出國(guó)交流是一個(gè)很特別的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)能領(lǐng)略國(guó)外的風(fēng)土人情。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的出國(guó)交流學(xué)習(xí)總結(jié)，希望對(duì)您有所幫助。

　　出國(guó)交流學(xué)習(xí)總結(jié)篇一

　　感謝學(xué)校給我們創(chuàng)造了如此難得的條件赴美國(guó)交換學(xué)習(xí)。我非常慶幸自己能擁有如此不同于別人的如此美妙的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷，哪怕只是短短四個(gè)月，轉(zhuǎn)眼即逝。從我知道學(xué)校有交換學(xué)生交流項(xiàng)目的那天開(kāi)始，就期待著能夠成為其中一員，去體驗(yàn)西方的生活環(huán)境和最成熟的教育體系。在申報(bào)、等待、準(zhǔn)備、學(xué)習(xí)等一系列緊張的準(zhǔn)備過(guò)程結(jié)束之后，我的夢(mèng)想得以實(shí)現(xiàn)了。在08年的始端，我同和我揣懷著同樣目標(biāo)和希望的大家一起踏上了地球另一端的那片土地。

　　在飛機(jī)上顛簸了十幾個(gè)小時(shí)之后,我終于來(lái)到了亞特蘭大這個(gè)異國(guó)城市。雖然它不及紐約的繁華，不如舊金山的恬靜，卻是個(gè)把城市與小鎮(zhèn)風(fēng)貌融合得恰到好處的地方。來(lái)到了佐治亞南方州立理工大學(xué)，從春寒料峭到四月櫻花，這幾個(gè)月，SPSU帶給了我?guī)М惓ＸS富的人生體驗(yàn)和思想上的迅速成長(zhǎng)蛻變，學(xué)習(xí)上、思想上、生活上。

　　在學(xué)習(xí)上，首先美國(guó)的學(xué)制和中國(guó)的完全不同，美國(guó)是完全成熟的學(xué)分制度，修滿了學(xué)分就可以畢業(yè)，不管你是大三還是大五。中國(guó)雖然說(shuō)的是學(xué)分制度但是其實(shí)還是以傳統(tǒng)學(xué)期制度為基礎(chǔ)，限制每學(xué)期的學(xué)分?jǐn)?shù)，最后還是四年或五年制度。在美國(guó)一學(xué)期只用修三到五門(mén)課就很充實(shí)了，每門(mén)課的次數(shù)和作業(yè)量都很大，需要有大量的課下時(shí)間去預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。課程相對(duì)研究的也更有難度、詳細(xì)和深入，通過(guò)大量的動(dòng)手動(dòng)腦動(dòng)嘴相結(jié)合的模式，讓你以自身經(jīng)歷為前提深刻的記住所學(xué)到的知識(shí)。這不同于應(yīng)試教育中泛泛的教學(xué)，為了考試而死記硬背，考過(guò)之后不僅沒(méi)有掌握到應(yīng)該有知識(shí)，而且隨著時(shí)間的流逝背過(guò)的東西也會(huì)逐漸得忘記了。美國(guó)的考試形式也和中國(guó)的完全不同，在中國(guó)經(jīng)常是只重視期末考試，導(dǎo)致學(xué)生不重視平日學(xué)習(xí)，一到期末就加班加點(diǎn)的應(yīng)付考試。美國(guó)無(wú)論那時(shí)日常的出勤、平時(shí)的小作業(yè)期末論文演講還是期中期末考試都是一樣重要的。不用一次考試的成敗而定英雄，這種教學(xué)方式才是更人性化、更素質(zhì)教育的。

