那你怎么才能在這段時(shí)間內(nèi)增加效率呢？此時(shí)，處理事務(wù)的效率和個(gè)人的心理、生理狀態(tài)有非常大的關(guān)系。所以，我們可以采取一些措施來調(diào)整身體和心理狀態(tài)。

方法一：善用早晨的時(shí)光

古諺有云：“一日之計(jì)在于晨”。大家不要簡(jiǎn)單的理解為“在早上做計(jì)劃”。早上是一個(gè)人心理、生理狀態(tài)最好的時(shí)候：心理上，一天剛開始后，什么事兒都沒發(fā)生，不太會(huì)因?yàn)橹暗氖虑橛绊懙叫那?。生理上，大腦剛休息了一夜，氧氣充足，（除非你失眠）昨天發(fā)生的事兒再破也感覺過去很久了。所以，如果要安排“抗干擾時(shí)段”，最好安排在早上，蘇醒后的第一個(gè)小時(shí)，或者上班后的第一個(gè)小時(shí)。

不過，如果你是夜貓子型人士，就別把重要的事情放在早上哦！這無異于逼自己浪費(fèi)時(shí)間。

方法二：選擇舒適的工作環(huán)境

不要低估干凈整潔的環(huán)境力量。即使你再怎么能適應(yīng)臟亂差的環(huán)境，也躲不過整潔的環(huán)境帶來的潛在影響。很多科學(xué)實(shí)驗(yàn)也可以證明這一點(diǎn)。所以你不妨：

每天下班后（或有空閑時(shí)間時(shí)）整理下桌面。參考文章《在輕松的環(huán)境中工作》。
使用一些香薰用品（當(dāng)然，要先確保自己和周圍的人喜歡這個(gè)味道）
桌子掛上一些自己喜歡的裝飾
確保光照適宜
確保桌椅高度適合自己
有聽音樂辦公習(xí)慣的人，不妨在工作時(shí)放一些讓自己放松的音樂。