怎么治療感冒喉嚨痛
感冒喉嚨痛怎么辦?不要急著去吃藥，不少食物能有效對(duì)抗感冒喉嚨痛。到底感冒喉嚨痛怎么辦呢?今天小編為大家推薦治療感冒喉嚨痛的方法。
治療感冒喉嚨痛的方法
1、全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對(duì)免疫系統(tǒng)十分關(guān)鍵。“全麥面條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯(cuò)的健康搭配。
2、水
在你生病或咽喉不舒服、發(fā)炎紅腫的時(shí)候，你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤(rùn)，讓它更好地與“細(xì)菌和過敏原”抗?fàn)?，同時(shí)也能讓身體戰(zhàn)勝感冒帶來的其他癥狀。水永遠(yuǎn)都是首選!你也可以用稍甜的飲品代替，比如：用水稀釋的果汁;也可以嘗試咸味的，比如：雞湯。
3、橄欖
橄欖還有一定的藥用價(jià)值。明代藥物學(xué)家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫(yī)學(xué)上用為清肺利咽藥，主治咽喉腫痛。冬季氣候干燥，嚼食鮮橄欖可以潤(rùn)喉、清熱、止渴、生津，好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有“冬春橄欖賽人參”之譽(yù)。
4、蘑菇湯
喉嚨痛要多吃滋潤(rùn)咽喉的食物，蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對(duì)抗感染的抗菌型糖類。
5、香蕉
香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥，提高免疫力。香蕉與燕麥片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“雙保險(xiǎn)”。同時(shí)，香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹瀉的話，可以把香蕉蒸著吃。
6、茶水
來一杯溫暖的花草茶，立竿見影地幫助你緩解喉嚨疼痛吧。此外，非花草茶，無論是紅茶、綠茶或是白茶，都具有增強(qiáng)免疫力、抗感染作用的抗氧化劑。如果想調(diào)制加強(qiáng)型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。這有助于“藥物”深入腠理，讓茶葉的抗菌性盡快發(fā)揮功效，幫你速速痊愈。
7、薄荷茶
薄荷性味辛涼，入肺經(jīng)、肝經(jīng)，能起到疏風(fēng)散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對(duì)治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼，有怕冷癥狀的風(fēng)寒感冒者不宜食用。
8、檸檬蜂蜜水
中醫(yī)認(rèn)為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。
9、燕麥片
燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃燕麥片等食物可防止上呼吸道感染，改善人體白血球活力，進(jìn)而幫助人體抗擊流感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
10、薄荷糖
嗓子疼的時(shí)候，可以含片潤(rùn)喉糖來緩解癥狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤(rùn)喉效果很不錯(cuò)，對(duì)防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。
11、生姜茶
溫?zé)嵘杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。老姜的根莖部分也有藥效，可以發(fā)汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。而在吃的時(shí)候，可以嘗試用姜湯加上陳皮來煎水，效果會(huì)更好。生姜和陳皮各取5克，砂糖少許，加上400克的水，最后煎剩下1/3的份量，飲用即可。在喝了之后立刻休息，效果加倍哦。適合由于上火引起的發(fā)燒、喉嚨痛。
12、水煮胡蘿卜
橙色果蔬含有豐富的β胡蘿卜素。這種化學(xué)物質(zhì)能在身體里轉(zhuǎn)化成維生素A，它能增加T細(xì)胞數(shù)量，增強(qiáng)免疫，有效對(duì)抗呼吸道感染。胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí)，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。
13、雞湯
雞湯，作為治療感冒的一個(gè)古老的家庭秘方，它還有助于緩解喉嚨疼痛。在你生病時(shí)，湯的另外一個(gè)好處便是：沒有咀嚼、吞咽食物產(chǎn)生的疼痛感，也沒有難以下咽或咽痛異常，喝下后可以在確保你獲得所需營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，幫你對(duì)抗疾病!雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。
喉嚨痛的幾種疾病
1、喉嚨痛可能是急性咽炎
急性咽炎為咽部常見病之一,主要原因是溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌或病毒感染。急性咽炎有時(shí)為急性上呼吸道感染的一部分,與急性扁桃體炎、急性鼻炎、急性喉炎同時(shí)存在。有時(shí)急性咽炎是某些急性傳染病的前驅(qū)癥狀,諸如麻疹、百日咳、猩紅熱等。主要臨床表現(xiàn)為咽部干燥、灼熱感和經(jīng)微疼痛、隨后疼痛加劇,吞咽時(shí)疼痛加重,常常伴有全身不適、惡寒、發(fā)熱、頭痛和四肢酸痛。檢查時(shí)咽部充血,或有粘稠分泌物,頸部淋巴結(jié)壓痛,白血球增高。
2、喉嚨痛可能是急性扁桃體炎
急性扁桃體炎是一種常見病。主要病因?yàn)橐倚腿苎枣溓蚓蚱渌咸亚蚓蚍窝纂p球菌的感染。癥狀輕重不一,全身不適、惡寒、發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、咽痛、下領(lǐng)淋巴結(jié)腫痛。檢查可見咽部充血、扁桃體紅腫,或表面有膿性分泌物,頸部淋巴結(jié)壓痛。有時(shí)并發(fā)扁桃體周圍炎或膿腫、或并發(fā)急性風(fēng)濕熱、心肌炎、腎炎及關(guān)節(jié)炎。
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