學(xué)生如何掌握良好的學(xué)習(xí)方法
學(xué)生如何掌握良好的學(xué)習(xí)方法
學(xué)生如何掌握良好的學(xué)習(xí)方法?對(duì)于學(xué)生黨來說好的學(xué)習(xí)方法就像是救命稻草，學(xué)生們一定要抓住。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法的資料，希望可以幫到你!
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法一
◆回顧 ◆
每讀完一些內(nèi)容后，要及時(shí)地回顧主要觀點(diǎn)。記住，不要做大量標(biāo)記，尤其是在回顧的時(shí)候如果沒有出現(xiàn)這些觀點(diǎn)，就堅(jiān)決不做標(biāo)記?；仡櫟臅r(shí)候可以選擇散步或其它有別于你讀到這些內(nèi)容的場(chǎng)景。能在回顧的時(shí)候自行產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)的觀點(diǎn)，是學(xué)習(xí)效果較好的表現(xiàn)。
回顧也可以理解為復(fù)習(xí)，但比復(fù)習(xí)范圍更廣一些。一般理解的復(fù)習(xí)，是正襟危坐冥思苦想，而回顧要隨意得多，散步時(shí)、閑坐時(shí)、排隊(duì)時(shí)等零散時(shí)間都可以用來回顧。以我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，回顧應(yīng)該是效果最好的學(xué)習(xí)方法之一了。上學(xué)時(shí)常常在課間主動(dòng)替值日生擦黑板，就是為了能在這個(gè)過程里讓自己再看一遍板書，好好回顧一下上節(jié)課所學(xué)的東西，自覺效果非常好。
這里提出了 “沒有成功回顧就堅(jiān)決不做標(biāo)記” 的思路，和我們常規(guī)做法不一樣。我們習(xí)慣是把 “需要記憶” 的東西標(biāo)記，而這里提出的是只標(biāo)記自己真正掌握了的東西。具體怎么實(shí)施因人而異，我現(xiàn)在正在逐步把自己的記憶內(nèi)容轉(zhuǎn)移到 Anki 上，可以避免這個(gè)矛盾。
我們的記憶很依賴于情景記憶，比如在圖書館看過的東西，在同樣的場(chǎng)景下更容易激活，而換個(gè)場(chǎng)景就很可能想不起來。所以我們?cè)诨仡櫟臅r(shí)候，或者再次學(xué)習(xí)的時(shí)候，可以通過改變場(chǎng)景來避免這種情況，使其真正內(nèi)化到自己的大腦中。
最后一條能在回顧的時(shí)候自行產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)的觀點(diǎn)的要求，屬于實(shí)踐和創(chuàng)造類，是我們所有學(xué)習(xí)的終極目的。以前我總想著大腦不應(yīng)該記憶太多東西，應(yīng)該把需要記憶的東西放在外部存儲(chǔ)上，比如硬盤或云端，需要時(shí)檢索，而把大腦留給更具創(chuàng)意的事情上。現(xiàn)在終于意識(shí)到，所有的知識(shí)無非是神經(jīng)突觸的生長(zhǎng)，只有在大量的知識(shí)密度下，才有可能使突觸生長(zhǎng)更好，更可能彼此激發(fā)從而創(chuàng)造出更好的思考力。
新的思考是需要基于現(xiàn)有記憶的基礎(chǔ)上的，這是外部存儲(chǔ)無法給予的。記在大腦里的知識(shí)就像在內(nèi)存里，使用起來就會(huì)得心應(yīng)手;放在硬盤上的話調(diào)用起來就會(huì)困難很多，甚至?xí)擞羞^這方面的信息 —— 這算是信息時(shí)代信息過載的一個(gè)大問題罷。
了解這個(gè)是多么大的一個(gè)解脫。從此再不抗拒死記硬背 —— 記憶應(yīng)該是所有學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)啊。
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法二
◆測(cè)試自己 ◆
在任何事情、任何時(shí)間，測(cè)試自己，比如多用卡片就不錯(cuò)。
