怎么學好心理學
學習心理學的意義和價值似乎不用多言，眾多關(guān)注心靈的現(xiàn)代人也試圖去通過學習心理學來了解自我、認知他人、提升生活質(zhì)量，下面學習啦小編收集了一些關(guān)于心理學學習方法，希望對你有幫助
心理學學習方法
1做好思想準備
工欲善其事，必先利其器。要想學習心理學，尤其是自學心理學，必須采用適合的策略和有針對性的方法。不同人學習心理學會有不同的目的，不同的學習目的采用的學習策略也應(yīng)有所差異?？荚嚨膶W生，依據(jù)教材亦步亦趨深入是正道;心理疾病的患者，去尋找靠譜的醫(yī)院醫(yī)生是坦途。在這里，我們所針對的，是一些身心正常的普通人，對心理學感興趣，不以考試自療為目的，僅僅想了解自我、認知他人，提升生活質(zhì)量，這些人，如何來學點心理學?
要認清一些現(xiàn)實：
首先，在當前的心理學圖書市場中，可以說是百花齊放，卻又良莠不齊。人們常說，“有人的地方就有心理學”，作為自然科學與社會科學的交叉學科，心理學涉及的內(nèi)容可謂方方面面，圖書市場上以心理學為名的書也令人眼花繚亂，目不暇接。在這些圖書中，既有嚴謹?shù)目茖W研究著述，也有很多以“心理學”為名的心靈雞湯類不靠譜出版物。如果沒有相關(guān)的知識基礎(chǔ)，去自助閱讀這些所謂的“心理學圖書”，自然對工作生活益處不大，不僅不能提升個體的幸福感，說不定還“走火入魔，誤入歧途”。
其次，即使在正規(guī)、科學的心理學出版物中，有相當一部分是補救性的心理知識，即關(guān)注的是如何去治療心理疾病，恢復(fù)心理健康。專業(yè)的心理學工作者，或者是心存困擾的人群，閱讀一下或許不無裨益，但是，一般人閱讀此類圖書好處有限，你身邊的正常人比有病的人多多了(當然，如果你覺得身邊的人都有病，那求醫(yī)的就應(yīng)該是你)，他們也不需要你的解救;而且，看此類心理疾病的書多了，還容易因為“自我證實傾向”的存在，把自己和身邊的人普通問題歸結(jié)為心理障礙。
至少筆者所見，在心理學學習這方面，還真稱不上開卷有益。學習的話，必須把有限的生命運用到最具性價比的學習中，有針對性的選擇合適的內(nèi)容和方式，才能有所收獲。
2選擇合適內(nèi)容
對于大多人而言，學習心理學的目的主要不是進行心理學研究，而是讓心理學的研究結(jié)論為我們的現(xiàn)實生活服務(wù)，通過學習心理學，提高生活工作品質(zhì)。基于此，面對眾多的心理學知識，有些內(nèi)容就可以暫時不學或不重點學了。比如，在心理學入門的課程中，基本都有研究方法的介紹，這部分內(nèi)容有些艱深晦澀，對搞研究很重要，然而跟真正的生活關(guān)系不大，就可以舍棄不看。再如，心理的生理基礎(chǔ)，關(guān)于腦科學的探討也是當前心理學的熱點，但和現(xiàn)實離得比較遠，亦可以暫時忽略這方面的學習。
心理學學習順序
1一是心理學史。
心理學學派林立，內(nèi)容繁多，究竟哪些內(nèi)容是科學心理學的范疇，哪些內(nèi)容又是民間心理學的智慧，哪些靠譜，哪些扯淡?……讀史使人明智，這些問題都可以通過心理學史的學習得到解決，學習心理學史，我們可以知曉心理學是怎樣成為一門科學的，又經(jīng)歷了怎樣的發(fā)展，每個學派在心理學史上的地位如何，你所喜歡的心理學研究和理論，在歷史上，又處在什么樣的地位……等等。通過心理學史的了解，你可能更清楚心理學各種理念和研究的源頭，以及自己對于心理學的興趣在哪里，學什么，會滿足自己的工作需要，學什么，會提升自我的心理素養(yǎng)。
推薦書目：墨頓·亨特《心理學的故事》;基思•斯坦諾維奇《對偽心理學說不》;Roger R Hock：《改變心理學的40項研究》;Lauren Slater《20世紀最偉大的心理學實驗》