　　在生活上，對(duì)我們中國(guó)學(xué)生來(lái)說(shuō)多多少少都會(huì)有些問(wèn)題。首先我們都是獨(dú)生子女居多，平時(shí)享受慣了衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的生活，在生活自理能力上都有一定欠缺。到了這邊無(wú)論是生活起居、作息時(shí)間、洗衣做飯還是日常用品都不在有人監(jiān)督你或?yàn)槟阍O(shè)想妥當(dāng)，一切全要靠自己打理。對(duì)上過(guò)四年寄宿學(xué)校的我雖然基本沒(méi)有太大問(wèn)題，但是也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)早上起不來(lái)床、該吃飯沒(méi)有東西可吃的情況。重要的是到了美國(guó)需要去適應(yīng)他們的快速生活節(jié)奏和垃圾食品。這對(duì)于我們漫長(zhǎng)的二十年所形成的中國(guó)人營(yíng)養(yǎng)均衡、低油少糖的飲食習(xí)慣是莫大的

　　挑戰(zhàn)。一開(kāi)始是抱著新鮮的態(tài)度去吃美國(guó)的食物，但是幾周以后就已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)每天炸薯?xiàng)l的日子了，于是我們經(jīng)常試圖自己做一些中國(guó)菜來(lái)吃，這也鍛煉了我們的烹飪能力?？偠灾?，在生活上我們還是更易依戀祖國(guó)的順圖和習(xí)慣的，所有交換學(xué)生都深刻的認(rèn)識(shí)到了對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，這也是生活帶給我們很重要的一課。

　　在思想上，我認(rèn)為無(wú)論是我還是大家都改變最多的地方。去美國(guó)之前，我們都是被家里捧在手心上的嬌氣孩子。到了美國(guó)以后既要適應(yīng)沒(méi)有人照顧的異鄉(xiāng)生活，還要承受比國(guó)內(nèi)國(guó)內(nèi)大很多很多的學(xué)習(xí)壓力，最重要的是，“交換生還是申請(qǐng)2+X?”，這個(gè)問(wèn)題逼迫我們要在短時(shí)間之內(nèi)，對(duì)自己的未來(lái)三五年甚至更一輩子的方向作出一個(gè)思考和規(guī)劃。每個(gè)人內(nèi)心的天平都不短的左右搖擺和掙扎，無(wú)形的砝碼在我們心中越來(lái)越有分量。在那四個(gè)月間的每一個(gè)決定和選擇都將把人生推向另一個(gè)軌道，這是我們敏感而脆弱的精神上承受了巨大的壓力。沒(méi)有了父母的指導(dǎo)，一切都有點(diǎn)空洞無(wú)力。但是轉(zhuǎn)念思考，我們也確實(shí)到了該自己決定自己人生的年紀(jì)了，自己要開(kāi)始對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)，無(wú)論結(jié)果是好的還是壞的。在精神年齡上，我們蛻變成了得體勇敢的大人，不再是逃避現(xiàn)實(shí)的不成熟的孩子。

　　這只是我部分的體驗(yàn)心得，如果要細(xì)細(xì)道來(lái)恐怕需要很久的時(shí)間。更多的，是讓我們銘記于心且無(wú)法表達(dá)的感受和感激。感謝我的學(xué)校和學(xué)員給我我這樣難能可貴的機(jī)會(huì)，讓我有所體驗(yàn)并對(duì)自己的未來(lái)人生有了新的定位。也讓先前有些茫然的我重新找回了對(duì)學(xué)科的目標(biāo)和熱愛(ài)。更重要的是我對(duì)自己的國(guó)家更加的眷戀和熱愛(ài)，我將把自己從國(guó)外學(xué)到的用之在生活上，為祖國(guó)盡賞我一份綿薄之力。

　　出國(guó)交流學(xué)習(xí)總結(jié)篇二

　　一學(xué)期的生活匆匆結(jié)束。離別時(shí)，是期盼;離別時(shí)，是不舍;離別時(shí)，亦滿載收獲和回憶。踏上回國(guó)的飛機(jī)，心中陣陣激動(dòng)。因?yàn)椴痪梦揖鸵氐阶鎳?guó)的懷抱，見(jiàn)到我思念的家人和朋友。腦海中回想著發(fā)生的一切，好似一場(chǎng)夢(mèng)。心中充滿感激，感謝首師大給了我這次寶貴的機(jī)會(huì)，為我的青春增加了一種絢麗的顏色。感謝我的家人和朋友，給予我無(wú)限的支持和鼓勵(lì)。一次遠(yuǎn)行，讓我對(duì)生命的體會(huì)更加深刻。收獲的是友誼，是學(xué)習(xí)，更是人生的境界。