我們總在抨擊 “考試” 這一制度。但反過來想想，除了考試，貌似也沒有一個(gè)更好的對(duì)于學(xué)習(xí)技能的評(píng)估體系。都有過本來以為掌握了，實(shí)際一操作卻發(fā)現(xiàn)完全不會(huì)，這就是測(cè)試的作用，真真實(shí)實(shí)地檢測(cè)到底有沒有掌握需要掌握的知識(shí)。
測(cè)試離不開試題，但我們已經(jīng)脫離了校園，所以很難有設(shè)計(jì)良好的試題供我們選用。作為科技教的信徒，我選用電子卡片，也就是之前提到過的 Anki。把需要記憶和理解的東西輸入到 Anki 里，然后每天跟著 Anki 的進(jìn)度測(cè)試自己，效果頗贊。所以我的 Anki 庫里沒有導(dǎo)入任何一個(gè)現(xiàn)成的 Deck，所有的東西都是感覺自己已經(jīng)理解和記住的，把 Anki 建成一個(gè)自己知識(shí)體系的記憶工具及測(cè)試庫。
關(guān)于 Anki 的深入介紹，知乎上有個(gè)專欄內(nèi)容非常詳盡，有興趣的朋友可以去看看。但我不建議一開始就把大量的時(shí)間和精力放在這個(gè)工具上，工具是為目的服務(wù)，最好是可以先用起來，在用的過程中再逐漸了解其更高階的用法。
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法三
◆知識(shí)組塊化 ◆
就像單獨(dú)的一個(gè)點(diǎn)的思想沒什么價(jià)值一樣，單獨(dú)一個(gè)點(diǎn)的知識(shí)價(jià)值也不太大?，F(xiàn)實(shí)世界的事情很難只需要一個(gè)點(diǎn)的知識(shí)就能搞定的，而且單點(diǎn)的知識(shí)也會(huì)使我們的認(rèn)知負(fù)荷。之前以為人的工作記憶能有 7 個(gè)，現(xiàn)在更新為 4 個(gè)，也即人的工作記憶通常最多能支持 4 件事情同步。
把知識(shí)組塊化，一方面可以方便調(diào)用，在需要提取的時(shí)候只需要提取一次，而不用從很多地方零散地提取;另一方面使用效率也會(huì)更高，更容易激發(fā)出新的想法。
所以，在我們學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該努力把所學(xué)的東西組塊化，形成一個(gè)整體，而不是一個(gè)一個(gè)的點(diǎn)。事實(shí)上，任何一門已經(jīng)熟練掌握的技能都是組塊化的。比如開車，新手開車可能手忙腳亂地想著要?jiǎng)x車、換擋、后視鏡、轉(zhuǎn)彎等，而老司機(jī)則可以把一切自動(dòng)化，就因?yàn)橐呀?jīng)把開車這一系列動(dòng)作形成了一個(gè)組塊。再比如我們編程的時(shí)候，新手可能需要挨個(gè)思考變量、流程、函數(shù)，老鳥只需大致思考一下就可以知道怎么下手，就是相關(guān)知識(shí)已經(jīng)形成組塊了。
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法四
◆間隔練習(xí) ◆
這個(gè)結(jié)論對(duì)我其實(shí)挺顛覆的。我個(gè)人屬于喜歡長(zhǎng)期作戰(zhàn)型，對(duì)任何一個(gè)課題都不愿意大量突擊，而愿意分解成小塊后采用螞蟻搬家的戰(zhàn)術(shù)慢慢消滅。所以每看到有人短時(shí)間高強(qiáng)度把事情搞定，總是很羨慕，同時(shí)想著這么短時(shí)間里知識(shí)之間的聯(lián)系應(yīng)該更緊密，掌握得也應(yīng)該更扎實(shí)吧。誰料根據(jù)本結(jié)論，學(xué)習(xí)就應(yīng)該是有間隔的。
大腦就像肌肉一樣，在特定科目上它能處理的數(shù)量是有限的。所以短時(shí)間大量地輸入會(huì)超過大腦認(rèn)知水平，就算當(dāng)時(shí)記住了，也會(huì)遺忘得更快，因?yàn)榇竽X沒有能力把超過其負(fù)荷的新知識(shí)消化并轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶庫里。
