腰痛的治療方法
腰痛的治療方法
腰痛的主要原因受到風熱、寒濕、外傷等因素阻礙腰部經(jīng)脈引起或者腎虧腰部經(jīng)脈引起的腰部一側(cè)或者2側(cè)都疼痛‘的一種病癥。腰痛的治療方法有哪些呢?治療腰痛的方法有哪些呢?本文是學習啦小編整理的腰痛的治療方法，僅供參考。
腰痛的治療方法
1、用拇指或食指依次點按：坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中點，大腿后方中央，?窩中央偏外處，小腿肚中央，內(nèi)踝的后方等5個穴位，每穴點按1分鐘，有酸、脹、麻的感覺為佳，每日3次，可減輕腰部疼痛。
2、抖腿治腰痛法
取站立位，用健側(cè)腿持重，患側(cè)腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖動肌肉1～2分鐘，每日數(shù)次，可使腰痛減輕。
3、
①公雞治腰痛法 剛啼叫的公雞宰殺后加油炒，放500克米醋，不加水，燜至剩小半杯醋時起鍋，加少許紅糖。1只雞在1日內(nèi)分3次服，連服6只，可治腰痛。胃酸過多型胃潰瘍患者忌用。
?、谀嫘兄窝捶?患者在平整的地上倒退行走，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動，亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明顯減輕。
?、勰蟾熘窝捶?患者跪在床上，用雙手拇指和食指中節(jié)捏兩足足跟后上方的跟腱，稍稍用力，經(jīng)常按捏，可減輕腰痛。
④爬行治腰痛法 患者可在地上、床上直線往前、往后、轉(zhuǎn)圓圈地爬行，早晚各1次，連續(xù)數(shù)日，腰痛可以減輕，對腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈曲張均有療效。
?、轄坷窝捶?患者趴在床上，雙手抓住床頭，另一人抓緊患者腳踝向后方牽拉，連續(xù)10次，連續(xù)數(shù)日，可使腰痛減輕。
?、逕崴咳窝捶?用手按壓患者腰部，壓到痛點時，用另一只手取下熱水瓶塞(瓶內(nèi)熱水的溫度在90°C左右)墊上2層紗布，觸及壓痛點2～3秒鐘，然后取開，防燙傷，連續(xù)換用3～5次，每日1次，連續(xù)使用1周，即可使腰痛減輕。
⑦生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法 將30克熟附片加適量水煮2小時，再放入1000克切成小塊的羊肉、30克搗爛的生姜，猛火燒開后改用文火，燜至羊肉呈糊粑狀，分次服食，可治腎陽衰弱、腰膝冷痛。
?、嗵鸸献影拙浦窝捶?取100克甜瓜子，用白酒浸泡半月后取出，焙干研成細末，每次5克，每日2次，用黃酒送服，可治腰痛。
⑨推小腿治腰痛法 患者坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加壓，經(jīng)常推按，可減輕腰痛。
另外，民間治療各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。 療效：服藥2療程，治愈率達92%
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。 用法：藥浸酒內(nèi)15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。 療效：用藥1-2劑，有效率為82.5%
腰痛的治療方法步驟
1.寒濕腰痛治療方法;甘草、茯苓、干姜、白術(shù)四位藥熬制成干姜茯苓湯，加懷牛膝、桑寄生、菟絲子能補腎止痛。加入獨活、桂枝、五加皮、可以化濕氣通脈絡(luò)。加鹿角片、補骨脂、巴戟天可以補腎壯陽。
2。濕熱引起的腰痛可以用四妙湯進行治療，茯苓、黃柏、牛膝、苡仁加入防己、虎杖、土茯苓、可以加強他的去濕清熱功效。
3淤血腰痛的可以選擇中成藥跌打丸、三七傷藥片、腎虛的可以服用健腎壯腰丸、等可以用肉桂、蔥頭各自30克、花椒60克、吳茱萸90克、生姜120克‘放在一起在鍋中炒熱用布包起來。放在疼痛的部位?？梢灾委熌I陽虛腰痛。
要是沒時間去醫(yī)院治療先給你點建議
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調(diào)下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
三：白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，有利了腰椎的恢復。
四：不要做彎腰又用力的動作(如拖地板…)注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。
五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。
七：平時還應(yīng)注意(骨質(zhì)增生、腰突患者)：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎
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2.民間腰痛治療方法