乳房下垂治療方法
乳房下垂治療方法
一般而言，乳房下垂可分為小而下垂、中等下垂、大而下垂，不同程度的乳房下垂，其方式有所不同。所以，接下來，學習啦小編就和大家分享乳房下垂治療方法，希望對大家有幫助!
乳房下垂治療方法一：
明顯下垂伴明顯肥大：這種情況需要行標準的乳房縮小整形術(shù)加以解決，去除多余的腺體和皮膚，上提下移的乳頭乳暈，縮小增大的乳暈，固定剩余的腺體等。
中度或明顯下垂伴乳房體積不足：防止這種胸部下垂的方法比較復雜，如果只選擇切除皮膚而保護乳腺組織予以塑形則乳房體積不足，此類畸形需要解決兩個問題：一是乳頭乳暈的重新定位并切除多余的皮膚;其二是通過隆乳術(shù)達到理想的體積和形狀，可一次手術(shù)完成。
輕中度下垂伴輕中度肥大：這種方法通過去除一定量的皮膚，少量的乳房組織和脂肪，以得到所希望的乳房的大小和形狀，具體手術(shù)方法應(yīng)根據(jù)整形外科醫(yī)師所熟練的手術(shù)方法和經(jīng)驗而定，可以說只要應(yīng)用熟練，設(shè)計合理。
大小適中的輕度胸部下垂：這種類型的乳房下垂最易處理，無需手術(shù)矯正，只要配戴一個合適的支持性乳罩，但如果病人對配戴乳罩所產(chǎn)生的效果不夠滿意，只需采用乳暈周圍環(huán)狀切口做一非常小的創(chuàng)傷性手術(shù)即可解決問題。
伴乳腺組織萎縮的輕度胸部下垂：這種方法通過隆乳即能很好解決問題，隆乳可增加因萎縮而縮小的乳房組織，使其恢復到生育前乳房的大小，同時也有助于恢復原來的形狀，因乳房體積增大可使乳頭上提1—1.5英寸而獲得滿意的外形。
輕中度胸部下垂伴慢性囊性增生：如乳腺囊性增生較重，胸部下垂手術(shù)需行乳腺切除時，一般要行胸肌下乳房假體植入進行乳房重建，皮膚較薄時更適合于胸肌下植入假體，以皮膚為蒂攜帶乳頭乳暈使之上提至適當位置，但應(yīng)注意不要使皮膚傷口縫合過緊，張力過大，以免影響乳頭乳暈的血供。
中度或明顯下垂但乳房體積正常：其糾正方法與乳房縮小整形術(shù)類似，切除多余皮膚，但保留所有腺體和皮下組織，將腺體上提，塑形和固定。這種情況怎樣防止乳房下垂?多采用乳暈周圍切口，即可形成豐滿的乳房，又使乳頭乳暈向上移位，同時縮窄乳房基部，切除增大的乳暈及其周圍一環(huán)狀皮膚，只在乳暈周圍或其下外側(cè)留下一不明顯的切口，通過配戴乳罩即可遮蓋。
乳房下垂治療方法二：
堅持戴胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
哺乳期正確喂奶
在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。
經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
沐浴乳房
在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。
不要節(jié)食減肥
有些媽咪面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當采用其它方法。
推薦食物
雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類營養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
健胸操
最有效、最經(jīng)濟的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結(jié)實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。
乳房下垂預防方法：
1.將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。
2.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，可有效改善胸部外擴現(xiàn)象。
3.四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，可預防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。
4.兩腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸，接著雙臂向后，胸部前挺。此套動作連做數(shù)次，每分鐘重復做25-30次為宜。
5.以手持啞鈴站立，一手前平舉與肩同高，另一手沿體側(cè)下垂。然后兩臂于體前上下交替舉啞鈴，每分鐘重復做25-30次為宜。
6.仰臥，雙手握啞鈴置于體側(cè)。然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方，速度同上。
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