好成績(jī)的養(yǎng)成方法以及技巧

　　上學(xué)以來(lái)很多同學(xué)都有為自己的學(xué)習(xí)擔(dān)憂過(guò)，總覺(jué)得每天學(xué)習(xí)很長(zhǎng)時(shí)間，學(xué)習(xí)也很努力，可是學(xué)習(xí)成績(jī)就是不怎么好，甚至考試還不如一些平時(shí)不怎么努力的同學(xué)。為此感到很煩惱。其實(shí)，這種情況通常的原因就出在了自己的學(xué)習(xí)方法上。

　　保證好的學(xué)習(xí)規(guī)律

　　NO1.保證睡眠 每天保證至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間，一定要哦：很多學(xué)生為了多學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)知識(shí)，經(jīng)常喜歡熬夜，不僅沒(méi)有學(xué)到多少知識(shí)，反而會(huì)因?yàn)樗卟蛔阌绊懙诙斓膶W(xué)習(xí)效率，真是撿芝麻丟西瓜，得不償失啊。至于睡眠，建議晚上10:00上床睡覺(jué)，第二天06:00起床，之后去早讀，效率很高。

　　NO2.預(yù)習(xí)and復(fù)習(xí) 做到課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)，溫故而知新：課前預(yù)習(xí)可以更好地跟上老師的節(jié)奏以及快速理解課堂知識(shí);課后復(fù)習(xí)，強(qiáng)化知識(shí)，學(xué)到的知識(shí)就很難忘記啦。如果課前不預(yù)習(xí)，很多時(shí)候，你都不知道老師在講什么東東，自己去看，會(huì)用更多時(shí)間，如果長(zhǎng)時(shí)間不復(fù)習(xí)，到考試的時(shí)候再去復(fù)習(xí)，那基本就像重新學(xué)習(xí)那門(mén)課差不多，這樣用的時(shí)間是何其多，學(xué)習(xí)效率是何其的低啊。

　　NO3.告別拖延癥 學(xué)習(xí)不拖延，今日事今日畢：“明日復(fù)明日,明日何其多”啊，一拖再拖，慢慢的就會(huì)養(yǎng)成懶惰的習(xí)慣，就會(huì)變得做什么都沒(méi)有激情，何談效率，就會(huì)惡性循環(huán)。所以一定要做到，今天的事情在今天之內(nèi)快速完成，當(dāng)然你也會(huì)有一種成就感，這樣就會(huì)良性循環(huán)，學(xué)習(xí)效率就會(huì)越來(lái)越高。

　　NO4.勞逸結(jié)合 勞逸結(jié)合：其實(shí)我們都明白“會(huì)玩的人才會(huì)學(xué)習(xí)”這一說(shuō)法，玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，這樣不但不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學(xué)習(xí)效率。然而我們有時(shí)候卻顧左顧右，患得患失，那怎么會(huì)提高效率呢?記著：想出去踢球，你就盡情踢，踢得汗流浹背;你想聽(tīng)音樂(lè)，就縱情地聽(tīng)，陶醉在音樂(lè)的情境中……但是你要學(xué)習(xí)的時(shí)候，就得把其他所有的東西都忘了。

　　NO5.時(shí)間管理 善于利用時(shí)間：時(shí)間是有限的，知識(shí)是無(wú)限的，我們不可能在有限的時(shí)間里學(xué)會(huì)無(wú)限的知識(shí)，不要什么都想學(xué)，這樣往往什么都學(xué)不好，所以我們必須要有選擇性地進(jìn)行學(xué)習(xí)。選擇那些重點(diǎn)知識(shí)、有用的知識(shí)、相對(duì)薄弱但是又不得不學(xué)的知識(shí)去學(xué)，如果學(xué)有余力，再去學(xué)習(xí)那些次重點(diǎn)，記得：先專(zhuān)學(xué)再?gòu)V學(xué)，否則什么都是半罐子。

　　NO6.堅(jiān)持鍛煉 堅(jiān)持鍛煉身體：身體是革命的本錢(qián)，身體也是學(xué)習(xí)的本錢(qián)。我們都有生病的經(jīng)歷，即使是感冒，我們都會(huì)感到那樣痛苦與無(wú)力學(xué)習(xí)，如果經(jīng)常生病，那還怎么去學(xué)習(xí)。大家因此即使課業(yè)再繁重，也一定要抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉，不但是為了學(xué)習(xí)效率，更是為了健康，要記住健康比什么都重要。

