夏天天氣熱，腳底出汗情有可原，但是有些人到了冬天腳還出汗，這是怎么回事呢?腳出汗該怎么辦?看看下面小編為你帶來(lái)的介紹。

　　腳出汗的生活指導(dǎo)方法

　　1、首先消除精神上的緊張(或是自我暗示)情緒，放松心情。

　　2、出汗后及時(shí)更換鞋子(有條件的話(huà)最好曬曬并想法保持通風(fēng))、及時(shí)洗腳。

　　3、去藥店買(mǎi)些烏洛托品(可以抑制汗腺的分泌，以緩解腳出汗的癥狀)，若是固體小顆粒(白砂糖似的)可直接在每次洗完腳后搓洗(若是片狀的，可以敲碎使用)。

　　4、腳出汗嚴(yán)重的話(huà)建議最好穿布鞋或透氣的運(yùn)動(dòng)鞋和棉襪。要是方便的話(huà)買(mǎi)個(gè)烤鞋器和準(zhǔn)備一雙布鞋，在上班的時(shí)候換上布鞋和棉襪，將正式的鞋烤起來(lái)，下班再換上。

　　腳出汗的中醫(yī)治療方法

　　腳出汗、腳汗太多：明礬5錢(qián)、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸后讓其自然涼干，一日 一次，5天后手腳汗正常。

　　1、干姜15克，白礬15克，煎水洗患腳，連洗數(shù)日。

　　2、大白蘿卜適量，洗凈切片加水煎服，以煎液洗燙患腳，每日2次。

　　3、白礬20克，水1000克，混合溶解后浸患腳10分鐘，讓其自然晾干，每晚一次，連續(xù)五日。

　　4、白礬25克、扁蓄根30克，水煎兩次，藥液約為2000毫升，放盆內(nèi)備用。洗腳是浸泡，每日3次，每次不少于30分鐘，睡前洗最好，每幅藥可用2天，洗時(shí)將藥液溫?zé)幔?天為1個(gè)療程

　　中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛實(shí)兩種類(lèi)型。

　　脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥。

　　可選用增液湯(生地、玄參、麥冬各20克)加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。

　　脾胃實(shí)癥者多因飲酒過(guò)多及過(guò)食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。

　　可選用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黃芩、萊菔子各15克治療。

　　中醫(yī)還認(rèn)為，會(huì)陰部多汗與腎的關(guān)系密切，也分虛實(shí)兩種癥型。虛癥者汗出在夢(mèng)中，醒來(lái)胯下汗津津，可用知柏地黃丸調(diào)治;終日胯下潮潤(rùn)、動(dòng)時(shí)增多者，可用金匱腎氣丸調(diào)治。

　　治療局限性多汗癥時(shí)應(yīng)注意保持良好情緒，戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹(shù)、桉樹(shù)葉煎水浸洗，都有一定療效。

　　如何預(yù)防汗腳

　　汗腳的人穿的襪子應(yīng)選擇吸汗性能好的純棉襪，而且最好穿五趾襪，這樣能吸收掉趾縫間的汗水，可更好地保持足部通氣、干爽，不要穿不吸汗的尼龍襪子。襪子洗干凈后一定要在太陽(yáng)下曬曬，一方面是為干得更透，另一方面有殺菌作用。有墊鞋墊習(xí)慣的人，最好也選純棉的鞋墊。

　　另外，與襪子密切相關(guān)的鞋也要保持干爽。如用茶葉做個(gè)小袋放進(jìn)鞋里或是放點(diǎn)竹炭，既能除潮又能祛除異味。男性注意不要穿著一雙鞋總不換，最好兩雙皮鞋換著穿，夏天盡量多穿透氣性好的涼鞋。