　　初到美國(guó)，在機(jī)場(chǎng)，只身前往的自己不得不說(shuō)有幾分恐懼。對(duì)環(huán)境，更是對(duì)語(yǔ)言。雖順利通過(guò)了出國(guó)英語(yǔ)考試，但實(shí)戰(zhàn)起來(lái)才發(fā)現(xiàn)自己的武器已太落后。聽(tīng)不懂，說(shuō)不出口的尷尬，心中陣陣挫敗感。我知道，一切才剛剛開(kāi)始。果不其然，到學(xué)校，辦理各種手續(xù)，雖說(shuō)在老師和同學(xué)的幫助下順利完成，但心中滿是落寞。尤其是進(jìn)入到正常的學(xué)校生活時(shí)。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，大家雖說(shuō)都是國(guó)際交流生，但歐洲國(guó)家的學(xué)生基本不存在語(yǔ)言問(wèn)題。所以他們能夠很快的融入群體，交到朋友，同出游。而這一切于我而言，是一道需要時(shí)間和巨大勇氣才能跨過(guò)的坎兒。所以，初期，自己生活很是孤寂，還有學(xué)習(xí)上的巨大壓力。到了課堂，開(kāi)啟了不提前看書(shū)，安全聽(tīng)不懂的模式。課堂上，大家笑，我也便隨節(jié)奏揚(yáng)起嘴角。生活和學(xué)習(xí)上的挫敗感讓我倍加思念祖國(guó)，思念家人和朋友。那時(shí)，自己也深深體味到何謂濃濃鄉(xiāng)愁。

　　入學(xué)兩個(gè)星期后，我見(jiàn)到了我的host family。他們對(duì)我十分愛(ài)護(hù)。靜靜的傾聽(tīng)我心中的苦悶，給我建議和鼓勵(lì)。她們告訴我，美國(guó)人善訴說(shuō)，但中國(guó)人有著更好的品質(zhì)，便是聆聽(tīng)。我們更懂得給他人空間和時(shí)間。關(guān)于交朋友，自己要學(xué)會(huì)主動(dòng)，因?yàn)橹挥心阒鲃?dòng)，才能建立起話題，交到朋友。美國(guó)人雖然很包容很友好，但他們不會(huì)主動(dòng)去照顧他人。當(dāng)我再次回到靜謐祥和的校園，想起自己為了今天的種種努力，想到自己的優(yōu)秀，心中豁然開(kāi)朗起來(lái)。我不該的，不該在今天辜負(fù)曾經(jīng)那么努力的自己;我不該的，不該在擁有了機(jī)會(huì)的今天而錯(cuò)失機(jī)會(huì);我不該的，不該丟失做為一名中國(guó)人的驕傲和自信。從那一刻起，自己決定勇敢起來(lái)，自信起來(lái)。以自己的努力和人格魅力在這里找到自己的小天地。