　　NO7.心情愉悅 保持心情愉悅：心情往往是影響學(xué)習(xí)效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，學(xué)習(xí)效率當(dāng)然就會(huì)提高，所以平時(shí)就要團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相幫助，搞好人際關(guān)系，開(kāi)闊心胸，不為一些雞毛蒜皮的事而不爽，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。

　　NO.8交流分享 懂得和別人分享交流，不要害怕你的知識(shí)分享給你周?chē)瑢W(xué)，你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不是你周?chē)膸讉€(gè)同學(xué)，而是全中國(guó)和你同齡的學(xué)生。有分享才會(huì)有進(jìn)步，你將你的知識(shí)分享給別人、別人才愿意講別人的知識(shí)分享給你，你才會(huì)學(xué)到更多知識(shí)，有舍才有得嘛，這是提高學(xué)習(xí)效率很容易被忽視的一點(diǎn)。不愿和別人分享討論、一味閉門(mén)造車(chē)，學(xué)習(xí)肯定不會(huì)好到哪里去的。

　　要有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　一、計(jì)劃管理——有規(guī)律 1、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。在制定一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)期目標(biāo)的同時(shí)，一定要制定一個(gè)短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過(guò)努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個(gè)目標(biāo)后，再制定下一個(gè)目標(biāo)，確保一個(gè)目標(biāo)一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 2、擠時(shí)間，講效率。重要的是進(jìn)行時(shí)間上的通盤(pán)計(jì)劃，制定較為詳細(xì)的課后時(shí)間安排計(jì)劃表，課后時(shí)間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣。計(jì)劃表要按照時(shí)間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時(shí)間安排一下，學(xué)習(xí)時(shí)間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計(jì)劃表內(nèi)。

　　二、預(yù)習(xí)管理——爭(zhēng)主動(dòng) 1、讀：每科用10分鐘左右的時(shí)間通讀教材，對(duì)不理解的內(nèi)容記錄下來(lái)，這是你明天上課要重點(diǎn)聽(tīng)的內(nèi)容。預(yù)習(xí)的目的是要形成問(wèn)題，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，當(dāng)你的問(wèn)題在腦中形成后，第二天聽(tīng)課就會(huì)集中精力聽(tīng)教師講這個(gè)地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處你要寫(xiě)在預(yù)習(xí)本上。 —建立預(yù)習(xí)本。 2、寫(xiě)：預(yù)習(xí)時(shí)將模糊的、有障礙的、思維上的斷點(diǎn)(不明白之處)書(shū)寫(xiě)下來(lái)。——讀寫(xiě)同步走。 3、練：預(yù)習(xí)的最高層次是練習(xí)，預(yù)習(xí)要體現(xiàn)在練習(xí)上，就是做課后能體現(xiàn)雙基要求的練習(xí)題1到2道。做題時(shí)若你會(huì)做了，說(shuō)明你的自學(xué)能力在提高，若不會(huì)做，沒(méi)關(guān)系，很正常，因?yàn)槔蠋煕](méi)講。

　　三、聽(tīng)課管理——重效益 聽(tīng)課必須做到跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂。聽(tīng)課時(shí)要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點(diǎn)，抓公共重點(diǎn)，如：定理、公式、單詞、句型…… 更重要的是抓自己個(gè)性化的重點(diǎn)，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。事實(shí)證明：不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在50%——60%左右，而預(yù)習(xí)后懂的則能在80%——90%左右。當(dāng)堂沒(méi)聽(tīng)懂的知識(shí)當(dāng)堂問(wèn)懂、研究懂。—建立聽(tīng)課筆記本

