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換季皮膚過敏怎么治

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換季皮膚過敏怎么治

  春天是一個游玩的好季節(jié),然而很多人往往因?yàn)楹ε逻^敏而躲在家里不敢出去。那么春季一換季如何解決皮膚過敏,今天小編為大家推薦治療換季皮膚過敏的方法。

  治療換季皮膚過敏的方法

  找過敏原

  皮膚過敏,肯定是有原因,如果不慎過敏,我們一定要去醫(yī)院檢查,看看到底是因?yàn)槭裁催^敏的,這樣就可以在來年的春天,避免去接觸過敏原,不用在受這樣的過敏之苦。

  多吃防過敏食物

  我們?nèi)粘3缘氖澄锖芏?,可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效,像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都可起到預(yù)防過敏的功效,春季容易皮膚過敏的人可以多吃。另外,容易導(dǎo)致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等堅(jiān)果類食物和辛辣食物。

  床上用品、衣服要勤換洗

  我們身上穿的衣服,每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸,而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲,特別是春天氣溫變暖后,這些螨蟲也會導(dǎo)致皮膚過敏,因此,被子、枕頭這些都要經(jīng)常曬太陽,每過一段時間就要清洗,我們的衣服更是要經(jīng)常清洗。

  提高免疫力

  身體容易出現(xiàn)問題的人,免疫力都比較差,同樣,春天容易過敏的人,身體免疫力差,也需要調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,改善過敏體質(zhì)。日常多做鍛煉,多運(yùn)動,哪怕是出門逛逛街也好。

  多喝水

  多喝水和預(yù)防皮膚過敏有什么關(guān)系?我們提倡每天八杯水,喝水是為了補(bǔ)充人體必需水分,同時它也可以加速體內(nèi)毒素的排除,春季皮膚容易過敏的人,多喝水的話可以加快排毒,預(yù)防過敏,身體毒素排除后你的皮膚也會變得更好。

  注意防曬

  上面告訴大家,春季皮膚過敏與紫外線也有關(guān)系,春天的陽光雖然溫暖,但是也不可忽視它的紫外線強(qiáng)度,如果你的皮膚對紫外線過敏的話,還是要注意做好防曬工作。有過季節(jié)性皮炎、日光性皮炎的患者,出門時所穿的衣物最好不要太裸露,要避免陽光直射,戴上口罩、眼鏡也可以起到保護(hù)作用。

  避免去花叢中

  春季很多人的過敏都是因?yàn)榛ǚ垡鸬模栽诖禾齑河蔚臅r候,一定要避免去花叢中,以防沾染上花粉,引起過敏??梢赃h(yuǎn)遠(yuǎn)的看看花海,或者站在花海前留念,不一定要進(jìn)去。這樣不僅拍了美美的照片,也可以減少和花粉的接觸。

  注意化妝品的選擇

  現(xiàn)在很多化妝品也是由花朵提取物制作,所以在春季,一定要注意化妝品的選擇,選擇一些其他成分的,避免化妝品中的植物成分引起過敏,如果不出門的情況下,盡量不化妝。

  可以戴口罩

  出門戴口罩也是一種很好的防治方法,花粉在空中飄散,我們?nèi)庋凼呛茈y看到的,戴上口罩,相當(dāng)于給鼻子加了一層保護(hù)層,這樣,可以防止花粉被吸入,引起過敏。春天我們可以戴上醫(yī)用口罩,這樣可以不妨礙呼吸,不至于厚厚的口罩讓人感到憋悶。

  保持皮膚清潔

  春季的時候,有的油性皮膚朋友面部也開始出油,所以,一定要注意面部的清潔,如果感到皮膚油膩的話,及時用清水清洗,保證皮膚可以正常的呼吸。

  做好防曬隔離

  戶外活動增多的春日,一定別忘了給肌膚足夠的保護(hù),以抵御陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產(chǎn)品,同時避免日間食用感光食物,如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

  治療皮膚過敏吃什么

  1、菠菜

  菠菜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

  2、西蘭花

  秋季過敏性鼻炎患者增多,經(jīng)常食用西蘭花有助于減少和減輕過敏癥狀。研究發(fā)現(xiàn),西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物,能使呼吸道抗氧化酶更好地發(fā)揮作用,減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進(jìn)出呼吸道所產(chǎn)生的不良作用,防止炎癥發(fā)生,從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發(fā)作的作用。

  3、姜黃

  姜黃根粉(咖喱)是一種常見調(diào)味品,具有抗氧化、抗炎屬性。其機(jī)理是通過遏制一種導(dǎo)致炎癥的蛋白質(zhì),進(jìn)而達(dá)到減少過敏的目的。

  4、蜂蜜

  研究發(fā)現(xiàn),患有過敏癥的人日常堅(jiān)持每天一勺蜂蜜,持續(xù)服用,能安然度過過敏癥高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榉涿酆形⒘康姆涠尽7涠臼敲鄯垠w內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

  5、紅柿子椒

  柿子椒(特別是紅柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的維生素C,一個紅柿子椒所含維生素C超過每日維生素推薦量,以及有益增強(qiáng)免疫力的類胡蘿卜素。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維生素B6,有助于預(yù)防皺紋和改善皮膚血液循環(huán)。

  6、紅葡萄

  紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源。白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。曾有研究指出,每天都吃葡萄、橘子、蘋果和番茄等蔬果的兒童,很少出現(xiàn)哮喘和鼻腔過敏。

  7、生姜

  生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì),是有益健康的食物。生姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物;姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀;生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強(qiáng)人體免疫力,防止多種疾病。生姜能有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病。

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