2017備戰(zhàn)高考的學習方法

　　2017備戰(zhàn)高考的學習方法三

　　復習的方法和策略

　　根據(jù)遺忘規(guī)律，學習的內(nèi)容最好的鞏固方法就是及時復習。復習的方法和策略很多，由于篇幅有限，我們在這里僅向大家介紹一種我們認為是比較有效的復習方法--四程序復習法。

　　所謂"四程序復習法"，就是把一個完整的復習過程劃分為四個上下之間存在程序關(guān)系的四個環(huán)節(jié)。

　　1、嘗試回憶

　　所謂嘗試回憶是將課堂學習的內(nèi)容回想一遍。有人將它比喻為"反芻"，就像?；蜓蛞粯?，把已經(jīng)進入胃癌的食物再返回到口腔里細

　　細加以咀嚼。這種方法實際上是在自己檢查自己，逼上著自己進行思維活動。

　　嘗試回憶的好處，至少可以表現(xiàn)為以下四個方面：

　　(1)可以檢查課堂學習的效果

　　在嘗試回憶的過程中，如果能夠正確要回憶出課堂學習的全部或大部分內(nèi)容，這就可以證明自己的預習和課堂學習的效果是好的。為了正確地檢驗自己的預習和課堂學習的效果，在開始嘗試回憶時，最好先不要看書或聽課筆記，等到想不出來的時候再看書或聽課筆記。為了加深記憶，還可以一邊想一邊把主要的內(nèi)容寫出來。這樣嘗試回憶的效果會更好。

　　(2)可以提高記憶能力

　　由于嘗試回憶是一種積極的思維活動，它可以把自己學過的知識，在尚未進入遺忘狀態(tài)之前，就在頭腦里再現(xiàn)了一遍，這當然是有利于記憶的保持的。

　　(3)可以提高閱讀和整理筆記的積極性

　　通過嘗試回憶，把課堂學習的內(nèi)容在腦子里再過一遍，記住的往往是自己已經(jīng)懂得的，沒有記住的正是自己沒有掌握的，這說明記憶恰好是對學習效果的檢查。對于那些想一出來的學習內(nèi)容，自然就會急著去看或筆記。這樣，就激發(fā)了看書和整理筆記的積極性，并自覺

　　地將忘記的內(nèi)容作為復習的重點，使得復習有針對性。

　　(4)可以培養(yǎng)思維的能力

　　嘗試回憶時會反省思維的過程，還要概括課堂學習的內(nèi)容。而一旦想不出來，還要千方百計地尋找回憶的線索，這無疑是在做"記憶體操"。因此，一個經(jīng)常嘗試回憶的學生，不僅記憶能力會有所提高，而且思維的能力也會得到一定的提高。

　　2、認真讀書

　　在復習的過程中，完成了嘗試回憶的步驟以后，便要開始認真讀書。當然，這時候的讀書與預習和課堂學習時的讀書是不一樣的，它是在預習和課堂學習基礎(chǔ)上進行的。因此，必須做到以下幾點：

　　(1)讀書和思考相結(jié)合

　　所謂讀書和思考相結(jié)合，是指不僅要在讀書的過程中認真真要從頭到尾、逐字逐句讀，對基本概念、基礎(chǔ)知識的內(nèi)容絕對不馬虎，要全面過目，而且還要邊讀邊思考，要多想想在回憶過程中出現(xiàn)的問題，思考內(nèi)在聯(lián)系，更要思考對知識的理解和應用。

　　(2)要重點突出

　　復習中的讀書，要有重點要細讀和思考。對于已經(jīng)記住和理解的部分可以不必再花費很多時間，而把時間集中在回憶不起來和印象模

　　糊的內(nèi)容上面。在讀書的時候，不妨可以邊讀邊劃。

　　(3)重在精讀、熟讀

　　對于課本中的一些重要內(nèi)容，必須做到精讀和熟讀。至于一些關(guān)鍵的章節(jié)和定義、定理和定律等內(nèi)容，還要在精讀、熟讀的基礎(chǔ)上，將其背出來

　　(4)適當看一些參考書

　　在復習的過程中，適當?shù)乜匆恍﹨⒖紩€是很有必要的。看參考書當然是在復習好課本的內(nèi)容的基礎(chǔ)上進行的，而且是結(jié)合課本的內(nèi)容去讀參考書的內(nèi)容。