　　我開(kāi)始勇敢的張開(kāi)自己的嘴，觀察別人怎么打招呼，怎么聊天。把每天學(xué)到的日常詞匯和交際用語(yǔ)記到一個(gè)本子上。我開(kāi)始經(jīng)常出現(xiàn)在活動(dòng)室，雖然自己經(jīng)常插不上話，但我知道每天我都在努力，努力提高自己。我積極參加大家組織的活動(dòng)，我知道每一次活動(dòng)都為我語(yǔ)言的進(jìn)步提供了寶貴的機(jī)會(huì)。寫(xiě)到這里，腦海中浮現(xiàn)出了Wrightsville beach美麗的畫(huà)面。腳底的細(xì)沙，無(wú)邊無(wú)際的大海，碧藍(lán)的天空，淺處清澈的海水，遠(yuǎn)望時(shí)的天藍(lán)之色。那么美，美到讓人對(duì)生命再無(wú)他求。瞬間也便懂得，為什么Nicholas Sparks 筆下能生出那么執(zhí)著單純美好的愛(ài)情故事。來(lái)到這里，更加明白了世界之大，大自然之美。也許，只有往外走走，看看，才能真正拓寬生命的額度。每一天，在自己的努力下，都會(huì)進(jìn)步一些，收獲一些。收獲笑臉，收獲知識(shí)，收獲一份份小美好

　　還記得朋友們一張張笑臉。記得感恩節(jié)時(shí)，感恩的人，好吃的美食。還記得課堂上大家的積極發(fā)言，勇敢而自信的面容，輕松的課堂環(huán)境。還記得清新美麗的校園，安靜祥和的圖書(shū)館。一張張面容，一份份美好，推動(dòng)著青春夢(mèng)想的前行?；氐阶鎳?guó)，學(xué)到的是感恩，是熱愛(ài)，是珍惜。離別時(shí)，她的一句話，也許真實(shí)的道出了我的進(jìn)步。她告訴我我的英語(yǔ)比剛來(lái)時(shí)好了很多，她現(xiàn)在特別喜歡和我聊天。感謝她的肯定，我只知道我一直在努力。

　　感謝首師大給我的這次寶貴機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到很多，進(jìn)步很多。我會(huì)一直努力的，因?yàn)榍胺綍?huì)更加美好。

　　出國(guó)交流學(xué)習(xí)總結(jié)篇三

　　在我們祖國(guó)的北方，有著世界上國(guó)土面積最大的國(guó)家——俄羅斯聯(lián)邦。幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，作為一個(gè)多民族聚居的國(guó)家，俄羅斯一直在世界的舞臺(tái)上扮演著重要而又特殊的角色。然而它的第一代君主卻曾以學(xué)生的身份四處尋師問(wèn)道，最后憑借強(qiáng)大的軍事力量，擴(kuò)張成為地跨歐亞美三大洲的大帝國(guó)。就是這樣一個(gè)富有獨(dú)特使命的民族帶給世人獨(dú)一無(wú)二的文明。我懷揣著這份敬仰之情，去感受這個(gè)國(guó)家的偉大。

　　當(dāng)飛機(jī)穿過(guò)云層開(kāi)始下降的時(shí)候，不經(jīng)意間，眼睛里突然出現(xiàn)了大片的森林，很難想像如此大面積的森林是屬于城市的，然而，這里的確是一座城市——莫斯科。剛下過(guò)雪的城市清晨顯得格外寧?kù)o，莫斯科還沒(méi)有完全醒來(lái)?？諝夂完?yáng)光中都彌漫著一種涼爽的況味，愉悅的心情讓我迫不及待地踏上了這方土地。

　　莫斯科，我來(lái)了。

　　干凈的空氣，蔚藍(lán)的天空，整潔的街道，厚厚的積雪，給整座城市披上了華麗的白色戎裝，但這戎裝之下一幢幢充滿歷史厚重感的建筑仍帶給我深深地震撼，透過(guò)這莊嚴(yán)巍峨而又獨(dú)具特色的建筑讓我體會(huì)到了這個(gè)國(guó)家和民族的堅(jiān)忍與勤勞，智慧和力量。而作為莫斯科主要交通工具的地鐵，其龐大的線網(wǎng)所帶來(lái)的方便與快捷更是很令人驚嘆。

