骨質(zhì)增生的飲食治療方法
骨質(zhì)增生主要與年齡、勞損、外傷、姿勢(shì)不正確等有直接的關(guān)系。那么，骨質(zhì)增生后在飲食上有什么治療方法嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享骨質(zhì)增生的飲食治療方法，希望對(duì)各位有幫助!
骨質(zhì)增生的飲食治療方法一
1,肉桂白芷百合飲:
[原料]肉桂、白芷各20 g,百合50 g,白糖3匙。
[制法]將肉桂、自芷、百合分別洗干凈,先將肉桂、白芷置鍋中,加清水500 mL,急火煮開(kāi)5分鐘,改文火煮30分鐘,去渣取汁。將汁加入百合,再加清水500mL,加白糖,急火煮開(kāi)5分鐘,文火煮30分鐘,分次飲服。
[功效]壯陽(yáng)強(qiáng)筋,補(bǔ)益肺陰。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛者,腰部疼痛,周身無(wú)力,稍用力即腰痛者。
[服法]代茶飲。
2,龍眼丁香飲:
[原料]龍眼肉50 g,丁香10 g,白糖2匙。
[制法]將龍眼肉、丁香洗干凈,置鍋中,加清水500 mL,急火煮開(kāi)5分鐘,改文火煮30分鐘,去丁香,分次飲服。
[功效]壯陽(yáng)益氣,行氣止痛。適用于腰椎骨質(zhì)增生屬陽(yáng)虛型,腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
[服法]代茶飲。
3,枸杞子雀肉湯:
[原料]枸杞子20 g,麻雀5只,姜、蔥、黃酒、精鹽各適量。
[制法]將枸杞子洗干凈,麻雀去皮毛、頭、爪及內(nèi)臟,置入鍋中,加清水1 000 mL,急火煮開(kāi)去浮沫,再加姜、蔥、黃酒、精鹽,急火煮開(kāi)5分鐘。改文火煮30分鐘,即可分次食用。
[功效]補(bǔ)肝腎,壯腰膝。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛型,腰部疼痛,不能久坐、久行者。
[服法]1~2劑/周。
4,山藥炒魚(yú)片:
[原料]鮮魚(yú)片、青蘿卜各600 g,鮮山藥300 g,蔥絲、淀粉各10 g,姜絲6 g,精鹽2 g,味精1 g,雞蛋2個(gè),植物油500 g。
[制法]山藥去皮,洗干凈,切成細(xì)末;魚(yú)肉片放在碗中,加適量淀粉、精鹽,打入雞蛋,拌勻,腌約20分鐘,投入熱油中炸熟。鍋中留油少許,燒熱后加入蔥絲、姜絲拌炒片刻,加水適量燒開(kāi),加入山藥末、炸熟的魚(yú)片、青蘿卜絲、精鹽,用文火燉約20分鐘,加味精調(diào)味,即可上磔食用。
[功效]補(bǔ)益肝腎。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛型,腰膝酸軟無(wú)力,耳鳴眼花,不能久坐者。
[服法]1~2劑/周。
5,蟹爪茴香酒:
[原料]蟹爪50 g,小茴香6 g,冰糖250 g,大棗10枚,白酒500 mL。
[制法]將蟹爪、小茴香、大棗洗干凈,置瓶中,加入冰糖、白酒浸泡,密封3周。
[功效]補(bǔ)腎助陽(yáng)。腰椎骨質(zhì)增生以腰痛為劇伴畏寒者。
[服法]每晚服15 mL。
骨質(zhì)增生的飲食治療方法二
1羊肉米粥:
[原料]羊腿肉800 g,生姜3片,蔥3根,粳米300 g。
[制法]將羊腿肉洗干凈,切成肉丁,加蔥、生姜、精鹽少許,加粳米同入沙鍋內(nèi),加水1 000 mL左右,急火煮開(kāi)10分鐘,文火煮30分鐘即成。
[功效]益氣血,補(bǔ)虛損。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛者,腰部疼痛牽及下肢,遇冷尤劇。
[服法]每日早、晚趁熱服食。
2,首烏郁李仁飲:
[原料]何首烏(首烏)、郁李仁各50 g,白糖3匙。
[制法]將何首烏、郁李仁分別洗干凈,置鍋中,加清水500 mL,急火煮開(kāi)5分鐘,文火煮30分鐘,濾渣取汁,加白糖,分次飲服。
[功效]補(bǔ)血益精,通利水道。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛中夾實(shí)者,大便不通,腰膝酸軟無(wú)力,不能久坐,畏寒怕冷。
[服法]代茶飲。
3,杞子麥芽粥:
[原料]枸杞子、生麥芽各20 g。粳米200 g。
[制法]將枸杞子、生麥芽洗干凈,置鍋中,加洗干凈之粳米,加清水1 000 mL,急火煮開(kāi)5分鐘,文火煮30分鐘,趁熱服用。
[功效]滋陰健脾。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬虛中夾實(shí)者,脾胃失運(yùn),胃納差。
[服法]1~2劑/周。
4雙鞭壯陽(yáng)湯:
[原料]牛鞭500 g,狗鞭200 g,枸杞子20 g,蔥、姜、料酒、雞清湯、香菜、辣椒各適量。
[制法]將牛鞭(最好是黃牛鞭)入開(kāi)水中浸泡幾小時(shí),然后沿尿道對(duì)剖成兩半,刮洗干凈;將狗鞭洗干凈,同入溫油浸泡,以微火炸酥,撈起,放入開(kāi)水鍋中泡洗干凈。將牛鞭、狗鞭放入缽內(nèi),加入蔥、姜、料酒、枸杞子、辣椒、雞清湯,上蒸鍋蒸1小時(shí),拌入香萊即可食用。
[功效]暖腎壯陽(yáng),益精補(bǔ)髓。適用于腰椎骨質(zhì)增生,屬腎陽(yáng)虛損,腰痛畏寒,冬天發(fā)作者。
[服法]1~2劑/周。
5,海帶茶:
[原料]海帶500 g。
[制法]海帶洗干凈晾干,切碎,開(kāi)水沖泡代茶飲用。
[功效]軟堅(jiān)化硬。適用于腰椎骨質(zhì)增生,久服可防止骨質(zhì)增生進(jìn)一步發(fā)展。
[服法]5 g/次,1~2次/d。
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