如何提高學(xué)習(xí)效率方法
要想學(xué)習(xí)好,方法不能少;要想學(xué)習(xí)好,堅(jiān)持不能少。好的學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵,但更關(guān)鍵的是要堅(jiān)持使用。下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于提高學(xué)習(xí)效率的方法,希望對(duì)你有幫助
提高學(xué)習(xí)效率方法1
1、隨身攜帶一本小冊(cè)子,每想到要做的事都馬上寫(xiě)下,無(wú)需寫(xiě)得詳細(xì),能喚起自己記憶便可。
2、每天放學(xué)前,把所有明天需做的事依緩急程度排列寫(xiě)下,并且定下每項(xiàng)之預(yù)算時(shí)間需要,作為明天的工作計(jì)劃。
3、每周的最后一天,檢查一下下周需做的事。
4、旅行或度假的十天前,把要準(zhǔn)備的事寫(xiě)出一份清單,逐件處理。
5、督促自己跟從每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃做事,盡量不要脫離計(jì)劃。
6、不要隨便接受一個(gè)不可能的限期。
7、在每一批要做的事里,仍應(yīng)有先后次序之分,按重要和緊迫程度定下次序,逐一完成。
8、找出第一步往往是解決的開(kāi)始。
9、每隔兩周,檢討一次哪些進(jìn)度太緩慢,甚至停頓下來(lái)的事。
10、對(duì)所做的事都預(yù)先定下完成時(shí)限。
11、一件事到了預(yù)定時(shí)限仍未完成,檢討一下是否曾有未能預(yù)知情況出現(xiàn),或者是否自己剛才放緩了思考,又或者是因?yàn)樽龇ㄥe(cuò)了。
12、與朋友討論問(wèn)題,先表明大家對(duì)時(shí)限的看法才開(kāi)始,如此,過(guò)程的節(jié)奏會(huì)更緊密。
13、避免做出“多少時(shí)間都可以”之類(lèi)的大方表現(xiàn)。
14、一些瑣事,不應(yīng)用太多時(shí)間作出決定,可以先定下可容許時(shí)間(利用一分鐘做討論),若到了時(shí)間還未有結(jié)果,可以跟隨他人意見(jiàn)或者接受第一個(gè)出現(xiàn)的合理選擇。
15、按已決定的時(shí)限完成事情能培養(yǎng)出凡事能預(yù)知何時(shí)完成的能力。如此,別人對(duì)你會(huì)有很大的西,樂(lè)意與你交往。
16、預(yù)先控制每事所花的時(shí)間,便能在一段時(shí)間內(nèi)完成比別人多。
17、如果所容許的時(shí)間不夠完成一件事,思考一下其中最重要的部分是什么,先處理那個(gè)部分如此,事情的結(jié)果能保存最大的價(jià)值。
18、凡事只做一次,尤其是收到的文件書(shū)信及資料,訓(xùn)練自己只一遍。
19、凡是在要與不要之間的東西,都是可以不要的。
20、培養(yǎng)“凡事只做一次”的決心。這能逼使自己做事的時(shí)候更用心,更周全,因?yàn)橹乐挥幸淮螜C(jī)會(huì),如此便鍛煉出高效率的處事能力。
21、很多事并不是一次做得不好,多做幾次便會(huì)帶來(lái)好的效果。就像做好了而要改的衣服,只會(huì)越改越差。
22、養(yǎng)成凡事只做一次的聲譽(yù),與你交手的人會(huì)更認(rèn)真,更尊敬你,亦會(huì)因?yàn)橹劳涎訒r(shí)間無(wú)用,而更早與你達(dá)成最好的協(xié)議。
23、時(shí)間是無(wú)從補(bǔ)充的資源,故此,用在每一件事的時(shí)間都應(yīng)視為一種投資,因而應(yīng)該要求有合理的回報(bào)率。比較兩件事之間的取舍,亦可憑此決定。
24、有了凡事只做一次的習(xí)慣,會(huì)大大減少積存待辦的事或文件,使到自己的自信和能力更強(qiáng)。
25、同一時(shí)間只做一件事,在做的時(shí)候把整個(gè)人的精神、能力、意念全部放在一件事上。
提高學(xué)習(xí)效率方法2
1、明確今天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo),學(xué)到什么程度才可以睡覺(jué)。
學(xué)習(xí)之前,一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來(lái),這樣更便于安排時(shí)間,不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺(jué)會(huì)充滿負(fù)罪感,這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。
2、在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。
在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個(gè)規(guī)則,先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo),然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況,不得不上網(wǎng),給自己定下時(shí)間,時(shí)間到了之后,堅(jiān)決斷線,開(kāi)始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。
3、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。
在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí),不要開(kāi)QQ之類(lèi)的聊天工具,郵件也不要開(kāi),最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來(lái)。
4、比較心煩的時(shí)候,不要等心情變好,可以試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)。