　　四、復(fù)習(xí)管理——講方法 有效復(fù)習(xí)的核心是做到五個(gè)字：想、查、看、寫(xiě)、說(shuō)。 1、想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學(xué)生課后最需要做的就是是回想。此過(guò)程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。學(xué)生應(yīng)在每天晚上臨睡前安排一定時(shí)間回想。 2、查：回想是目前聯(lián)合國(guó)教科文組織承認(rèn)的最有效的復(fù)習(xí)方法，也是查漏補(bǔ)缺的最好方法?；叵霑r(shí)，有些會(huì)非常清楚地想出來(lái)，有些則模糊，甚至一點(diǎn)也想不起來(lái)。能想起來(lái)的，說(shuō)明你已經(jīng)很好地復(fù)習(xí)了一遍。通過(guò)這樣間隔性的2-3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來(lái)的就是漏缺部分，需要從頭再學(xué)。 3、看：即看課本，看聽(tīng)課筆記。既要有面，更要有點(diǎn)。這個(gè)點(diǎn)，既包括課程內(nèi)容上的重點(diǎn)，也包括回憶的時(shí)候沒(méi)有想起來(lái)、較模糊的“漏缺”點(diǎn)。 4、寫(xiě)：隨時(shí)記下重難點(diǎn)、漏缺點(diǎn)。一定要在筆記中把它詳細(xì)整理，并做上記號(hào)，以便總復(fù)習(xí)的時(shí)候，注意復(fù)習(xí)這部分內(nèi)容。—建立復(fù)習(xí)本。 5、說(shuō)：就是復(fù)述。如：每天都復(fù)述一下自己學(xué)過(guò)的知識(shí)，每周末復(fù)述一下自己一周內(nèi)學(xué)過(guò)的知識(shí)。聽(tīng)明白不是真的明白，說(shuō)明白才是真的明白。堅(jiān)持2～3個(gè)月就會(huì)記憶力好，概括能力、領(lǐng)悟能力提高，表達(dá)能力增強(qiáng)，寫(xiě)作能力突飛猛進(jìn)。—此法用于預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

　　五、作業(yè)管理—要自律 1、不計(jì)時(shí)不作業(yè)：限時(shí)作業(yè)，記錄作業(yè)時(shí)間，與作業(yè)無(wú)關(guān)的事什么也不做。比如：20分鐘寫(xiě)完英語(yǔ);25分鐘寫(xiě)完數(shù)學(xué)…… 2、不復(fù)習(xí)不作業(yè)：先復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容，然后作業(yè)。 3、遇到難題，百思不得，先放過(guò)，后攻堅(jiān)。 4、不檢查不作業(yè)：作業(yè)后必須檢查一遍。 5、不小結(jié)不作業(yè)：寫(xiě)完作業(yè)后，告訴自己學(xué)會(huì)了什么，得到了什么，有什么體會(huì)。 6、 獨(dú)立作業(yè)忌抄襲。

　　六、錯(cuò)題管理——常反思 有了錯(cuò)題本和難題本就叫會(huì)考試，目的是為以后復(fù)習(xí)使用。錯(cuò)題和難題反映著許多知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)結(jié)，掌握了錯(cuò)題和難題就等于把高分拿在手。 建立錯(cuò)題本和難題本可用16K的橫格本，每頁(yè)上下分五部分。第一部分是原題;第二部分是錯(cuò)因;第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫(xiě)出正確答案，過(guò)了一個(gè)月復(fù)習(xí)時(shí)，搭眼一看還不會(huì)，就問(wèn)自己：怎么還不會(huì)?就要進(jìn)一步查找原因，這時(shí)舉一反三，將與本題相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)或習(xí)題聯(lián)系起來(lái)，寫(xiě)下來(lái)。第四部分是歸納提醒：寫(xiě)出錯(cuò)題錯(cuò)在什么地方，如：錯(cuò)在代數(shù)方面，則提醒自己這部分掌握不好，重新自學(xué)或請(qǐng)教老師和同學(xué)。第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時(shí)間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)?蓋住原題自己用腦子想。—此法比較適用于理科

　　七、難題管理——會(huì)溯源 一般來(lái)說(shuō)，難題之難多半在于題目所涉知識(shí)點(diǎn)眾多，知識(shí)點(diǎn)之間關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，思維(及方法運(yùn)用)跳躍性大、邏輯性強(qiáng)，因此，對(duì)于難題，建議用溯源的方法整理。一是查清楚題目所需知識(shí)清單，同步辨清知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系;二是復(fù)原自己考試時(shí)的思維路徑，查“堵”點(diǎn)、“歧”點(diǎn);三是借助參考答案探究自身存在的盲點(diǎn)疑點(diǎn)甚至是漏點(diǎn)。之后，同樣需要每隔一段時(shí)間復(fù)習(xí)與檢查一次。

　　八、考試管理——抓重點(diǎn) 用一張丟分統(tǒng)計(jì)表管理。按科目分為填空、選擇、計(jì)算、閱讀……項(xiàng)目。錯(cuò)了、丟了多少分，用統(tǒng)計(jì)表說(shuō)話，這樣，就能明白哪些是審題出了偏差，哪些是運(yùn)算出了錯(cuò)誤，是什么知識(shí)點(diǎn)有問(wèn)題，哪方面需改進(jìn)和提高。用紙把錯(cuò)題抄下來(lái)，每隔20天再做一遍，尤其是在考試前可找出考點(diǎn)。——考前拿出專(zhuān)門(mén)時(shí)間做錯(cuò)題難題本上的題。