慢性肌腱炎治療方法

　　肌腱及靭帶因反覆過度的使用，肌腱或韌帶受傷得不到完整的康復(fù)，使得肌腱產(chǎn)生慢性發(fā)炎的現(xiàn)象，稱為慢性肌腱炎。下面和學(xué)習(xí)啦小編具體了解下慢性肌腱炎治療方法。

　　慢性肌腱炎的癥狀：

　　1.手指：尤其常見於手指與手掌交接的關(guān)節(jié)，最后往往或形成板機(jī)指。

　　2.大拇指：大拇指的背側(cè)與手腕的交接處也常因使力不當(dāng)而發(fā)炎，這地方的慢性肌腱炎稱為媽媽手。

　　3.手肘：手肘外側(cè)肌腱附著處，外側(cè)的肌腱發(fā)炎俗稱網(wǎng)球肘。手肘內(nèi)側(cè)肌腱附著處，內(nèi)側(cè)發(fā)炎則稱為高爾夫球肘，但其實(shí)不打球的家庭主婦，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的會(huì)計(jì)小姐也常有此類肌腱炎。

　　4.肩膀：肩關(guān)節(jié)處有許多重要的肌腱受力負(fù)荷大就會(huì)產(chǎn)生肌腱炎，如提重物會(huì)引起旋轉(zhuǎn)肌肌腱炎。

　　5.下肢：如膝蓋髕骨肌腱炎，足跟之阿基里斯肌腱炎等。

　　慢性肌腱炎治療方法：

　　1.休息為最佳方法。

　　2.使用各種方法以消腫、消炎。如冰敷、熱敷、物理治療等，保守治療或吃消炎止痛控制發(fā)炎反應(yīng)。

　　3.冰敷是很有用的方法。冰敷減低疼痛、抑制發(fā)炎過程、收縮血管減少水腫、以及降低新陳代謝等，進(jìn)而達(dá)到治療急性發(fā)炎的目的;有時(shí)，慢性發(fā)炎的復(fù)健治療過程中，也會(huì)配合冰敷來進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)傷害控制;甚至，棒球投手(或其他以最大運(yùn)動(dòng)能力重復(fù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員)在比賽后，也會(huì)利用冰敷預(yù)防肌肉酸痛的發(fā)生，以便能夠盡快恢復(fù)手臂肌肉的機(jī)能。

　　4.至骨科門診-使用局部類固醇注射以降低發(fā)炎疼痛。

　　5.護(hù)具使用-加壓及固定，可使患部得到休息與減輕壓力，使肌腱在良好的環(huán)境下愈合。

　　6.震波治療：許多慢性肌腱炎患者，嚐試了種種的治療方式皆無效。而震波治療提供了新的治療選擇，免吃藥、免打針、免開刀、非侵入性、嶄新的治療方式。治療時(shí)針對(duì)疼痛部位給予能量，造成組織再生及修復(fù)的結(jié)果，使得癥狀獲得改善，恢復(fù)應(yīng)有的生活品質(zhì)，治療效果良好。

　　7.專家建議肌腱炎的治療方法采用中醫(yī)治療為好。中醫(yī)歷史淵源悠長(zhǎng)。肌腱膏是傳世之良藥，思華堂肌腱膏相對(duì)于其它療法而言，具有標(biāo)本兼治之優(yōu)勢(shì)，鎮(zhèn)痛消炎、舒經(jīng)活絡(luò)、滋陰補(bǔ)腎，能徹底根治肌腱炎。而且中醫(yī)療法不僅只對(duì)病患部位用藥，還對(duì)全身做機(jī)理上的調(diào)和。

　　慢性肌腱炎的預(yù)防保健：

　　對(duì)于本病的預(yù)防和為了在病后讓病人更好地恢復(fù)，患者可以按以下方法進(jìn)行調(diào)理：

　　1、讓肌肉休息，但避免休息過久，以免肌肉萎縮。

　　2、若肌腱炎的發(fā)生是運(yùn)動(dòng)引起的，更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是個(gè)可考量的方法。

　　3、洗按摩浴可幫助提高體溫并促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4、可以溫濕的毛巾熱敷膝蓋部位。

　　5、平時(shí)及運(yùn)動(dòng)前應(yīng)多多伸展肌肉。

　　6、戴護(hù)膝，可強(qiáng)化肌肉與肌腱。

　　7、使用冰塊消腫止痛，但心臟病、糖尿病或血管有問題的人不宜使用。

　　8、抬高患部可控制發(fā)腫。

　　9、服用不含類固醇的止痛藥可消炎及消腫。

　　10、休息片刻，是紓解肌肉緊繃的最好方法。