2二是社會心理學。
一些人可能有疑問：社會心理學是不是要談社會變革、不同社會中的群眾心態(tài)啊?這個和我們的工作有關(guān)系嗎?還真不是，在英語中社會心理學(Social Psychology)的“社會”(social)，不是我們?nèi)粘８拍钪?ldquo;社會主義”那個社會，在心理學上，社會心理學其實談的就是人和人相互動的心理現(xiàn)象及規(guī)律，涉及到的內(nèi)容多是人怎樣自我認識又怎樣認識他人啊，人和人之間為什么喜歡為什么愛，偏見是如何形成的，人是如何受到別人影響的，等等，更確切一點表達似乎是“人際互動心理學”。
有位心理學家曾說過：“心理學不幸是由西方人創(chuàng)建的，結(jié)果，西方的心理學研究了太多的變態(tài)心理和個性行為。如果心理學是由中國人創(chuàng)建的，那么它一定是一門強調(diào)社會心理學的基礎(chǔ)學科”。中國人學心理學，一般學到社會心理學的時候，才發(fā)現(xiàn)自己最喜歡的內(nèi)容。人們要想理解自我、影響他人，社會心理學必須好好學，掌握了這其中的規(guī)律，不僅對理解自我有幫助，在應(yīng)對生活中的各種人際互動中也不無裨益。
推薦書目：戴維•邁爾斯《社會心理學》、羅伯特•B•西奧迪尼《影響力》
3三是心理學導(dǎo)論
如果心理學史和社會心理學你讀得性質(zhì)盎然，心理學不僅沒有嚇跑你，反而對心理學的興趣越來越濃了，那說明你是真正喜歡心理科學的。所以，就要從西方人學習心理學的第一本書看起吧，可能枯燥一點，但過去這一關(guān)，你就真正步入科學心理學的世界了。該看心理學導(dǎo)論了。
心理學學習內(nèi)容來源
1一是圖書。
書讀百遍，其義自見，心理學的自我提升離不開展卷閱讀。然而，對于琳瑯滿目的心理學圖書，非心理學專業(yè)出身的人，如何判斷一本心理學書靠譜不靠譜?其實也不難，找到自己喜歡的圖書，首先先看出版者?？孔V的出版社總會出靠譜的書。就心理學圖書而言，幾所高校出版社出的心理學書相對還是有質(zhì)量保證的，如北大、北師大出版社，人民大學出版社，華東師大出版社，等等;另外，有些書系的書出的也不錯，如萬千心理系列，湛廬文化系列，等等。其次，再看著者。雖然有的心理學家你并不知曉，但如果是一本嘔心瀝血的著作，作者常常會在前言后記中把該書特性，成書艱辛之類娓娓道來;而相對另一些圖書，前言后記都無，編者不詳，這樣的圖書就要小心一些了。
2二是影視。
在圖書之外，關(guān)于心理學的影視也越來越多，尤其是網(wǎng)絡(luò)上各大高校公開課的存在，可以讓大家做到足不出戶，而游學天下。在網(wǎng)易、新浪等公開課的課程中，也有一些心理學的內(nèi)容，而且他們大多是來源于世界名校，和他們學心理學，等于同高手過招，自然獲益多多。
3三是同志。
三人行，必有我?guī)?，但學習心理學也必須找到同道中人。當然，身邊有喜歡心理學的同行更好，可以互相促進著學習。如果身邊對心理學感興趣的人少，也不怕，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)眾聲喧嘩、資源豐富，去微博、微信、豆瓣轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，很快就會找到同道中人;而且，一些專業(yè)的科普網(wǎng)站也在不斷更新著心理學的內(nèi)容，如壹心理、果殼網(wǎng)，等等，瀏覽一下，你會找到理想的內(nèi)容和合意的人。
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