所以更好的策略應(yīng)該是把這些內(nèi)容分?jǐn)偟揭粋€(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間里，每天都學(xué)習(xí)一些。而且在每天的學(xué)習(xí)過程中，由于知識(shí)體系的前后呼應(yīng)，也會(huì)讓自己不斷地復(fù)習(xí)到前面的知識(shí)，從而更好地掌握。著名的 “艾賓浩斯遺忘曲線” 的核心就是用間隔復(fù)習(xí)對(duì)抗遺忘。
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法五
◆在練習(xí)中選擇不同的解答技巧 ◆
永遠(yuǎn)不要在一個(gè)問題上用一種解決方法練習(xí)太長(zhǎng)時(shí)間 —— 過段時(shí)間后你不過是在模仿之前的某種方法，其邊界收益會(huì)越來越小。嘗試不同的解決問題的方法，或嘗試不同的問題，這會(huì)更好地教會(huì)你如何解題，以及何時(shí)運(yùn)用這種技巧。書本一般不會(huì)這樣設(shè)計(jì)，所以這事兒得你自己搞定。
每次作業(yè)或測(cè)試后，一定要認(rèn)真地看看那些做錯(cuò)的地方，確保自己知道自己錯(cuò)在哪兒，以及正確的應(yīng)該怎么做，然后重做之。
想要更高效地學(xué)習(xí)，你最好手寫卡片，正面寫問題，反面寫答案 —— 注意，不是打字，手寫比打字會(huì)建造更堅(jiān)實(shí)的記憶。要是想在軟件里面用的話，可以把手寫的東西拍個(gè)照。
還有一個(gè)好辦法，是隨機(jī)翻到書本某頁，挑一個(gè)問題，在還沒有熱身的狀態(tài)下答題，或者隨機(jī)挑選不同類型的問題做測(cè)試?？偟膩碚f就是不熱身直接上，這時(shí)候能搞定就說明你丫的是真的掌握了 —— 健過身的人都知道這樣的練習(xí)有多痛苦，也知道能搞定這種練習(xí)的人有多彪悍!
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法六
◆恰當(dāng)?shù)男菹?◆
大腦在學(xué)習(xí)和思考時(shí)有兩種模式，專注模式(Focused mode)和發(fā)散模式(Diffuse mode)。簡(jiǎn)單理解的話，可以把專注模式理解為有意識(shí)學(xué)習(xí)，發(fā)散模式理解為無意識(shí)學(xué)習(xí)。
專注模式就是我們通常理解的學(xué)習(xí)，刻意地去掌握一些技能;發(fā)散模式則是在放松的狀態(tài)下，大腦在后臺(tái)無意識(shí)地對(duì)各種信息進(jìn)行消化重組的過程。應(yīng)該都有過這種經(jīng)歷吧，冥思苦想得不到答案，出去散步的過程中卻可能豁然開朗，就是大腦在發(fā)散模式下的運(yùn)算結(jié)果。
所以，如果有什么問題暫時(shí)解決不了，或者很燒腦地學(xué)習(xí)了一些新的概念，不妨停下來休息休息，既恢復(fù)了精力，又能給大腦充足的時(shí)間利用另外一塊運(yùn)算能力極強(qiáng)的部分工作。至于休息的方法，可以是散散步，和朋友聊聊天，而我最推崇的則是運(yùn)動(dòng)，跑步、健身、游泳都可以，既能放松大腦又能強(qiáng)身健體，一舉兩得。
這個(gè)技巧和第 4 點(diǎn)提到的間隔練習(xí)其實(shí)有異曲同工之妙。間隔練習(xí)本意一來是給大腦充分的時(shí)間去消化信息，二來會(huì)在間隔的過程中充分回顧，把需要掌握的東西更好地固化到大腦的長(zhǎng)期記憶庫里。
我們也可以從這里推出另一個(gè)比較實(shí)用的技巧，即把需要掌握的技能分解成很多小塊來學(xué)習(xí)。一來分解成的塊雖然小，卻也是一組 Chunk，符合第 3 條 Chunk Your Problems 的原則;二來分成小塊掌握難度會(huì)降低很多，待把各個(gè)小塊基本掌握后再拼接起來比打一開始就全面掌握一個(gè)很大的知識(shí)塊要容易多了;三來小塊更容易在休息的時(shí)候回顧，進(jìn)一步加深對(duì)其的掌握。
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法七
◆用解釋的方法和簡(jiǎn)單類比 ◆
