刺期間一定要注意清潔，如果你以前每天只用洗面奶洗一次臉，那么長(zhǎng)粉刺期間，最好是多增加一次，早上起床和晚上各一次。

　　改變飲食生活習(xí)慣

　　如果你臉上突然開始長(zhǎng)粉刺，那么可能跟你最近的生活飲食習(xí)慣有關(guān)。如果你最近經(jīng)常熬夜，或者愛吃煎炸、油膩、重口味的食物，那么粉刺肯定是會(huì)找上你的。長(zhǎng)粉刺期間，最好是改變下飲食生活習(xí)慣，早睡早起，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　粉刺不要擠

　　很多美眉都很喜歡用手或者用粉刺針自己挑粉刺，建議還是不要這么做。擠壓會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，甚至留下色素沉著，毛孔也會(huì)越撐越大。建議還是到專業(yè)的美容院或者皮膚科讓專業(yè)的美容師幫你挑粉刺，因?yàn)樵谔敉攴鄞毯笏麄儠?huì)做一些后續(xù)的護(hù)理，避免皮膚發(fā)炎或受到傷害。

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