金桔樹盆栽養(yǎng)殖方法_金桔的功效和禁忌有哪些(2)
金桔樹盆栽養(yǎng)殖方法_金桔的功效和禁忌有哪些
金桔的主要功效
1、促進排便。金桔含有豐富的維生素c和纖維素,吃金桔可以補充維生素c和纖維素,促進腸胃蠕動,促進消化,促進排便排毒。
2、促進身體的健康發(fā)育。金桔含有豐富的維生素c,吃金桔,可以補充維生素c,促進身體對鐵物質(zhì)的吸收,促進骨骼,毛發(fā),血管的健康發(fā)育和修復。
3、防病治病。吃金桔,可以抗癌防癌,降低膽固醇,降低高血壓,保護心血管,防動脈硬化等等。
4、保護皮膚。金桔含有豐富的維生素c和維生素A,吃金桔,補充這兩種維生素,可以滋潤皮膚,減少色素沉淀,保護皮膚的健康。
金桔的營養(yǎng)價值
金桔含有豐富的營養(yǎng)如蛋白質(zhì),維生素,纖維素,礦物質(zhì),碳水化合物等等,據(jù)測定,金桔含有豐富的維生素c,吃金桔,可以補充維生素c,促進身體對鐵物質(zhì)的吸收,降低血液中的膽固醇,防癌抗癌,促進消化,促進排毒排便,促進骨骼,毛發(fā),血管的健康發(fā)育和修復等等。
另外,據(jù)測定,金桔也含有豐富的維生素A,吃金桔,可以補充維生素A,養(yǎng)眼明目,抗氧化抗衰老,化痰平喘,滋潤皮膚,避免皮膚干燥,維護血管健康,等等。
金桔的食用禁忌事項
1、腸胃功能差,體質(zhì)虛寒,患有牙病,咽喉疾病的人不宜食用金桔。
2、喝牛奶前后一個小時不要吃金桔。因為牛奶中的蛋白質(zhì)和金桔的果酸結合起來會凝固,不利于人體的消化和吸收,所以喝牛奶前后一個小時不要吃金桔。
3、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的東西,否則容易生痰。
4、如果喉嚨發(fā)癢,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。
5、不要空腹吃金桔,否則胃部會不適。
金桔的適用人群
金桔一般人均可食用。
1、適合高血壓。高膽固醇患者食用。金桔含有豐富的維生素c,吃金桔可以有效降低血液中的膽固醇,降低高血壓。
2、適合女性食用。金桔含有豐富的維生素c和維生素A,吃金桔可以烏黑頭發(fā),提高發(fā)質(zhì),還可滋潤皮膚,避免皮膚干燥,美容養(yǎng)顏。
3、適合喝酒者食用。金桔還可以醒酒消食,解郁理氣。
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