當(dāng)學(xué)習(xí)一個(gè)新技巧的時(shí)候，尤其是一個(gè)難度比較大的新技巧時(shí)，不妨想想，如果給一個(gè)完全沒有相關(guān)背景經(jīng)驗(yàn)的人解釋這個(gè)概念，能怎么解釋呢?這就需要我們進(jìn)一步地進(jìn)行深入地挖掘，從底層把這個(gè)概念理解清楚，否則是無法給人解釋明白的。
這和費(fèi)曼技巧(The Feynman Technique)比較一樣。費(fèi)曼在自傳《別逗了，費(fèi)曼先生》里寫到過，他曾糾結(jié)于某篇艱深的研究論文。他的方法是仔細(xì)審閱這篇論文的輔助材料，直到他掌握了相關(guān)的知識(shí)基礎(chǔ)，足以理解其中的艱深想法為止。
類似地，我們也可以在學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)σ恍?fù)雜的概念采用分而化之的方法解釋里面的各個(gè)基礎(chǔ)概念。雖然可能會(huì)重復(fù)解釋某些已經(jīng)弄懂的知識(shí)點(diǎn)，但你最終會(huì)到達(dá)一個(gè)臨界點(diǎn)，無法再解釋清楚，那里正是你需要填補(bǔ)的知識(shí)缺口。而填補(bǔ)這個(gè)缺口的過程，諸如查課本、問老師、或到互聯(lián)網(wǎng)搜尋答案就是彌補(bǔ)自己知識(shí)漏洞的最好方法。一旦漏洞被彌補(bǔ)，自己可以從最底層一步步解釋清楚這個(gè)概念，也就徹底掌握了這個(gè)概念。
這種解釋的方法，和笑來老師強(qiáng)調(diào)的 “教是最好的學(xué)” 一脈相承。同時(shí)練習(xí)解釋的方法時(shí)，不要僅停留在想的層面，不妨說出來或?qū)懴聛怼Ｏ氲耐瑫r(shí)說，說的時(shí)候也會(huì)聽，等于同一時(shí)間完成了三次輸入，學(xué)習(xí)效率自然比單純地想要高很多。而寫下來一方面可以理清自己思路，另一方面也有利于日后回顧，一舉兩得。所以，笑來老師曾說寫作是每個(gè)人最應(yīng)該掌握的最基礎(chǔ)的技能，誠不我欺。
這條里面還專門提到，在嘗試解釋概念的時(shí)候，類比是一個(gè)非常強(qiáng)有力的武器。笑來老師在寫作課里面也講到過，類比是從未知到已知過程中最好的方法之一。我們利用太陽系的概念理解了原子的概念，通過水壓理解了電壓，都是用的類比的方法。七年社群所謂升級(jí)自己操作系統(tǒng)，也是將大腦和電腦進(jìn)行的類比。
但一個(gè)好的、精妙的類比不是很容易獲得，需要深刻地理解被類比雙方的相似處及不同處，這在初接觸一個(gè)概念的時(shí)候往往是很困難的。好在我們有萬能的互聯(lián)網(wǎng)，有需要的時(shí)候不妨嘗試上網(wǎng)搜一下前人的經(jīng)驗(yàn)，直接拿來主義。
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法八
◆專注 ◆
學(xué)習(xí)的時(shí)候保持高度專注。我們生活的時(shí)代碎片化越來越嚴(yán)重，這種碎片化的生活方式會(huì)極大地影響我們的大腦，讓我們的思考流于膚淺，難以深入;而任何一門動(dòng)腦的技能無不需要我們進(jìn)行深入思考才能探究其原理，理解其意義，明了相關(guān)概念的聯(lián)系、差異等，從而真正習(xí)得掌握。所以碎片化是學(xué)習(xí)的大敵，在學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要想辦法保持專注。用李大釗的話說，就是玩就玩得痛快，要學(xué)就學(xué)得踏實(shí)。
但保持專注不是一件很容易的事情。我們的大腦在進(jìn)化過程中已經(jīng)被造就地對(duì)變化極其敏感，從而避免被各種猛獸當(dāng)成點(diǎn)心。所以在一個(gè)充滿了喧囂和誘惑的環(huán)境中想要靠意志力來讓自己保持專注通常會(huì)導(dǎo)致失敗。所以一方面可以通過努力鍛煉提高自己的抗干擾能力，另一方面也可以從想辦法改造環(huán)境入手，給自己打造一個(gè)更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
