青春期長痘痘怎么治
長青春痘，標(biāo)志著我們到了青春期。但是臉上長的到處都是，一來影響美觀，男不帥，女不靚，二來影響心情。而且還不能掐，動(dòng)它不得。今天小編為大家推薦治療青春期長痘痘的方法。
青春期長痘痘的治療方法
青春期會(huì)長痘很大的原因是皮膚表分泌的油脂多，所以建議每天早，中，晚都多洗洗臉，溫水最好。及時(shí)清除油脂。
有的同學(xué)額頭長痘，建議勤洗頭，保持頭發(fā)清潔干爽，不留劉海。不要使用發(fā)膠什么的不僅容易沾染灰塵，還會(huì)使頭發(fā)更油。
少吃甜食，辛辣刺激性食品。甜食易產(chǎn)生毒素，辛辣食品會(huì)上火，易出油。多吃蔬菜，含維生素C的食物。
長痘了，選好一點(diǎn)的洗面奶，差的洗面奶會(huì)使皮膚更差，更容易長痘。
不要經(jīng)常的去摸臉，特別是頭發(fā)撓撓再摸臉，很容易使臉上滋生細(xì)菌。睡覺的枕頭勤換洗。
保持良好的睡覺習(xí)慣，早睡早起不熬夜。穩(wěn)定生物鐘。
平時(shí)多喝水，多排尿。
預(yù)防青春期長痘痘的方法
1)比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內(nèi)排毒很重要，占70%的作用;
2)同時(shí)多運(yùn)動(dòng)、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品;
3)保持每晚11點(diǎn)前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。
因?yàn)橥硭瘯?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而長出更多痘痘。 皮膚要清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹)，因?yàn)槟愕钠つw應(yīng)該是油性的。 如果你用電腦比較多，注意涂上隔離霜(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來代替)，因?yàn)殚L期面對(duì)電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。 其實(shí)這些都是一種飲食習(xí)慣造成的，改變一下也會(huì)好的。在經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期的年青人很少會(huì)有長痘的，那時(shí)候每個(gè)人每月供應(yīng)半斤油，逢年過節(jié)才能吃一次肉。食品結(jié)構(gòu)單一，清清淡淡。所以只要嚴(yán)格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的。
青春期長痘痘怎么治相關(guān)文章：