　　紅場(chǎng)，這個(gè)被視為莫斯科乃至整個(gè)俄羅斯的精神中心，它的面積并不如我想像中那么大，大概只有天安門(mén)廣場(chǎng)的五分之一，但就是這寧?kù)o而不算寬敞的紅場(chǎng)，卻蘊(yùn)含著一種寬廣的氣質(zhì)。紅場(chǎng)的西邊安息著一位偉大的人物——列寧，一個(gè)創(chuàng)造了歷史的偉大人物。列寧墓的后邊是克里姆林宮的紅墻，金色的洋蔥頂在朝陽(yáng)下閃亮。紅場(chǎng)，紅墻，金頂，它們見(jiàn)證了一個(gè)渴望勝利的民族太多的潮起潮落、興衰榮辱。歷史，理想與現(xiàn)實(shí)，就這么相互博弈著一路走來(lái)，成就了今天的俄羅斯。

　　麻雀山，以前也叫列寧山，是莫斯科的制高點(diǎn)。山上有一座觀景臺(tái)，可以俯瞰莫斯科市區(qū)的全景。整個(gè)莫斯科處在大片被雪覆蓋的森林里，具有油畫(huà)般的質(zhì)感，顯得靜謐而幽深。觀景臺(tái)的正面就是莫斯科大學(xué)的正門(mén)，這個(gè)俄羅斯最古老的大學(xué)，其尖塔狀的主樓是前蘇聯(lián)最高的建筑。在山巔再造巔峰，可見(jiàn)蘇聯(lián)時(shí)代的人們對(duì)教育的尊重與期許。

　　坐船緩行于莫斯科河，隨風(fēng)而來(lái)的不僅是涼意，還有俄羅斯女郎悠揚(yáng)的歌聲。莫斯科河就像一條深藍(lán)的絲帶，串起了兩岸無(wú)數(shù)金碧輝煌的古老建筑。如果說(shuō)這些凝重而大氣的建筑是莫斯科的骨架，那么蜿蜒其中的莫斯科河就是其血脈，兩者兼具了歷史賦予的鮮活與靈動(dòng)。莫斯科著實(shí)富有了生命，就像一個(gè)挺立于冰天雪地的北國(guó)男兒，冷峻而大氣，寬廣而執(zhí)著。

　　在游覽的時(shí)日里總會(huì)感覺(jué)到來(lái)去匆匆，難免有些倉(cāng)促。印象中的莫斯科是謎一樣的存在，讓人無(wú)法理解，就像俄羅斯人一樣。他們有時(shí)溫文爾雅，彬彬有禮，有時(shí)又熱情得像親兄弟，而有時(shí)他們的眼中會(huì)閃過(guò)一絲警惕的目光，讓你無(wú)法走近。他們極富民族自豪感，即使在他們極其困難的時(shí)候，他們?nèi)匀话翚馐?，讓人不敢輕觸他們內(nèi)心中最敏感的那個(gè)地方。

　　歷史與現(xiàn)實(shí)天壤之別，夢(mèng)想著或許會(huì)從某個(gè)小木屋走出保爾·柯察金，或許會(huì)在莫斯科郊外的晚上邂逅一位喀秋莎，然而，現(xiàn)實(shí)時(shí)常打破我們的夢(mèng)境：某某富豪被暗殺，市中心地鐵站爆炸，時(shí)常進(jìn)行安全檢查。這座城市就是這樣矛盾的存在著，擁有著它驚人的美麗。

　　對(duì)莫斯科來(lái)說(shuō)，我只是個(gè)過(guò)客，但有份眷戀卻深深地埋藏在我的心中。領(lǐng)略了他獨(dú)特的城市風(fēng)情和優(yōu)美的自然環(huán)境，更領(lǐng)略了俄羅斯人民自強(qiáng)不息的精神和崇尚文明的高度修養(yǎng)，使我在思想上也汲取了這個(gè)飽經(jīng)患難民族直面人生，笑對(duì)風(fēng)云的意味。俄羅斯，一衣帶水的鄰國(guó)，莫斯科，美麗神秘的城市，我想有緣還會(huì)再見(jiàn)的。