我每天早上大約 5 點(diǎn)就起床，然后驅(qū)車去辦公室，一來省去了堵車的時(shí)間，二來這個(gè)時(shí)間整個(gè)辦公室都是我自己的，可以完全無干擾地學(xué)習(xí)一個(gè)早上，效率奇高。《The Leadership Pipeline》、《Principle》都是在這段時(shí)間讀完的，Coursera 的《Learning How to Learn》也是在這段時(shí)間學(xué)完，目前又開始在這段時(shí)間學(xué)習(xí)《HTML, CSS, and Javascript for Web Developers》。沒有這種環(huán)境來保持專注，學(xué)習(xí)難度會(huì)增大很多。
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法九
◆從最難的地方開始 ◆
一日之計(jì)在于晨，早上是人精力最充沛，也是最具干勁的時(shí)候，所以應(yīng)該努力把晨間時(shí)間效用最大化。有人提倡要事為先，早上著手做當(dāng)天最重要的事情;有人提倡難事為先，利用早上精力最充沛的時(shí)間把困難的事情搞定。兩種說法都有道理，任何一個(gè)若能真正貫徹執(zhí)行下去都會(huì)有不菲的收獲，所以倒也不用糾結(jié)到底是要事第一還是難事第一?；蛘咭部梢愿`活一些，時(shí)間緊的時(shí)候就難事第一，避免因?yàn)檫@個(gè)結(jié)點(diǎn)造成后面的拖延;時(shí)間寬裕的時(shí)候就要事第一，避免把時(shí)間都浪費(fèi)在瑣碎里。
而對(duì)于每一個(gè)平凡的我們，難的不是選擇到底是做要事還是難事，而是如何長(zhǎng)期有效地利用早上這段黃金時(shí)間。都市白領(lǐng)幾乎都在一定程度上有晚睡癥，一睜眼已經(jīng)是早上 7 點(diǎn)了，堵車堵得能趕點(diǎn)按時(shí)上班就已經(jīng)很不錯(cuò)了。到單位后卻遲遲難以進(jìn)入狀態(tài)，刷刷微博，瀏覽瀏覽網(wǎng)頁，和身邊同事聊聊天，一回頭半個(gè)上午都過去了。要事也好難事也罷，什么都沒開展。
所以與其糾結(jié)到底做什么，倒不如好好想想如何調(diào)整自己的作息，如何屏蔽干擾，如何盡快進(jìn)入狀態(tài)，充分利用這段黃金時(shí)間。
我在初期也很受困于這種狀態(tài)。近兩年開始五點(diǎn)起床，六點(diǎn)左右到單位學(xué)習(xí)，自覺受益頗大;以前上班時(shí)間到了之后也會(huì)受困于同事聊天，后來就干脆帶上耳機(jī)對(duì)任何人都不予回應(yīng)，漸漸也就沒人在這個(gè)時(shí)間來打擾。雖然在別人看來顯得怪異且不通人情，但也不打算遷就。時(shí)間是寶貴的，成長(zhǎng)是自己的，浪費(fèi)時(shí)間屬于慢性自殺，浪費(fèi)早上的黃金時(shí)間等于快性自殺。
學(xué)生應(yīng)掌握的良好學(xué)習(xí)方法十
◆創(chuàng)造愿景 ◆
想象一下自己現(xiàn)在的狀況，然后對(duì)比一下學(xué)習(xí)會(huì)把自己帶到的理想狀況的景象。在自己的工作區(qū)放一張夢(mèng)想中的圖片，或一些能激勵(lì)自己的話語，每當(dāng)自己動(dòng)力不足的時(shí)候，就用它們來激勵(lì)自己。
一時(shí)的興起非常容易，但雄心壯志常常容易湮滅在煙火紅塵。都說不忘初心，道理是簡(jiǎn)單，但還需要一些更實(shí)際的策略去保證。傳奇學(xué)習(xí)者 Steve Pavlina 在《Do it Now》里面寫自己如何只用三個(gè)學(xué)期完成其他人通常花費(fèi)四個(gè)學(xué)年才能完成的課程時(shí)寫過，他很早就意識(shí)到每天必須有意識(shí)地增強(qiáng)自己的積極性，于是一直把隨身聽?zhēng)г谏磉?那時(shí)候還沒有 MP3)。在起床洗漱的時(shí)候、早晨慢跑的時(shí)候、上課的路上都會(huì)聽那些時(shí)間管理和自我激勵(lì)的磁帶，時(shí)時(shí)刻刻注意保持自己的激情。
我把我的電腦桌面設(shè)成了阿姆斯特丹運(yùn)河，因?yàn)楫?dāng)時(shí)著實(shí)被她的美震撼到了。我希望有生之年可以有機(jī)會(huì)再游歐洲，便時(shí)時(shí)用她的照片來激勵(lì)自己努力生活。