怎么治感冒鼻子不通氣
當(dāng)天氣忽冷忽熱,此時人體免疫力受到威脅,抵抗力下降,容易誘發(fā)呼吸道疾病。通常,感冒、鼻咽炎患者很容易發(fā)生鼻塞現(xiàn)象。今天小編為大家推薦治療感冒鼻子不通氣的方法。
治療感冒鼻子不通氣的方法
1、揉鼻根。
手食指用力按壓鼻根,并由雙眼內(nèi)瞼向鼻翼兩側(cè)至迎香穴(鼻翼旁開一厘米,左右各一個)按揉,由上往下連續(xù)10次-20次,動作宜緩慢,用力均勻。
2、捏鼻孔。
用一手拇指與食指捏壓鼻孔,一捏一放,每分鐘40次,持續(xù)3-8分鐘,以鼻部出現(xiàn)發(fā)酸感為宜。
捏鼻孔
3、搓鼻梁。
食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂(兩眉頭的中間位置)上下搓鼻梁30個來回。
4、按迎香穴。
兩手指尖按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴,邊按邊振動。
緩解鼻塞的小偏方
1:白蘿卜汁。
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞?;蛘哂脻獾拇植杓尤臌},以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
2:蓮藕汁。
蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對鼻塞很有功效??梢匀∩徆?jié)一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作,則可以去除鼻塞現(xiàn)象。
特別是就寢前施行功效更好?;蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
3:蔥的粘液。
蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。
此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
4:橘子皮。
用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
5:熱水浸泡棉花。
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
鼻塞的預(yù)防保健法
1、多飲水,適當(dāng)休息,注意室內(nèi)空氣流動,鍛煉身體,增強防御能力,忌辛辣食物。
2、慢性鼻咽炎患者應(yīng)定期隨訪,進行纖維鼻咽鏡檢查,便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。
3、平時注意不過度疲勞或熬夜,盡量保證睡眠充足。
4、避免生冷食品,多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物,如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
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