　　3、整理筆記

　　在復習過程中的整理筆記，是指要把預習、課堂學習和復習等學習過程中所記的筆記串聯(lián)起來進行一定的加工和整理，使其成為一份經(jīng)過加工和提煉的復習資料。整理筆記的過程往往是一個知識深化、簡化的過程。所以，它要求索引清楚，中心突出，內(nèi)容精練，最好還有自己的獨到見解。這樣，可以使這份經(jīng)過加工整理后的筆記成為階段復習和重要考試前的復習的得力助手。

　　4、探索和發(fā)現(xiàn)

　　復習的內(nèi)容不能僅僅局限于重復課本的內(nèi)容上面，而應該在復習

　　舊知識的基礎(chǔ)上不斷地進行探索和有所發(fā)現(xiàn)。所謂"溫故而知新"也就是這個道理。要在復習的過程中進行探索，最根本的辦法就是"質(zhì)疑"，也就是提出問題。對于知識，不僅要懂?quot;是什么"的問題，而且還要懂得"為什么"的問題。

　　提高成績科學學習方法的五個環(huán)節(jié)

　　同在一個班級里學習，都是一個老師教課，有的同學進步很大，有的同學不但沒有進步甚至還退步了，這在于他們的學習方法不一樣。提高成績的科學學習方法有以下五個環(huán)節(jié)：

　　一、課前自學。在上課之前對老師要講授的內(nèi)容進行預習，標明

　　哪些問題懂得了，哪些問題不太明白，以便老師上課的時候集中精力解決那些不懂或不太懂的問題，從而提高學習效率。

　　二、專心聽課。帶著課前預習當中還未弄懂的問題和新課要解決的主要問題，根著老師講課的思路聽課，將自己課前對新教材的理解和老師的講述對照，加深記憶，糾正主觀錯誤率，做好課堂筆記，便于復習。在上課過程中要積極發(fā)問，在課堂上沒有機會解決的問題，要記下來，以便課后解決。

　　三、及時復習。心理學研究表明，知識遺忘最快的是最初幾天，所以要趁熱打鐵，及早復習，進行條理化的認識，就能加深和鞏固對新知識的理解和記憶，系統(tǒng)地掌握新知識，達到靈活運用的目的。

　　四、獨立作業(yè)。做作業(yè)是為了檢查對新知識的理解和運用的情況，有利于提高分析問題和解決問題的能力。;因此要勤于動腦，善于動手，獨立地完成作業(yè)，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造性思維。碰到疑難問題，不能知難而退，更不能照抄他人作業(yè)。做完作業(yè)之后，要進行檢查，對老師批改后指出的錯誤，要分析其原因，及時地改正。

　　五、系統(tǒng)總結(jié)。小結(jié)一般分為單元小結(jié)(即學完某一章節(jié)或一本教材后進行小結(jié))和階段總結(jié)(即分別在月、季度、學期末進行總結(jié))，根據(jù)知識的內(nèi)在聯(lián)系對所學過的定理、公式及主要內(nèi)容進行系統(tǒng)全面的概括整理，便于理解復習和鞏固記憶。

　　學習中怎樣做到科學用腦

　　1.培養(yǎng)良好的生活習慣。良好的生活習慣可使生活具有節(jié)奏性，從而使高級神經(jīng)活動的興奮與抑制過程有規(guī)律地交替，大腦不易疲勞，工作效率高。

　　2.學會調(diào)節(jié)大腦活動。手段之一是轉(zhuǎn)換不同的學習內(nèi)容。每隔一定時間轉(zhuǎn)換不同的學習內(nèi)容，也就轉(zhuǎn)換了大腦皮層的興奮中心，使學習緊張而富有彈性，保證學習的高效率。另一手段是課間積極休息。課間到室外活動一下，或者看看遠景，對消除腦力疲勞很有效。研究發(fā)現(xiàn)，如果在課間有哪怕10分鐘的積極休息，便可使腦力活動的效率提高30%。有的同學不理解課間休息的重要性，下課仍在學習，表面看來學習抓得很緊，殊不知這點收獲，遠遠抵消不了由此造成的損失。

　　3.堅持經(jīng)常性的體育鍛煉。4.保證充足的睡眠。5.找到適合于你自己的方法。如堅持經(jīng)常做深呼吸，按摩頭部穴位等。