有時(shí)候自己情緒受到干擾,經(jīng)常覺(jué)得沒(méi)有思路,不知道從哪里開(kāi)始。其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始學(xué)習(xí)之后,很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然,如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候,心情一直靜不下來(lái),那你還是睡覺(jué)吧,這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。
5、晚飯不要吃得過(guò)飽,少吃肉多吃素食。
很多童鞋午餐在學(xué)校食堂吃,難免吃的不爽,晚上就在家大吃一頓。時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多,而且晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更容易犯困,效率很差,對(duì)腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡(jiǎn)單一些,盡量吃些青菜,也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
6、在晚上學(xué)習(xí)時(shí)多喝水少喝飲料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上學(xué)習(xí)時(shí),最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見(jiàn)得有效,即使有用,也僅能維持短時(shí)間效果。如果你真的要喝,一定要喝熱的,濃度不要太高的飲品。糖也是一樣,會(huì)減慢你大腦的思維速度,影響你的判斷。最好多喝水。
7、用一個(gè)好一點(diǎn)的臺(tái)燈。
合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線,也不容易犯困。
8、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)。
學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài),學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶,休息幾分鐘,但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開(kāi)微信,一定記得控制時(shí)間,用鬧鐘定時(shí)。
9、實(shí)在很困的時(shí)候,活動(dòng)一下。
可以站起來(lái),到處走走?;蛘呷ズ人?,看看外面,用涼水洗臉,深呼吸20下,用手搓搓臉和耳朵,沖個(gè)澡,聽(tīng)一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂(lè)也會(huì)有幫助。
10、最重要的是開(kāi)始的15分鐘。
這個(gè)時(shí)間很重要,如果一開(kāi)始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專(zhuān)心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后,你就開(kāi)始步入正軌了,之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順,你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
提高學(xué)習(xí)效率方法3
1、每周六晚上定好下周的學(xué)習(xí)計(jì)劃
為什么是周六而不是周日呢?因?yàn)閷W(xué)習(xí)這件事最講究勞逸結(jié)合了,周日應(yīng)該用來(lái)休息,下周才會(huì)有充分的精力投入學(xué)習(xí)中。
2、不要說(shuō)“應(yīng)該做”,而要說(shuō)“我要做”
某位大師(不是小編)曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“世上沒(méi)有嘗試一說(shuō),只有做或不做。”“應(yīng)該做”容易給人一種壓力,做了還好,沒(méi)做的話愧疚感就排山倒海而來(lái)。試試把“應(yīng)該做”換成“我要做”,是不是好多了?
3、要想走得快就一個(gè)人走,要想走得遠(yuǎn)就一群人走
一個(gè)人自然有一個(gè)人學(xué)習(xí)的好處,但是一群人在一起更容易產(chǎn)生一種氛圍,好的氛圍能夠把事情推往好的方向發(fā)展,減少阻力。
4、嘗試時(shí)間管理工具
在拖延癥犯了的時(shí)候,“番茄學(xué)習(xí)法”(名字是不是很好記啊)是很好的解決方案。具體來(lái)說(shuō)就是:選擇一個(gè)待完成的任務(wù),將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘,專(zhuān)注學(xué)習(xí),中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事,直到番茄時(shí)鐘響起,然后在紙上畫(huà)一個(gè)X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒。小編試過(guò),工作效率蹭蹭得提高。童鞋們一定要用哦。
5、保證8小時(shí)睡眠
不知道你是不是聽(tīng)說(shuō)一些苦學(xué)的例子,恨不得每天24小時(shí)都用來(lái)學(xué)習(xí),然后就想當(dāng)然地覺(jué)得自己也可以。小編可以很負(fù)責(zé)任地跟你說(shuō),精力旺盛的人畢竟是少部分,大部分需要很好的休息才能保證白天的效率。所以千萬(wàn)不要盲目地犧牲睡眠,得不嘗失啊!
6、效率低下的根本原因是逃避難的部分
越是英語(yǔ)好的越喜歡學(xué)英語(yǔ),越是數(shù)學(xué)差越不愿意學(xué)數(shù)學(xué),這樣怎么可能有效率呢?!真正的勇士敢于面對(duì)最不喜歡的科目,不放棄、不逃避。
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